Ang mga kabataan ay nagpapakita lamang ng conformism sa pakikipag-usap sa mga kapantay, at negatibiti sa pakikipag-usap sa mga magulang ay conformism sa laban. Ito ay totoo lalo na sa mga may sapat na gulang na nag-mature, na hindi pa malinaw na inuulat ang kanilang mga layunin sa buhay. Matapos ang lahat, isang malakas na tao lamang ang maaaring ipagtanggol ang kanyang mga posisyon sa grupo, na naaalala ang tatlong pangunahing alituntunin ng indibidwal:
- gawin kung ano ang pinakamahusay para sa kanya;
- piliin ang iyong sarili;
- upang baguhin ang desisyon sa sariling paghuhusga, na walang sinumang nagpapawalang-sala sa kanilang sarili.
At dahil ang batayan ng pagmamanipula ay palaging ang paggamit ng mga kahinaan ng interlocutor (halimbawa, pag-uusisa, ayaw na lumitaw ang isang duwag), ang tin-edyer ay hindi nahahawakan upang hindi maibigay ang mga ito. Kaya, walang alam sa iyong sarili, ang bata ay nag-drag sa mga hindi magandang tingnan na sitwasyon o nakakuha ng masasamang gawi.
Memo sa mga magulang
Una, huwag gumawa ng mga iskandalo - ito ay maaaring maging sanhi ng kabaligtaran na epekto, o ang bata ay magiging mas maingat na nakakubli. Mas mahusay na kalmante sabihin sa akin kung ano ang mga kahihinatnan ng kalusugan ng paninigarilyo. Ang mga pangangatwiran ay hindi dapat lamang maging dahilan sa pang-agham, kundi pati na rin sa motivated sa pamamagitan ng pang-araw-araw na buhay.
At kailangan mo rin:
- Sabihin sa bata kung gaano kalungkutan at nag-aalala na siya ay naninigarilyo, at bumuo ng mainit na kaugnayan sa kanya;
- Hinihikayat ang mga sports at iba pang mga gawain - pagkatapos ay ito ay walang paninigarilyo, hindi kawili-wili, o kahit na hindi katanggap-tanggap;
- anyayahan ang kanyang mga kaibigan (marahil ay naninigarilyo) sa kanyang tahanan at ipakita sa kanila ang mga video tungkol sa hindi maaaring ibalik na kahihinatnan ng paninigarilyo - paniwalaan ako, kahanga-hanga;
- makipag-usap sa mga guro tungkol sa posibilidad na mag-imbita sa paaralan ng isang lektor, na ilarawan ang mga kahihinatnan ng paninigarilyo na may kakayahan at "kulay";
- Bigyan upang basahin sa isang binatilyo ang isa sa mga libro ng may-katuturang paksa (ipapakita namin sa iyo);
- mas madalas tumuon sa agarang "minuses" ng paninigarilyo: mas mababa ang pera para sa ibang bagay, igsi ng hininga, masamang hininga, dilaw na ngipin, hindi kasiya-siya na amoy na damit;
- Kung sinabi ng bata: "Maaari akong umalis sa lalong madaling panahon na gusto ko," hilingin sa kanya na ipakita ito sa loob ng isang linggo;
- Tulungan ang binatilyo na bumuo ng isang plano "Paano tumigil sa paninigarilyo" at nag-aalok ng mga mapagkukunan ng impormasyon upang makatulong (huwag kalimutang purihin ang isang karapat-dapat na pagpipilian);
- Alisin mula sa mga kilalang lugar ng sigarilyo (o mas mabuti - at huminto sa paninigarilyo), dahil ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang paninigarilyo sa mga bata ay ang halimbawa ng mga magulang.
Huwag:
- Upang sabihin na hindi mo mahal ang iyong anak dahil siya smokes;
- bumagsak sa isang sigaw o makipag-usap sa kanya sa estilo ng isang "panayam-sermon".
Memo para sa isang binatilyo
Maunawaan at malinaw na bumalangkas kung bakit gusto mong alisin ang mapanganib na ugali ng paninigarilyo sa pagbibinata, kung paano harapin ito at kung paano iiwasan ito. Gumawa ng listahan ng iyong mga motibo (mahusay na pagtulog at kalusugan, kalmado na sistema ng nervous, stress resistance, pagpapabuti ng relasyon sa mga magulang). Sikaping isipin nang maliwanag ang iyong mga baga, lubusang pinapahamak ng paninigarilyo.
Isipin ang iyong sarili at ang iyong mahusay na kalusugan matapos na mapupuksa ang masamang ugali,
Magpasya para sa iyong sarili na kapag gusto mong manigarilyo, magsagawa ng isang tiyak na aklat ng mga seremonya (halimbawa, 50 push-ups), at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa kung manigarilyo o hindi.
Ang sports - ito ay tumutulong sa isang pulutong.
Mahalaga! Kung ang grupong "pinindot" ng grupo, ang pinaka-tamang bagay ay ang kunin ang pamamaraan ng nakabubuo na paglaban: tumayo nang matatag, huwag magpipihit at huwag magkaroon ng "wastong" mga dahilan.
Mga epekto ng sigarilyo
Naglaho ang kaisipan at pisikal na mga kakayahan.
Nervous system disorder at conflict.
Ang banta ng pagpapaunlad ng coronary heart disease, hypertension, ulcers sa tiyan, talamak na brongkitis, kanser, pati na rin ang pagtanggal ng endarteritis - pinsala sa mga daluyan ng dugo ng mga mas mababang mga paa (sa mga tao - "mga smoker's feet") hanggang sa gangrene.
Ang banta ng kawalan ng lakas ng lalaki sa mga lalaki at kawalan ng kakayahan sa mga kababaihan.
Hindi pa napapanahon ang pag-iipon at pagpapaikli ng buhay sa loob ng 10-15 taon.
Mga Katotohanan
Ang mga taong nagsimula ng paninigarilyo bago ang edad na 15 ay may 20% na posibilidad na mamatay mula sa kanser sa baga kaysa sa mas maraming "late" smokers.
Para sa isang may sapat na gulang, ang nakamamatay na dosis ng nikotina ay isang pakete ng mga sigarilyo, pinausukan nang sabay-sabay, para sa isang binatilyo - kalahati ng isang pakete!
Ang mga tinedyer, ang paninigarilyo isang araw ng higit sa isang pakete ng sigarilyo, ay madaling kapitan ng pag-atake ng walang katapusang takot na 15 ulit nang mas madalas kaysa sa kanilang mga di-naninigarilyo na mga kapantay.