Tanggapin mo ito, kung minsan ay nais mo ring sumigaw sa isang tao sa vest. At upang pukawin ang pakikiramay mula sa iba, pipiliin mo ang isang simpleng paraan: pagpapalaki ng iyong mga pagkabigo at mga problema na nakatagpo. Sa katunayan, naiintindihan mo mismo na ang mga problema ay hindi napakahusay. Ngunit kailangan mo ng pansin, kung minsan nawawala. At sa mga ito, sa pangkalahatan, walang anuman na kakila-kilabot, kung hindi lumampas ito ...
Isa pang bagay, kung mag-dramatize ka at lumikha ng phraseology sa lahat ng oras, tungkol sa at walang, spoiling buhay para sa iyong sarili at sa iba. Paano upang matuto na huwag mag-trifle para sa isang trahedya?
Iwanan ang haka-haka!
Kadalasan gumawa ka ng isang molehill ng isang elepante dahil lamang sa ikaw ay natatakot sa mga haka-haka na mga kahihinatnan na hindi pa naganap, o hindi maaaring dumating, ngunit ang iyong pantasya ay nakuha na sa kanila.
Isipin, marahil, bigyan mo ang kaganapan ng masyadong maraming kahulugan, paglikha ng isang phraseology, paggawa ng isang elepante sa labas ng isang lumipad o misjudging ito. Hinihiling ng boss na pumunta sa kanya, at agad kang magsisimula na hulaan, kung saan ikaw ay pinarurusahan o pinaputok pa? O baka gusto niyang bigyan ka ng isang komisyon o salamat sa iyo? Itakda ang iyong sarili sa isang positibong mood, huwag gumawa ng napakahirap na konklusyon at hindi makabuo ng isang nakamamatay na pagtatapos.
Sa umaga nakuha ko ang isang masikip na trapiko, sa hapon ay nakatanggap ako ng komento mula sa boss, sa gabi ay nakipagtalo ako sa aking asawa at nagpasiya na ang buhay ay hindi isang tagumpay? Itigil ang pangkalahatan! Ito ay hindi lamang ang pinaka-matagumpay na araw, ngunit hindi ang simula ng isang itim na strip at malubhang malas.
Lumipat ang iyong mga saloobin sa isang bagay na kaaya-aya, maliban sa phraseology. Tingnan ang komedya, pumunta shopping. At pinakamaganda sa lahat, maghanap ng isang kawili-wiling aral upang makagambala - kolektahin ang palaisipan, malutas ang palaisipan krosword, i-download ang mga paboritong kanta sa web.
Katotohanan sa mata
Ngunit ano kung talagang nagkamali ka at lumikha ng phraseology sa parehong oras? Itinatag ng mga siyentipiko na natatandaan natin ang ating mga pagkakamali nang 10 beses na mas mahaba kaysa sa mga tagumpay. Nag-scroll sa ulo ng kabiguan, nakakaranas ka ng mga bagong hindi kasiya-siya na mga sensasyon, na nagpapataas ng laki ng mga kaganapan. Iwanan ang nakaraan! Huwag panic at clutch sa ulo na may screams: "Lahat ay nawala!" Tanungin ang iyong sarili: "At ano, sa katunayan, ang nangyari?" Sabihin ang sitwasyon sa iyong sarili na kung nagsasabi ka ng isang estranghero tungkol dito. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong gawin ito sa harap ng salamin, pagtingin sa iyong mga mata at pagmamasid sa expression sa iyong mukha.
Imposibleng magawa ang pag-aalala nang nag-iisa sa parirala - ilarawan ang problema sa isang kaibigan o asawa, na malinaw na naglalagay ng mga pangyayari para sa parirala mula sa isang lumipad upang gumawa ng isang elepante. Ang pag-uusap ay isang paraan upang huminahon, at ang mga malapit ay makakatulong upang isaalang-alang ang mga positibong aspeto.
Huwag manlilinlang ang iyong sarili sa phraseology. Isipin na ikaw ay nakatayo sa bundok o balkonahe ng ika-15 palapag at tinitingnan mo ang iyong "kakila-kilabot" na problema mula sa taas. Totoong napakahusay ba ito?
Huwag hatiin ang mga pangyayari sa mga itim at puti. Alamin kung ano ang mabuti kahit sa masama. Hindi ka ba nakakuha ng premyo? Well, mayroon kang trabaho, hindi katulad ng iba. Kung minsan ang mga paghahambing ay kapaki-pakinabang.
At tandaan, dapat malutas ang mga problema habang papasok sila, at hindi sa tulong ng phraseology. At mas mainam na kalkulahin ang posibleng negatibong mga kahihinatnan nang maaga at maging handa para sa kanila, kung gayon hindi sila magiging napakasindak.
Alam namin kung paano ipahayag nang maganda ang ating sarili
Kapag ang isang tao over-exaggerates ang kahalagahan ng mga kaganapan, sinasabi namin: "Siya ay gumagawa ng isang elepante sa isang fly." At alam mo ba na ang bantog na kasabihan na ito ay mula sa sinaunang Gresya at unang nabanggit sa ikalawang siglo sa satirical na gawain ni Lucian (na sa panahong ang pananalitang ito ay nagsimula)? Ngunit ang British sa ganitong mga kaso, sabihin: "Siya ay gumagawa ng isang bundok mula sa isang grupo ng taling."
Sa isang drop ng pesimismo
Ayon sa mga mananaliksik sa Amerika na si Manj Puri at David Robinson, ang mga optimista ay mas matagumpay sa negosyo kaysa sa mga pesimista na nagsasagawa ng phraseology. Ang tagumpay ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahan ng mga unang gumawa ng anumang mga desisyon, kabilang ang mga pinansiyal na, sa isang mas balanseng at makatwirang paraan. Kasabay nito, nag-iingat ang mga siyentipiko na ang labis na pag-asa ay mapanganib: pinipigilan nito ang isang tao na kritikal na tinatasa ang sitwasyon at kadalasang tinutulak ang mapanganib na mga pagkilos. Sa lahat ng ginintuang ibig sabihin ay kailangan! Sa pamamagitan ng ang paraan, para sa positibo at depressive mood ay ang parehong bahagi ng utak ...