Ang hitsura ng buhok ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - pagmamana, tamang pangangalaga, tamang nutrisyon. Paano upang gawing malusog at masaya ang buhok sa katalinuhan at liwanag nito? Anong uri ng mga lihim ang itago ang buhok at sa pangkalahatan ang lahat ng nais mong malaman tungkol sa buhok ay nakabalangkas sa ibaba.
Ang ilang mga diets random na naglalayong sa pagpapalakas ng buhok at mga kuko? At sa anong mga produkto ay ang pinaka-bakal, ang kakulangan ng kung saan ang nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok? Upang sagutin ang mga ito at iba pang mga tanong, kailangan mo munang malaman kung paano nakaayos ang buhok, kung anong function ang ginagawa nila at kung ano ang maaaring makaapekto sa kanilang kondisyon.
Paano sila nakaayos?
Lumalaki ang buhok mula sa follicle ng buhok. Ang bawat buhok ay binubuo ng mga stem cell (ito ang bahagi na lumalabas sa ibabaw ng balat), ang root (follicle ng buhok), ang follicle ng buhok - ang matrix ng mga cell na naglalaman ng mga tina, buhok papilla, scabbard, sebaceous glandula at kalamnan. Ang buhok ay isa sa pinakamabilis na lumalagong tisyu ng katawan. Ang buhok ay may panloob at panlabas na shell.
Ang bawat tao ay may iba't ibang mga buhok. Ang mga espesyal na sangkap ay responsable para sa mga ito - melanocytes. Tumutok ang mga ito sa itaas na bahagi ng buhok, sa panlabas na shell nito sa itaas ng bibig ng sebaceous gland. Ang mga melanocyte ay naglalaman ng mga butil ng iba't ibang uri ng tina. Ang kanilang gawain ay ang paglipat ng mga tina sa mga selula ng follicle ng buhok. Ang kulay ng buhok ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pagmamana at lahi. Itim na tao ay hindi kailanman blond. Sa kabaligtaran, ang mga taong may makatarungang balat ay karaniwang may buhok na kulay ginto.
Ang pangunahing bahagi ng buhok at ang materyal na gusali nito ay keratin. Ito ay isang amino acid. Na kung saan ay binuo sa lahat sa iba't ibang degree, sa iba't ibang mga numero at iba't ibang sa tagal. Ang iba pang mga amino acids ay napakahalaga din - cystine, arginine, glycine, tyrosine, phenylalanine at lysine. Kung ang kanilang produksyon ay hindi sapat - buhok ay mapurol at walang buhay. At walang shampoos (na hindi nangangako ng advertising) ay hindi doon upang makatulong. Samakatuwid, upang palakasin at mapabuti ang kondisyon ng buhok, kailangan mong kumilos sa isang komprehensibong paraan - upang mapabuti ang nutrisyon, upang baguhin ang paraan ng pamumuhay, marahil. Kumuha ng mga hormonal na gamot. Lamang pagkatapos ay ang epekto ay nakakamit sa buong.
Paano lumalaki ang buhok?
Ang buhok ay hindi palaging lumalaki. Makalipas ang ilang sandali lumalaki sila sa kanilang maximum length at drop out. Sa kanilang lugar, ang iba ay lumaki. At kaya patuloy - mawawala namin ang buhok at makakuha ng mga bago bilang kapalit. Ang ikot ng buhay ay binubuo ng tatlong natatanging mga panahon: ang bahagi ng involution ng follicle ng buhok, ang bahagi ng pahinga at ang bahagi ng paglago. Sa panahon ng paglago, ang paglikha ng bagong buhok ay nagsisimula, na unti-unting tataas sa antas ng mga sebaceous glandula, pagkatapos ay sa balat ng epidermis, at pagkatapos ay lumaki sa ibabaw nito. Karamihan ng buhok sa ulo ng isang malusog na tao ay nasa isang yugto ng paglago, habang ang 10% lamang ng buhok ay nasa isang yugto ng pahinga. Sa ulo ay dapat na hindi bababa sa 85% ng buhok sa paglago yugto.
Ang tagal ng ikot ng buhok ay magkakaiba. Sa ulo ito ay tumatagal ng tungkol sa 4 na taon (minsan kahit na umabot ng 25 taon). Ang buhok sa ulo ay maaaring umabot ng higit sa 2 metro ang haba. Bilang karagdagan, ang mga ito ay kabilang sa pinakamabilis na lumalagong buhok ng tao. Ang average na bilis ng paglago ng buhok ay tungkol sa 0.35 mm bawat araw.
