Kung ang estado kapag ang lahat ng bagay ay bumaba mula sa mga kamay, lumitaw paminsan-minsan at mabilis na dumadaan, walang mga dahilan para sa pag-aalala: lahat tayo ay mga taong nabubuhay at may karapatan tayo sa di-mahalaga na kalooban. Ngunit kung ang pakiramdam ng pagkapagod at kawalan ng pag-asa ay humahadlang sa, ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung ano, gayon pa man ito ay sanhi. Marahil ito ang senyales ng isang sakit.
Anemia
Ang kakulangan ng bakal - isang microelement, na responsable sa pagbibigay ng bawat cell ng katawan sa oxygen, ay maaaring maging sanhi ng isang palaging kahulugan ng kahinaan at kalungkutan. Ito ay isang resulta ng isang nabawasan na antas ng hemoglobin sa dugo. Ang pinaka-karaniwang uri ng anemya ay kakulangan ng bakal. Ang pagkawala ng dugo, halimbawa, sa panahon ng labis na panahon, o isang maliit na diyeta ay maaaring lumikha ng kakulangan ng bakal sa katawan.
Upang kumpirmahin ang diagnosis, kailangan mong kumuha ng test ng dugo (ipapakita nito ang antas ng hemoglobin at ang bilang ng mga pulang selula ng dugo) at isang pagsubok ng dugo para sa nilalaman ng bakal.
Kung ang mga pagsusuri ay nagpapatunay sa pagkakaroon ng iron deficiency anemia, ang doktor ay magreseta ng mga paghahanda ng bakal, na makakatulong upang punan ang kakulangan ng isang mahalagang elemento, at payuhan ang isang espesyal na diyeta. Kinakailangan upang ayusin ang iyong diyeta - isama sa mga pagkaing pagkain na mayaman sa bakal: mga lentil, karne ng baka, pulang caviar, atay, bakwit, pomegranate, tsaa.
Mononucleosis
Ang Epstein's virus - Barr - mononucleosis - ay maaari ding maging sanhi ng chronic fatigue syndrome, na nagpapakita ng kanyang sarili bilang permanenteng kahinaan, kawalang-interes, pagkapagod. Gayunpaman, ang tungkol sa 95% ng populasyon ng mga may sapat na gulang sa planeta ay mga carrier ng virus na Einstein-Barr, at sa gayon ay mahirap matukoy kung ang iyong pagkapagod ay talagang bunga ng sakit na ito, o ang dahilan para sa ibang bagay.
Ang isang kwalipikadong immunologist o isang nakaranas ng nakakahawang sakit na espesyalista ay makakatulong sagutin ang tanong na ito, at isang pagsubok sa dugo ay gagawing kumpletong kaliwanagan. Sa anumang kaso, sandalan sa prutas at gulay. Ang mga aktibong pagsasanay at isang contrast shower ay magbibigay sa iyo ng tapang.
Hindi pagkakatulog
Ang talamak na kakulangan ng pagtulog, apnea - mga problema sa pagtulog, pati na rin ang paghinto at ang panandaliang paghinga sa paghinga sa isang panaginip para sa ilang segundo ay maaari ring humantong sa pagod na pagkapagod, kawalang-sigla, pagkapagod, pagbaba ng kahusayan, pag-aantok sa araw.
Ang hagik at hindi mapakali, paulit-ulit na pagtulog sa gabi ay nagiging sanhi ng kahinaan at panghihina. Ang mas mahaba ang isang tao ay nawalan ng pagtulog at hindi sapat ang tulog, mas malakas ang pag-iyak niya. Ang apnea sa panaginip ay isang nakakaabala na senyas, kapag ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang cardiologist at pagsusuri sa puso.
Mayroong maraming iba pang mga kadahilanan - mga satellite ng patuloy na kakulangan ng pagtulog: ito ay isang mahirap na iskedyul ng trabaho, kapag ang isang tao ay matulog sa huli at bumabangon nang maaga, at depressive state, at nervous breakdowns, at ang ugali ng "hanging out" sa gabi. Isaalang-alang ang iyong paraan ng pamumuhay, subukang mag-order ito. Huwag bigyan ang tulong ng mga espesyalista. Bisitahin ang isang neurologist at isang psychologist. Makakatulong sila upang maitatag ang diagnosis, magbigay ng mga rekomendasyon at, kung kinakailangan, magreseta ng isang therapy.
Diyabetis
Ang diabetes mellitus ay maaari ring maging sanhi ng permanenteng kahinaan, kalungkutan. Kapag ang mga pangunahing sintomas ng diyabetis ay lumitaw: nadagdagan ang uhaw, tuyong bibig at, bilang resulta, ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng likido at pagtaas ng pag-ihi - kinakailangan na magpasa ng pagsusuri ng dugo para sa asukal, at sa kaso ng mataas na glucose ng dugo, kinakailangang makipag-ugnayan sa isang endocrinologist, siya ay magreseta ng paggamot at pagkain . Ang mga pasyente ay pinapayuhan na ilipat ang higit pa at kontrolin ang kanilang timbang. Kadalasang nagsisimula ang diyabetis ng diabetes, at ang mga mapanganib na kahihinatnan nito ay lubos na nahuhuli.
Avitaminosis
Ang Avitaminosis ay isang pangkaraniwang sanhi ng nadagdagang pagkapagod na sanhi ng kakulangan ng mga bitamina A, C, Group B at iba pa. Lalo na kadalasan na ito ay nangyayari na may nadagdagang kaisipan at pisikal na diin, sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos o sa panahon ng karamdaman, sa pagkakaroon ng hindi gumagaling na kolaitis o iba pang mga pathologies ng gastrointestinal tract, kung saan ang pagkapagod ng iba't ibang bitamina at mineral ay may kapansanan. Ang Avitaminosis ay maaaring madaig sa pamamagitan ng pagkuha ng mga paghahanda ng multivitamin.
Hepatitis, hepatosis
Ang sobrang pag-load ng atay - ang walang-tigil na pag-ulan ng katawan - ay maaari ding maging sanhi ng nakakapagod na sindrom. Sundin ang gawain ng atay at kumunsulta sa anumang manggagamot para sa anumang karamdaman. Marahil alam mo na ang mataba na pagkain at matamis ay sobra sa atay. Ang labis na paggamit ng alak nagbabanta sa pag-unlad ng atay cirrhosis. Ang mga pagkain kung saan walang mga produkto na naglalaman ng protina, ay hindi rin makikinabang. Sa zone ng peligro, ang mga "magrereseta" ng mga gamot sa kanilang sarili: hindi nakokontrol na paggamit ng mga gamot ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga pathologies ng hepatic. Upang suportahan ang atay, hindi mo magagawa nang walang gamot, ngunit dapat silang lahat ay inireseta ng isang doktor.