Smoothies ng mangga at berries

Sa mangkok ng blender, ilagay ang soy milk, orange juice at honey. Paghaluin ang 10 minuto. Mga sangkap :

• toyo gatas - 1 tasa (tinimplahan ng banilya)
• orange juice - 1/4 tasa
• itlog mga produkto - 1/4 tasa (frozen o malamig, unfrozen)
• Honey - 1 Art. isang kutsarang puno
• mangga - 1/2 tasa (peeled, tinadtad)
• frozen strawberry - 1/2 tasa (o raspberry, blueberries)

Mga tagubilin

Sa mangkok ng blender, ilagay ang soy milk, orange juice at honey. Paghaluin ang 10 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang mangga at berries at ihalo hanggang makinis. Kaagad ibuhos sa baso. Maaari mong palamutihan na may dahon ng blueberry.

Servings: 2