Karamihan sa mga tao ay nagsisimula ng isang bagong buhay sa Lunes. O mula sa Bagong Taon. At ang hinaharap na ina ay may isang mahusay na dahilan upang gawin ito, kapag nalaman niya ang tungkol sa kanyang pagbubuntis, sumasang-ayon, kung gaano kahusay na nabubuhay tayo ngayon sa isang panahon kung kailan halos hindi na itinuturing na isang sakit ang pagbubuntis. Sa katunayan, ito ay isa sa mga pinakamagagandang panahon na dapat tamasahin ng isang babae nang lubos, tulad ng maraming mga modernong ina na may ganitong pangyayari nang nag-iisa, mula sa lakas hanggang dalawang beses sa buhay. At ito ay napaka, malungkot kung ito tunay na maikling paglalakbay ng 9 na buwan ay naiwan sa memorya ng mga magulang lamang bilang isang oras ng pagmamadalian, pagkabalisa at paglutas ng lahat ng uri ng mga problema. Kaya, anong mga pagbabago ang posible at kanais-nais habang naghihintay para sa sanggol?
Sa isang malusog na katawan, isang malusog na espiritu.
Ngunit hindi sa mga tuntunin ng walang katapusang mga paglalakbay sa mga doktor at paglalagay ng lahat ng uri ng mga pagsubok. Maraming naisip namin ang tungkol sa kung paano gawing mas malusog ang iyong pamumuhay, ngunit karaniwan lamang ang mga tao na may mahusay na paghahangad ay aktibo. Gayunpaman, sa isyu na ito ay mahalaga: disiplina sa sarili at pagganyak. Ang pagganyak ng ina sa hinaharap ay napakaseryoso: mula sa katunayan na ang babae ay kumakain at umiinom, kung paano siya huminga, kung anong pisikal na anyo ang sinusuportahan niya, ang pisikal at sikolohikal na kalusugan ng sanggol sa tiyan ay depende nang direkta. Alam ng lahat kung paano mapanganib, halimbawa, ang paninigarilyo. Ngunit hindi lahat ng babae ay may sapat na paghahangad na itabalik ang mapanganib na ugali na ito. Ngunit ang kamalayan ng katunayan na ang isang maliit na maliit na tao ay nakapagpasya na sa tiyan, ay nagbibigay ng maraming pwersa upang tumigil sa paninigarilyo. Hindi lahat ay handa na umupo sa diets at tanggihan ang kanilang mga sarili sa lahat ng mga uri ng hindi magandang kalusugan Goodies, ngunit ang hitsura ng sanggol dictates bagong panuntunan. Ang bata ay tila namamahala sa ina upang ituwid ang mga desisyon sa isang sikolohikal na antas. Hindi mahirap para sa isang babaing buntis na palitan ang isang tasa ng kape, herbal na tsaa o isang baso ng plain water, maghurno ng karne sa halip na magprito nito sa kawali, meryenda na may sariwang prutas o mani sa halip na chips. Ang parehong ay sa pisikal na aktibidad. Siyempre, walang sinuman ang umaasa sa mga rekord ng Olimpiko mula sa iyo, hanapin lamang ang pag-load na gusto mo, madalas itong isang paglangoy, minamahal ito ng karamihan sa mga umaasang mga ina at isinasaalang-alang ang pinaka-pinakamainam na sports karamihan sa mga eksperto. O yoga para sa mga buntis na kababaihan, masyadong malambot, hindi masyadong panahunan kahit para sa mga hindi handa. At ang regular na paglalakad nang mabilis, mas mabuti sa parke, ay magbibigay ng mahusay na mga resulta. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagsisikap na gawin ang lahat ng bagay sa kasiyahan, hindi ang pagpilit sa iyong sarili, ngunit, sa kabaligtaran, na parang naghihikayat, sapagkat ito ang lahat para sa pinaka-kahanga-hanga, pinaka-pinakahihintay na nilalang, na sa ngayon lubos na nakasalalay sa iyo.
Let's pamper ating sarili.
Baka baguhin ang imahe, istilo, wardrobe. Maraming mga kababaihan ang umamin na gusto nilang maging mas pambabae, sila ay naaakit sa pamamagitan ng masarap na mga kulay, liwanag na dumadaloy na tela, kinagawian na maong na pulls upang baguhin para sa mga skirts at dresses. Iyon ay, ang kakanyahan ng ina, ang kalikasan ng babae ay nagbibigay sa atin ng mga pahiwatig na dapat gamitin. Ngayon mayroon kang isang mahusay na dahilan upang palayawin ang iyong sarili. At ang mga nakapaligid, mga kamag-anak at mga kaibigan, bilang isang patakaran, ay nagpapalubha sa paggamot ng "pagbagsak" ng kababaihan sa panahong ito. Tulad ng sinabi ng matalinong asawa ng isa sa aking mga kaibigan, na biglang nagpasiya na bilhin ang kanyang mga damit (sa ordinaryong buhay ay hindi niya talaga gusto ang suot sa kanila): "Siyempre, bilhin ito. Biglang ito ang iyong huling pagbubuntis, maaari naming lubos na kayang ipagpatuloy ang iyong mga pagnanasa, dapat mong pakiramdam na ang pinakamagandang ina sa mundo! "