Ano ang pagiging epektibo at pagiging kapaki-pakinabang ng limon kapag nawawala ang timbang?
Lumipas na ang maraming oras, nang ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na maraming mga asido, kabilang ang lemon, ay nakakatulong sa paghahati ng mga selulang taba. Ngunit gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na ang limon ay ganap na angkop sa isang hiwalay na diyeta. Ang bagay na ang sitriko acid ay nagagalit na kumikilos sa mga dingding ng tiyan, na maaaring makapupukaw ng heartburn, pagkasiphayo at kahit na palakasin ang mga manifestations ng gastritis at ulcers. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga dietitian na gumamit ng lemon para sa pagbaba ng timbang sa kumbinasyon ng ehersisyo o isang pagkain.
Ang epekto ng prutas na ito ay ang mga sangkap na nakapaloob dito, nakikibahagi sa paghahati ng mataba na tisyu, na ginagawang mas epektibo ang proseso ng pagbaba ng timbang.
Bilang karagdagan, ang komposisyon ng limon ay mayaman hindi lamang sa ascorbic acid, kundi pati na rin sa mga bitamina B, iron at iba pang mga macro-elemento, na kung saan ay hindi gaanong supply mula sa slimming one. Dahil sa kapaki-pakinabang na kumplikadong ito, ang tao ay may karagdagang enerhiya, ang pagtaas ng ganang kumain. Samakatuwid, ang sitrus na ito ay hindi walang kabuluhan na pinili bilang isang katulong na produkto sa mga programa ng pagbaba ng timbang.
Upang mapabilis ang pagkawala ng labis na kilos maaari mong kumain sa isang walang laman na tiyan at kumain ng 2 hanggang 3 na hiwa ng prutas na ito bago ang bawat pagkain. Ngunit huwag kalimutan na sa dalisay na anyo nito, ang anumang prutas na sitrus ay walang napakasamang epekto sa enamel ng ngipin. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang paghahanda ng mga espesyal na limon na inumin para sa pagbawas ng timbang, na hindi magiging mahirap gawin.
Mga recipe ng mga inumin na may limon para sa mahabang tayahin
Ang unang variant ng cocktail ay magiging kaaya-aya sa mga tagahanga ng matamis, tulad ng sa istraktura nito ay magkakaroon rin ng honey. Huwag mag-alala tungkol sa ang katunayan na ang honey delicacy ay ideposito sa anyo ng taba, tulad ng sa maliit na dami ng produktong ito ay makikinabang lamang sa iyo.
Kaya, sa 200 ML ng inuming tubig, idagdag ang katas ng kinatas na limon juice. Sa halo na ito, idagdag ang isang kutsarita ng pulot, pagkatapos ay pukawin ito sa ganap na solubility. Ayon sa mga taong nakaranas ng resipe na ito sa kanilang sarili, ang mga sariwang naghanda ng mga inumin ay may pinakamalaking epekto.
Ang ikalawang recipe para sa isang limon inumin para sa pagbaba ng timbang ay perpekto para sa mga taong may mababang pagganap, pag-aantok at pag-aantok. Mula sa mga sangkap na kakailanganin mo:
- inuming tubig - 200 ML
- Fresh lemon juice - 3 tbsp. l.
- gadgad na luya - 10 g
- Instant na kape - 1 dessert kutsara
Para sa mas mahusay na paglusaw ng kape, mas mainam na gamitin ang mainit na tubig. Inumin inirerekumenda naming uminom sa isang salvo, kaya na gadgad na luya ay walang oras upang manirahan sa ibaba. Gayundin, ipinapayo namin sa iyo na huwag gamitin ang cocktail na ito bago matulog, dahil malamang na ang pagkilos ng kapeina at ilang mga sangkap ng luya ay hindi hahayaan kang matulog.
Hindi ka maaaring pagdudahan - ito ay isang paraan upang labanan ang sobrang timbang na sinubok ng maraming tao. Ayon sa kanilang mga review, ang isang limon kapag nawawala ang timbang sa kumbinasyon sa pisikal na aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan upang dalhin ang figure sa pagiging perpekto!