Ang mga takong ay mga kaibigan ng mga batang babae o mga kaaway ng kalusugan?! Sa labas ng mga drizzles ng bintana na may tag-ulan ng taglagas, dilaw na dahon na magsulid, at ang mood para sa ilang kadahilanan ay ganap na zero. Maraming psychologist ang inirerekomenda sa paglalakad sa labas upang labanan ang depresyon at depresyon. At hindi lamang mabilis na pag-jogging sa ilalim ng isang payong sa mga sneaker, ngunit hindi nagagalit promenades. Kailangan mong tingnan kung ikaw ay isang Queen at nararapat na maging malapit na pansin mula sa lalaki. Alin ang mas mahusay: sapatos na may takong o may soles? Ano ang mas mapanganib sa ating kalusugan?
Ang isa sa mga pinakamahalagang elemento ng sangkapan para sa gayong lakad ay isang mataas na takong. Matagal nang nakilala na ang takong ay nagbabago hindi lamang ang lakad at pustura ng isang babae, kundi pati na rin ang kanyang kalooban. Anumang babae o babae ay nagiging mas sekswal at umaakit sa mga pananaw ng higit sa kalahati ng mga lalaki sa paligid niya, na kasiya-siya para sa halos lahat. Marahil, ito ang dahilan kung bakit ang mga batang babae mula sa isang maagang edad magsimulang lihim na subukan ang mga sapatos ng aking ina sa isang pangkasal at inaasahan na kapag maaari din nilang ilagay sa kanilang unang sapatos na may isang sakong.
Maraming, siyempre, sasabihin na ang takong ay, siyempre, mabuti. Ngunit sa katunayan hindi lahat ng mga kalsada ay isang tuloy-tuloy na aspalto - hindi para sa mahaba at isang binti, at kahit isang leeg upang masira. At maraming beses na narinig na ang isang mataas na takong ay nakakapinsala sa kalusugan ng mga kababaihan: iba't ibang mga sakit sa mga kasukasuan, radiculitis, kurbada ng gulugod, varicose veins at maraming iba pang mga problema - lahat ng ito ay hindi na maiwasang naghihintay sa kasintahan ng mga sapatos. Nalalapat ito sa mga tinatawag na hairpins, at sa mga takong na may malawak na base. Ang pinaka-"mapanganib" sapatos, na bukod sa mataas na takong ay mayroon ding isang makitid na mahabang sock - mga binti sa naturang mga sapatos ay mabilis na pagod, ang sirkulasyon ng dugo ay nasisira, ang mga kalamnan at tendon ay nabagbag.
Kaya kung ano ang gagawin: ganap na tanggihan ang iyong sarili na ito kasiyahan - ang pinaka-payat, kaakit-akit at kaakit-akit - at pumunta sa sapatos sa solid soles? At hindi dito! Ang solong solong ay maaari ring humantong sa iba't ibang malubhang sakit: ang postura ay nawala, ang ligaments ay nakaunat, ang arthritis ay maaaring mangyari, atbp. Samakatuwid, ito ay nakakapinsala hindi mas mababa sa isang mataas na takong. Bilang karagdagan, ang isang babae sa naturang mga sapatos kung minsan ay mukhang katawa-tawa, halimbawa, sa isang sosyal na kaganapan.
Dapat mong mahanap ang "golden mean". Para sa araw-araw na pagsusuot, inirerekomenda ng mga eksperto ang suot na sapatos na may taas na takong ng 2 - 3 cm, para sa mahabang paglalakad sa flat sol, at para sa anyo ng liwanag maaari kang magsuot ng mataas na takong.
Anuman ang sapatos na pantalon ay dapat na maalala na ang mga paa ay nangangailangan ng pag-aalaga, at hindi kinakailangang magkakaiba ang mahal at pagbisita sa mga beauty salon. Maraming mga pamamaraan ang maaaring isagawa sa bahay gamit ang paggamit ng mga pansamantalang paraan. Sa umaga at sa gabi ay kapaki-pakinabang na gawin ang massage ng paa. Maaari kang mag-yapak sa palibot ng bahay nang ilang sandali. Bago ang 1 hanggang 2 minuto hawakan ang iyong mga paa sa malamig na tubig. Kung maaari, sa maayang panahon ay karapat-dapat na maglakad nang walang sapin sa mga batong basa, damo o buhangin - maipapayo na gawin ito nang regular.
Kung ang iyong mga binti ay pagod, kakailanganin mo lamang upang maghanda para sa kanila ng isang mainit na paliguan na may isang sabaw ng damo o serbesa ng serbesa. Ito ay kapaki-pakinabang na kahalili ng mga tulad na trays na may mga sapin ng paa na may mga cubes ng yelo.
Huwag iwagayway ang iyong mga kamay sa pamamaga. Kahit na ang maliit na pamamaga ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit na nangangailangan ng interbensyong medikal. Maaari kang bumili sa parmasya handa herbal paghahanda, na rin ay tumutulong sa infusions yarrow at perehil. Ngunit sa anumang kaso, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang espesyalista, dahil ang mga gamot sa sarili ay kadalasang nakakapinsala.
Upang mapupuksa ang masamang ugali ng paggastos ng mga katapusan ng linggo na nakahiga sa sopa. At matutong magsagawa ng mga simpleng pisikal na pagsasanay na nagpapalakas sa mga binti at paa. Kung kailangan mong magsagawa ng isang "hindi aktibo" na pamumuhay sa trabaho, dapat mong kunin ang isang pares ng mga ehersisyo na mainit na maaari mong gawin sa araw ng trabaho.
Upang mataas na takong ay kinakailangan na "gawing" unti-unti, lalo na para sa malabata batang babae, na ang mga paa ay pa rin sa entablado ng pagbuo. Dapat kang magsimula sa pagsusuot ng mga sapatos na mababa ang takong para sa hanggang 1 oras sa isang araw, unti-unti tataas ang taas at oras. Sa paglipat na ito sa mga sapatos na may mataas na takong mas madali upang maayos ang tamang magagandang lakad. Pagkatapos ng lahat, ang paglalakad sa stilettos ay isang tunay na sining.
Ang pagbili ng mga bagong sapatos ay mas mahusay na binalak para sa gabi - sa pamamagitan ng oras na ito ang mga binti ay may posibilidad na mabaluktot. Siguraduhing subukan sa parehong sapatos ng pares - kung minsan ay nangyayari ang pag-aasawa ng pabrika, at ang isang sapatos ay maaaring mas malawak o mas maikli kaysa sa iba. Huwag kang mahiya upang tumalon at lunurin sa bagong sapatos - kaya agad mong masuri kung magkano ang binti sa bagong bagay ay komportable at maginhawa. Ano ang mas mahusay: sapatos na may takong o sa soles? Ang pagpili ay iyo! Ngunit nauunawaan ng bawat babae na walang takong walang buhay sa buong mundo!