Mga tampok ng self-evaluation na nakakaapekto sa pag-uugali
Isipin sa sandaling ang isang tao na hindi sigurado sa kanyang sarili, na patuloy na natatakot sa paggawa ng mga pagkakamali, ay ganap na hindi handa para sa pagpula at anumang iba pang mga pagkakumplikado. Ayon sa mga psychologist, ang isang tao ay mahina hindi lamang emosyonal, kundi pati na rin sa pisikal. Ang mga tao na nagsisikap na maiwasan ang mga sitwasyon sa lahat ng paraan, kung saan sila ay pinupuna o iba pang mga sitwasyon kung saan sila ay magiging hindi komportable, magkakasakit nang mas madalas kaysa iba. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sakit sa subconscious ay itinuturing ng mga taong tulad ng pagkakataon upang itago, maghintay ng isang bagyo, upang maupo nang mahigpit, upang hindi na magkamali muli. Samakatuwid, sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, na patuloy na nag-aalala, sa mahihirap na kalagayan sa buhay ay madalas na nagpapakita ng mga sintomas sa katawan: pamamaga ng nasopharynx, lagnat at iba pa. Ang karagdagang pagiging kumplikado ay din na ang mga sakit na dulot ng mga sikolohikal na karamdaman ay maaring magamot sa paggamot ay mas mahirap at madalas sapat ang sakit ay napupunta sa ikalawang yugto, dahil ito ay palaging mas mahirap upang labanan ang sanhi ng pagsisimula ng sakit kaysa sa sakit mismo.
Ang kawalan ng katiyakan ay nagbabawas ng kaligtasan sa sakit, ang isang tao ay nagiging makabuluhan din sa mga opinyon ng mga nasa paligid niya. Pinagkakatiwalaan nila ang kanilang opinyon higit pa sa kanilang sarili.
Ang Problema ng Unresolvability
Takot na gumawa ng maling desisyon, ang isang tao na hindi sigurado sa kanyang sarili ay tumatagal lamang ng pananagutan sa kanyang sarili, na nagbabago sa lahat ng mga problema ng mga balikat ng ibang tao. Kadalasan, gusto ng mga taong ito na huwag gumawa ng anumang pagkilos, umaasa na ang lahat ng bagay ay lilipas at huminahon sa pamamagitan ng kanyang sarili. Gayunpaman, ang pagtanggi na malutas ang mga problema ay kadalasang nagkakaloob ng iba pang, walang mas kaunting mapanganib na mga kahihinatnan. Ang mga taong ito ay nagsimulang magkaroon ng mga problema sa kalusugan. Ang mga taong ito ay laging nagpapabaya sa mga panukalang pang-iwas, dahil itinuturing nila na ito ay hindi epektibo. Sa halip, sinisimulan silang tratuhin sa isang pagkakataon kung kailan ang sakit ay nagbigay ng lubos na kaalaman sa sarili nito.
Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay may mas kaunting lakas at sigla, dahil wala silang kaunting positibong damdamin. Bukod dito, ang isang tao na nakakaranas ng kawalan ng katiyakan, patuloy na pinipigilan ang kanyang sarili at iiwasan ang anumang aktibidad, ay hindi nagpapaalis sa kanyang enerhiya sa labas. Bilang isang resulta, ang enerhiya ng palitan ay hindi mangyayari, at ang patuloy na pagwawalang-kilos ng enerhiya ay humahantong sa mga problema sa kalusugan, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay matatagpuan ang kanyang sarili sa isang panganib na zone.
Mga katangian ng pagpapahalaga sa sarili na nakakaapekto sa emosyonal na katayuan ng isang tao
Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay mas malamang na inggit, azavist - masamang pakiramdam. Nagdadala ito ng isang mas mapanirang enerhiya. Ayon sa mga pag-aaral na isinagawa ng mga psychologist, ito ay ang mga taong mainggitin na kadalasang nakakaranas ng mga problema sa pali, atay at tiyan. Kaya ang pagpapahayag ng isang galit na tao.
Ang mga hindi kumpirmadong mga tao ay dumaranas ng labis na timbang. Sa isang background ng mga pare-pareho ang mga karanasan, ang mga ito ay maaaring mawalan ng timbang mabigat, o kabaligtaran, pagkakaroon ng maraming timbang.
Ang takot na likas sa lahat ng tao, at ang mga tao, na may mababang pagpapahalaga sa sarili lalo na, ay humantong sa mga karaniwang sakit bilang sakit ng digestive tract ng cardiovascular system.
Ang ganitong mga tao ay nabawasan ang proteksiyon na mga pag-andar ng katawan. Ang dahilan para sa mahinang kaligtasan sa buhay na mababa ang aktibidad, dahil ang isang tao na masyadong natatakot na gumawa ng isang hakbang, ay hindi aktibo nang lumago, bilang resulta ng pagbawas ng kaligtasan sa oras. Mas gusto ng mga taong iyon na umupo, kaysa sa aktibong bahagi sa paglutas ng problema.
Ang patuloy na pag-asa ng kawalan ng katiyakan, o anumang sitwasyon kung saan ang isa ay kailangang gumawa ng mga independiyenteng desisyon, ay hindi nagpapahinga ang tao. Ang tao ay pare-pareho ang sikolohikal na stress. Ito naman ay humahantong sa mga problema sa mga joints at spine, ang resulta nito ay arthrosis, arthritis, meniscitis chondrosis.
Ang panganib ng isang mababang pagsusuri sa sarili
Ang kawalan ng katiyakan ay may isa pang malaking kawalan. Ang ganitong mga tao ay madaling manipulahin, dahil mas madali para sa kanila na magsagawa ng mga order ng ibang tao kaysa sa kanilang sarili. Kasabay nito, ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili na hulaan na ang mga ito ay na-manipulahin, nagsisimula sa pakiramdam nalulumbay, dahil sa chegoznikayut iba't ibang mga sakit, sakit sa kaisipan at may isang kahulugan ng depression.
Pinatunayan ng mga sosyologo na hindi tiyak ang mga tao ay hindi nasisiyahan sa kanilang lugar ng trabaho at suweldo na kanilang natanggap. Bilang kinahinatnan, bumaba ang kanilang mga pamantayan sa pamumuhay, dahil ang kalagayang pampinansyal ay nakakaapekto sa kalidad ng libangan, pagkain, paglilibang, at tadaleye.
Pag-ibig sa sarili at kalusugan
Ang estado ng emosyonal at physiological ay malapit na konektado. Ang pag-iwas sa responsibilidad, paggawa ng mga desisyon sa iba't ibang mga komplikadong sitwasyon, kami naman, ay nagsimula upang limitahan ang ating sarili sa aktibidad ng motor, nagpapalitan ng pagwawalang-kilos sa mga kasukasuan, baga, pangkalahatang pag-uusap at pagbaba sa tonus.
Summarizing sa itaas, posible na sabihin nang buong kumpiyansa na ang kawalan ng katiyakan ay isa sa mga dahilan para sa pag-iipon ng katawan. Sinusundan ito upang maunawaan na ang pagpilit na ilipat ang iyong katawan, pagbuo ng tiwala sa sarili, pagdaragdag ng pangkalahatang pisikal na kalagayan ng katawan, gumawa kami ng mas maraming stress-resistant at maging aktibong kalahok sa pampublikong buhay.
Marahil, sa ngayon ay oras na kailangan mo upang magsaya, pumunta sa gym, simulan ang pag-aalaga sa iyong sarili at bumuo ng pagtitiwala. Ito ay isang sigurado na paraan upang i-save ang sigla at palaging mananatiling kabataan.