Ang paglago bahagi ng mga bristles ng lalaki ay tumatagal ng tungkol sa 40 linggo. Ang mga pilikmata ay may pag-ikot ng paglago ng 3 hanggang 5 buwan. Sa mga bata ng buhok sa panahon ng pahinga sa unang anim na buwan higit pa, kaysa sa mga matatanda. Ang kanilang haba ng buhok sa kapanganakan ay maaaring umabot ng ilang sentimetro. Bukod dito, ang isang bata ay maaaring ipinanganak na may itim na buhok, at pagkatapos ay ganap na sila ay pinalitan ng mga ilaw, at kabaliktaran.
Nahulog ang buhok at normal. Sa araw, nawalan kami ng 100 buhok - ito ang physiological norm. Maaaring maiugnay ang pagkawala ng pathological buhok sa isang paglabag sa normal na paggana ng ating katawan. Tandaan na ang buhok ay may mataas na diagnostic na halaga. Ayon sa kanilang kondisyon sa maraming mga kaso maaari mong sabihin ang lahat tungkol sa estado ng kalusugan ng tao.
Ano ang nakakaapekto sa kondisyon ng buhok?
Kung nais mong magkaroon ng magagandang buhok - kailangan mong malaman tungkol sa buhok pangunahing mga bagay. At hindi gaanong mahalaga dito ay maaaring makaapekto ito sa kalagayan ng buhok. Sa katunayan, maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa aming buhok, ang kanilang density, paglago rate, physiological at biochemical komposisyon.
Power supply
Ito ay isang mahalagang papel. Ang estado ng buhok ng tao ay malinaw na nagpapakita kung gaano kahusay ang may-ari nito ay nutrisyon at balanseng nutrisyon. Halimbawa, pagkatapos ng dalawang linggo ng paggamit ng isang matibay na diyeta, ang mga tip ng buhok agad na pagkasayang at ang paggawa ng malabnaw ng buong balutan ng buhok ay nangyayari.
Ang mga amino acids - ang buhok ay dapat na ibinigay sa kanila nang buo, dahil kinakailangan ito para sa kanilang paglago. Ito ay ipinapakita sa pag-eksperimento sa mga hayop na ang papel ng amino acid cystine ay mahirap lamang magpahalaga. Ito ay ang kakulangan niya na humantong sa pagkawala ng buhok. Ang kakulangan ng methionine, sa turn, ay nagiging sanhi ng pagkatuyo at malutong na buhok. Ang kakulangan ng tryptophan ay ang pangunahing sanhi ng pagkakalbo, at sa kawalan ng cysteine, ang buhok ay nawawala ang kinang at lakas nito.
Carbohydrates - Kailangan ng buhok ang tamang dami ng enerhiya sa anumang anyo, dahil ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na metabolismo. Pagkatapos ng lahat, ang buhok ay isa sa pinakamabilis na lumalagong tisyu ng tao. At ang carbohydrates kailangan ng buhok ay kinakailangang ilaw, sa kanyang purong anyo. Upang gawin ito, napakahalagang mag-organisa ng wastong nutrisyon.
Ang mga bitamina - ang buhok ay masyadong sensitibo sa kanilang kakulangan, sa partikular na bitamina A. Ang bitamina na ito ay isang pangkaraniwang klinikal na kadahilanan ng mga pagbabago na nagaganap sa buhok. Napakahalaga rin para sa mga mata - ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa kabulagan at hindi maibabalik na mga pagbabago sa kornea. Para sa buhok, ang bitamina A ay lubhang kailangan, dahil wala ito, ang buhok ay nagiging mahina, tuyo at malutong.
Microelements - ang kanilang kakulangan ay may malaking epekto sa paglago ng buhok. Ang pinakamahalagang elemento ng pagsubaybay ay kinabibilangan ng sink, bakal at tanso. Maaaring humantong ang kakulangan ng sink, bukod sa iba pang mga klinikal na karatula, sa balat at buhok hyperkeratosis. Ang pang-araw-araw na demand para sa sink ay tungkol sa 2 mg. Ang sangkap na ito ay napakahirap na maunawaan (ito ay sumisipsip lamang tungkol sa ikaanim na bahagi ng bahagi na nakuha sa pagkain) at madaling excreted sa feces, ihi at pawis. Samakatuwid, sa kabila ng sapat na halaga ng sink sa diyeta (10-15 mg), kadalasang nakakaranas ng kakulangan ang mga tao. Ang kakulangan ng tanso ay humahantong sa pagkawalan ng kulay at mga pagbabago sa estruktura sa buhok. Ang isang halimbawa ng sitwasyong ito ay mga pathological pagbabago, tulad ng Menkes syndrome - isang genetically determinadong depekto sa pagdadala ng tanso sa gastrointestinal tract. Ang kakulangan ng bakal ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok. Ang isang halimbawa nito ay ang sideropenia sa mga kababaihan, na humahantong sa pagkalat ng pagkawala ng buhok.
