Almonds ay isang iba't ibang mga walnut, mahusay na kalidad ng lasa na kung saan ay pupunan sa pamamagitan ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng paglunas. Kakaiba ang pagkain na ito. Ito ay binubuo ng mga sangkap na kinakailangan para sa ating katawan para sa normal na paggana nito. Kabilang sa listahan na ito ang mga unsaturated fats, minerals, vitamins, mataba polyunsaturated acids, mahalaga para sa kalusugan.
Ipinakita ng siyentipikong pananaliksik na ang mga almendras, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng nut na ito ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa gastrointestinal tract, positibo na nakakaapekto sa mga function nito. Bilang karagdagan, ang regular na paggamit ng mga almendras sa pagkain ay maaaring makatulong upang maiwasan ang malubhang sakit ng sistema ng paggalaw.
Ang nakapagpapagaling na mga almendro ng almond ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga natural na antioxidant, na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kagalingan at kalusugan. Bilang halimbawa, maaaring isaalang-alang ng isa ang kakayahan ng mga antioxidant upang maiwasan ang pagbuo at paglago ng mga selula ng kanser. Ang kanilang pagiging epektibo sa malignant formations at maraming uri ng mga tumors sa kanser ay nakumpirma. Bilang karagdagan, ang mga natural na antioxidant ay may rejuvenating effect. Bawasan nila ang aktibidad ng mga libreng radikal sa mga selula ng tisyu, pabagalin ang oksihenasyon ng mga selula. Ang kosmetolohiya at alternatibong medisina ay lubos na pinahahalagahan at ginagamit ang kakayahan ng mga almond at extracts upang makabuo ng isang healing at rejuvenating effect.
Gamit ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng nut, para sa mga layuning pang-gamot, ang mga almendras ay maaaring gamitin para sa sakit sa lalamunan, ubo, kakulangan ng paghinga at iba pang mga karamdaman sa itaas na respiratory tract. Ang mani na ito ay may analgesic, anticonvulsant, expectorant at emollient properties. Ang Almond ay tumutulong sa pag-alis ng gastrointestinal colic, pangangati ng o ukol sa sikmura mucosa, sakit sa ngipin. Ang paggamit ng mga almendras sa pagkain sa isang regular na batayan at sa mga makatwirang dami ay nagsisiguro ng normal na metabolic proseso sa katawan, tumutulong sa isang pagbaba sa mga antas ng dugo ng kolesterol. Maaari itong magamit upang maiwasan ang pagbuo ng labis na timbang at labis na katabaan.
Salamat sa pananaliksik ng mga siyentipiko, naging malinaw na ang mga nutrients na nakapaloob sa nut nut ay sumusuporta sa magandang paningin. Katulad ng maraming iba pang mga mani, ang mga almendras ay may kakayahang mapabuti ang paggana ng utak, maiwasan ang pag-iipon nito at mabawasan ang panganib ng pagbuo ng senile demensya, sakit sa Alzheimer, at iba pang uri ng degenerative disease.
Kaya ang pangangailangan para sa pagkain ng mga mani ay maliwanag, ngunit sumusunod sa pamantayan. Ang mga espesyalista, kasama ang mga dietician, ay tumutol na isang araw na kailangan mong kumain ng maraming, hindi isang maliit - dalawang butil ng pili. Sa mapait na mga almendras, may glycoside amygdalin, na madaling dumanas ng asukal. Naglalaman din ito ng benzaldehyde at hydrogen syanide, na lason sa kahulugan. Para sa kadahilanang ito, ang mga mapait na almendras ay hindi maaaring matupok nang walang espesyal na paggamot. Sa anumang kaso hindi ka dapat magbigay ng mapait almonds sa mga bata. Ang nakamamatay na dosis ay: para sa mga bata - 10 butil, para sa mga matatanda - 50.