Sa mga kasamahan
Kung sinusubukan mong saktan ang damdamin, manghiya o makahabol, ang pinakamahalagang bagay ay hindi matakot na makipaglaban. Hindi ka dapat magkaroon ng takot na magkakaroon ng isang labanan, ang pangunahing bagay ay hindi makaligtaan ang sandaling ito, kung hindi man ay mawawalan ka ng paggalang, pati na rin ang pagpapahalaga sa sarili at maging "whipping doll" lamang. Maraming mga pamamaraan na maaaring magamit sa iba't ibang mga sitwasyon.
Theatre of the Absurd
Kung ang iyong kasamahan ay nagpasiya na pukawin ka ng isang hangal na pahayag o nakapapagod, hindi mo siya pinapansin ng isang labis na pang-aabuso at kritika, ngunit may ganap na walang katotohanan na reaksyon. Huwag mang-insulto, ngunit ilagay sa isang hindi komportable na posisyon. Para sa layuning ito, ang mga kilalang matalinong kasabihan, mga kawikaan o kasabihan na binago ay pinakaangkop.
Tama ka
Sa halip na ipaliwanag at pagtatanggol, sumasang-ayon ka sa "pag-atake", ngunit sa parehong oras magpalaki ang kanyang pagsisi. Kaya, maiiwasan mo ang isang bukas na salungatan, at sa tingin ng iba ay may kakayahang tumawa sa iyong sarili, na, siyempre, ay magdaragdag ng mga puntos sa iyo. Halimbawa: "Tanya, ano ang iyong mga karumal-dumal na espiritu!". "Tama ka, lason nila ang mga cockroaches sa Iceland!"
Kindergarten
Kung ayaw mong tumugon sa mga biro ng iba, isipin mo sila bilang maliliit na bata. Ang mga bata ay sumumpa, sumigaw, sumisigaw, nakikipaglaban, tumawag sa kanilang mga sarili. Ang isang matalinong matanda ay naghihintay lamang sa kanila na huminahon. Hindi ka tumugon sa kanilang mga salita at pag-atake, nakakatawa ka na panoorin ang mga ito bilang isang matalinong matanda.
Mag-iwan para bukas
Kung hindi ka magagawa ngayon at hindi sa isang kondisyon na tumugon, magpasya lamang para sa iyong sarili na iyong iniisip tungkol dito bukas. Hindi mo maaaring palaging panatilihin ang tamang sagot sa handa.
Earplugs sa tainga
Nag-kunwa ka na hindi mo naririnig ang insulto o katalinuhan ng iyong kalaban nang ganap, at maging isang bahagi ng parirala sa direksyon na kailangan mo. Mahusay para sa mga kaso kung saan may malapit na madla.
Gamit ang punong
Minsan ang boss ay hindi kumokontrol sa kanyang sarili, sumasagot sa iyo ng mga insulto o nakakahiya sa iyong karangalan. Huwag iwanan ito nang walang pansin.
Naghihintay
Maghintay hanggang sa matapos ang boss na parusahan ka. Hindi mo na kailangang matakpan o bigyang-katwiran ito. Sa proseso ng isang pagpalya, maaari itong lumabas na binigyan ka niya ng isang gawain, ngunit ngayon ay nangangailangan ng isang desisyon sa isang ganap na naiibang bagay, o siya lamang na hindi nauunawaan ang iyong mga aksyon na may paggalang sa proyekto. Kapag natapos na siya, maaari mong makatuwirang suriin ang kanyang mga claim at palayasin.
Pagtutol
Kung ang boss boss insults mo, at hindi talakayin ang trabaho, dapat mong matakpan ito at sabihin: "Paumanhin, hindi ko maaaring makipag-usap sa iyo sa tono na ito. Kapag huminahon ka, pupunta ako. " Magkakaroon siya ng oras upang mag-isip tungkol sa kanyang mga aksyon, at hindi mo pahihintulutan ang iyong sarili na mapahiya.
Panatilihin ang iyong panloob na tibay
Kapag na-insulto ka, binago o pinayagan, ito ay nagugulat sa iyo. Samakatuwid, hindi ka maaaring mag-alis. Kapag nangyayari ang isang hindi magandang kalagayan, magtayo sa loob ng iyong sariling screen ng proteksiyon. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang isang distansya, ngunit sa parehong oras manatiling lundo kahit sa isang pinainit na kapaligiran.
Panoorin ang mga paggalaw
Ang aming kawalan ng katiyakan ay ipinagkanulo ng aming katawan. Ang isang kumpiyansa magpose ay magbibigay sa iyo ng lakas upang maitaboy ang suntok. Stand flat, kumalat ang load sa iyong mga binti, hindi dapat tumayo malapit sa isa. Huwag palaging baguhin ang pose: makakakuha ka ng impresyon na ikaw ay napahiya.
Sa bilog ng mga kaibigan
Ang pinakamalapit na mga tao, masyadong, ang mangyayari sa labis na labis ang stick. Kaya, ang isang biro ay maaaring makapinsala sa kalaliman ng kaluluwa, at ang mga pare-parehong mga pod ay inisin at nagpapahiya. Ngunit kahit na para sa mga kasong ito ay may mga mahusay na solusyon.
"Sumasang-ayon ako"
Kung ang iyong mga kaibigan ay patuloy na panunukso tungkol sa parehong bagay o iyong pagkilos, sumang-ayon. Ginagawa nila ito upang makamit ang iyong marahas na reaksyon, ngunit kung hihinto sila sa pagtanggap nito, unti-unting huminto ang mga joke.
Straight Talk
Minsan, kung ang isang tao ay hindi maintindihan na ito ay isang malupit na biro, kailangan mo lamang sabihin sa kanya tungkol dito. Marahil siya ay nag-joke nang hindi nag-iisip, at sa sandaling iyon siya ay nakakatawa, at ikaw - naapi. Ang pangunahing bagay ay hindi mag-atubiling tanggapin ito, dahil ang pag-uugali ng taong mapagbiro ay maaaring paulit-ulit na muli at muli, kung hindi niya ipaliwanag ang kakanyahan ng sitwasyon. Ikaw ay hindi magiging isang kapus-palad, ngunit panatilihin ang iyong kapayapaan ng isip, katahimikan at pigilan ang paglitaw ng gayong mga biro na nagpapahina sa iyong karangalan.