Sa kaso ng microelements, ito ay nagkakahalaga ng noting na sila tumagos muna sa buhok mismo, at pagkatapos ay sa kanilang Roots. Ang mga elemento ng bakas ay maaaring magsama ng mga elemento tulad ng arsenic at siliniyum. Sa buhok ay maaaring tumagos at iba pang mga sangkap mula sa panlabas na kapaligiran. Ang isang halimbawa ng ganitong sitwasyon ay ang pagsipsip ng buhok ng tingga, na maaaring matagpuan sa mas maraming mga nakausli na bahagi ng mga puno ng buhok. Ang pagkalason sa mabigat na riles (lead) at iba pang mga elemento (selenium, arsenic) ay maaaring maging sanhi ng kumpletong alopecia.
Mga hormonal na kadahilanan
Ang mga hormonal na kadahilanan ay mahalaga para sa paglago ng buhok. Ang isang halimbawa ay maaaring ang pagkilos ng androgens, tulad ng testosterone. Ang mga Androgens ay nagpapasigla sa paglago ng buhok sa ulo, at responsable din sa pagkakalbo sa mga lalaki. Ang Alopecia ay isang genetic disease. Ang mga cell ng buhok ay may naka-code na impormasyon tungkol sa kanilang pagkamaramdamin sa male hormone - testosterone. Kapag ang isang tao ay umabot sa pagbibinata, ang testosterone ay humantong sa ang katunayan na ang buhok sa ulo (sa mga katangian na lugar) ay nagiging mas payat. Ang mga follicle ng buhok ay dumaranas ng pagkasayang.
Stress
Huwag maliitin ang malubhang epekto ng salik na ito sa kondisyon ng buhok. Nangyayari ito na nagiging sanhi ng mas mataas na pagkawala ng buhok at kahit na ang pagkakalbo ay maaaring mangyari. Minsan sinisikap nating gamutin ang buhok, anit, gumastos ng maraming oras at pera sa mga mahal na gamot, ngunit hindi ito gumagana. At kinakailangan lamang upang mapabuti ang sitwasyon ng ating buhay, upang bigyan ng kaguluhan at pagkapagod - at ang buhok ay nagiging malusog, mas makapal at mas maganda. Kayo rin ay nakarating na ito?
Nahulog ang buhok - ano ang ibig sabihin nito?
Kadalasan ang lahat ng gusto mong malaman ay ang buhok ay bumagsak lamang o may mga seryosong dahilan. Kung ang buhok ay bumaba ng higit pa kaysa sa dapat ito - kailangan mo upang tumingin para sa mga sanhi ng mga panloob na bahagi ng katawan Dysfunction, mga problema sa hormonal o kakulangan sa nutrients. Minsan sa sitwasyong ito, pagkatapos sumangguni sa isang doktor, maaari kang makamit ang mga positibong resulta sa pamamagitan ng pagpapalit ng pagkain. Minsan ay tumutulong ang therapy ng hormon. Sa mga bihirang kaso, ang operasyon ay kinakailangan - isang operasyon ng transplant ng buhok. Ngunit ang pinakamahalaga - ang sabi ng buhok ng maraming. At ang kanilang mga "signal" ay hindi maaaring balewalain. Buhok ay hindi kailanman ay hindi gumagana tulad ng na - dapat mong laging bigyang-pansin ito at subukan na gawin ang isang bagay tungkol dito.
Pag-aaral ng Buhok
Salamat sa pananaliksik, maaari mong: matukoy ang antas ng pagkawala ng buhok, tasahin ang kondisyon ng root ng buhok, kalkulahin ang porsyento ng buhok sa aktibong paglago phase, involution at pahinga. Ang pangunahing pananaliksik ay spectrophotometry. Tumutulong na matukoy ang dami ng mga elemento ng bakas (halimbawa, sink, tanso, bakal) sa buhok, ay nagpapakita ng kakulangan ng metal na kinakailangan para sa paglago ng buhok, tinutukoy ang antas ng pagkalasing ng katawan na may mapaminsalang mga sangkap. Pinili ng World Health Organization ang diagnosis ng estado ng buhok upang masuri ang mga epekto ng mga nakakalason na sangkap sa katawan ng tao. Tanging ang pamamaraang ito ay kumakatawan sa isang detalyadong larawan ng pangkalahatang estado ng kalusugan ng tao.