Paano nakakaapekto ang musika sa pagganap?
Tumutulong ang musika upang magtrabaho. Napansin mo ba ang isang katulad na bagay: ang umaga, bago ang isang mahalagang araw, sa paraan upang magtrabaho maririnig mo ang isang mekanismo ng relo kanta - at sa paanuman ang mood rises sa pamamagitan ng kanyang sarili? Tiyak, ito ay napaka para sa marami. Simulan ang iyong araw sa musika: pakinggan ang ilang mga masasayang masasayang himig habang nagpupunta sa trabaho o kinuha ang player sa iyo sa kalsada!
Hindi pinapayuhan ng mga siyentipiko ang pakikinig sa iyong mga paboritong kanta sa lugar ng trabaho, ang mga tekstong alam mo sa pamamagitan ng puso. Kung hindi, magugulo ka, makinig sa teksto at kumanta kasama. Bigyan ang kagustuhan sa musika nang walang mga salita, na may pinakamainam na ritmo para sa iyo.
Anong uri ng musika ang nakikinig habang nagpe-play ng sports?
Halos lahat ng mga atleta ay mas gusto na makisali sa musika, anuman ang isport. Well, pa rin: nakikinig sa isang maayang himig sa isang mabilis na bilis ay tumutulong upang mapataas ang pagganap ng atleta sa pamamagitan ng 20%! Ito ay lumiliko out na ang musika ay isang hindi ipinagbabawal na gamot na pampatulog na nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin mas matagal at mas epektibo. Kahit na ikaw ay hindi isang atleta at hindi magtakda ng mataas na mga layunin - makinig sa iyong mga paboritong kanta sa gilingang pinepedalan o sa gym, at mapapansin mo kung gaano kalaki pinabilis ang pagtakbo o nadagdagan ang bilang ng mga diskarte sa simulator sa pamamagitan ng pagsasaayos sa mabilis na bilis sa mga headphone! Psychologists ipaalam sa mga tao na kasangkot sa sports sa kahaliling mabagal at mabilis na musika; maindayog na melodies para sa pagsasanay, mabagal - sa panahon ng pahinga.
Paano nakakaapekto ang musika sa kalagayan ng sikolohikal
Ang mga melodies ay maaaring lumikha ng kinakailangang kapaligiran at mapabuti ang mood. Ang mabagal na mga kanta ay tumutulong upang makapagpahinga at dalhin ang iyong emosyonal na estado pabalik sa normal, maindayog na mga kanta - palakasin ang loob para sa buong araw! Ilagay ang iyong alarm clock sa halip na banal na bells o kumanta ng mga ibon ang isa sa iyong mga paboritong kanta. At sa gabi, mula sa trabaho, i-on ang isang nakakarelaks na mabagal na himig para sa pagdinig sa background. Lumikha ng mga playlist ng umaga at gabi, patuloy na i-edit ang mga ito, pagdaragdag ng mga bagong komposisyon at pag-alis ng mga mayamot. Maaari kang lumikha ng iyong sarili at iba pang mga koleksyon, halimbawa, para sa pagganyak, libangan, o upang ibagay sa isang romantikong kalooban!
Ang impluwensiya ng musika sa kalusugan ng tao
Siniyasat ng musika ang gawa ng mga laman-loob, ito ay kilala sa sinaunang Gresya. Ginagamit ni Pythagoras ang mga himig upang gamutin ang iba't ibang mga sikolohikal at pisikal na sakit, at nagsimula siya tuwing umaga na may pagkanta. Sa ngayon ang mga psychologist at physiologist ay nagpatunay na sa pakikinig sa aming musika na maayos sa aming tainga ay nakakakuha kami ng isang uri ng cellular massage - bawat maliit na yunit sa aming katawan ay makakakuha ng kasiyahan. Ito tunog kakaiba, ngunit ito ay totoo. Ang musika ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng tao at walang mga epekto.