Ano ang layunin ng aqua aerobics para sa mga bata?
Ang aerobics ng Aqua ay maaaring gawin sa mga bukas na reservoir, at posibleng gumamit ng mga espesyal na nilikha ng mga kumplikadong pangkalusugan para sa gayong mga layunin. Ito ay nasa mga complex na ang lahat ng mga pamamaraan ay ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista. Ang aerobics ng Aqua ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may iba't ibang edad, ngunit ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng mga bata. Ang mga pagsasanay para sa mga bata ay napili espesyal, na naglalayong palakasin ang kanilang kalusugan. Kinakailangan na magsikap na bumili nang may mahusay na kalusugan. Kinakailangan ito upang maunawaan ang mga lihim ng aqua aerobics para sa mga bata.
Sa pangunahing nito, aqua aerobics ay isang uri ng pagpapabuti sa kalusugan na pamamaraan, kung saan ang lahat ng mga pakinabang at posibilidad ng elemento ng tubig ay ginagamit nang buo. Ang ganitong uri ng aerobics ay maaaring isama hindi lamang aerobic pagsasanay, kundi pati na rin labanan ang mga sports, paglukso, sayawan, pagsasanay na pagtaas upang ang mga bata na kailangan ito para sa pag-unlad. Ang Tubig ay ganap na nag-aalis ng pagkapagod, nagdudulot ng mga bata ng isang kagalakan at pagkakaisa.
Ang pagkuha ng aqua aerobics, nang walang alinlangan, ay nakakaapekto sa organismo ng mga bata na napakahalaga, pagkakaroon ng therapeutic effect. Ang mga bata ay may isang mahusay na ayos ng buong katawan. Ang mga pamamaraan ng tubig ay partikular na inirerekomenda para sa mga batang may mga karamdaman na nauugnay sa musculoskeletal system. Sa tubig, ang katawan ay halos walang timbang, at nakakatulong ito upang mapawi ang gulugod. Bilang karagdagan, ang mga espesyal na pagsasanay ay may positibong epekto sa cardiovascular at respiratory system. Paghahanap ng mga bata sa tubig ng isang pinalamig na katawan - mayroong isang pangkalahatang hardening ng katawan. Dapat pansinin na ang mga bata na nahihirapan mula sa isang maagang edad ay mas malamang na magkaroon ng sipon kaysa sa mga mas gustong manatili sa bahay.
Ang paggalaw sa tubig ay nakakatulong upang palakasin ang mga kalamnan ng mga bata. Walang maliit na kahalagahan ang napili nang maayos na mga pagkarga sa aparatong litid ng mga bata. Pinapayagan nito ang mga joints na bumuo nang tama. Ang napakahusay na aqua aerobics para sa mga bata na may problema sa labis na timbang - maaaring alisin ang mga dagdag na kilo.
Ang mga klase na ito ay nagpapahintulot sa mga bata na bigyan ang tamang pag-load sa grupo ng mga kalamnan, na kung saan ay maliit na kasangkot sa pang-araw-araw na buhay, kaya nananatiling hindi wasto na binuo at hindi paunlad. Inirerekomenda na ang kinakabahan na mga bata ay nakikibahagi sa aquagymnastics, habang pinalabas ang kanilang dagdag na enerhiya sa panahon ng ehersisyo. Gayundin, ang paggawa ng aqua aerobics, ang mga bata ay natututong manatiling tiwala sa tubig at lumangoy na rin, na hindi mahalaga. Ang iba't ibang mga ehersisyo ay tumutulong na bumuo ng kakayahang umangkop ng mga bata.
Kapag nagsasanay ng aqua aerobics, iba't ibang mga accessories ang ginagamit, mga espesyal na bagay na gusto ng mga bata. Ang mga ito ay iba't ibang mga istraktura mula sa mga napakaliit na butas, mga bola, mga hoop, at iba pa. Dapat pansinin na para sa mga bata na dumating sa unang pagkakataon, ang mga klase ay isinasagawa nang walang mga hindi kinakailangang mga naglo-load. Ang mga naglo-load ay "isinumite" unti-unti, ang pangunahing bagay ay para sa mga bata upang makilala ang bawat isa at masanay sa bagong sitwasyon. Kung ang mga klase ay isinasagawa ng isang espesyalista, ang mga grupo ng mga bata ay nabubuo alinsunod sa criterion ng edad, na may iba't ibang mga naglo-load at may iba't ibang mga pag-aaral na may oras.
Ano ang benepisyo ng mga pagsasanay para sa mga bunsong anak?
Pediatricians pakikitungo sa aquagymnastics sa mga bata para sa 6 na linggo. Ang katotohanan ay para sa mga bata hanggang sa tatlong buwan ang isang diving reflex ay mapangalagaan, sa isang bata, dahil hindi ito "natutunan mula sa tubig", mas madaling matutunan kung paano mananatili sa tubig. Sa proseso ng iba't ibang pagsasanay sa tubig sa mga bata, ang pagpapalitan ng gas ay lumakas, na walang maliit na kahalagahan sa edad na ito. Mayroon ding saturation ng dugo na may oxygen, ang mga joints ay pinalakas.
Ito ay medyo popular ngayon sa pagkuha ng pagpapasuso. Dahil dito, bawat taon ay may mas maraming mga complex na may mga swimming pool, na partikular na idinisenyo para sa mga mum sa pinakamaliit na bata. Ang mga complex na ito ay nilagyan ng mga espesyal na locker room, upuan, pagbabago ng mga talahanayan. Ang mga highly qualified na espesyalista ay nagtatrabaho sa mga sanggol. Gayundin, ang tubig sa mga pool para sa mga sanggol ay ozonized, at hindi purified sa pamamagitan ng kloro, na kung saan ay itinuturing na ganap na hindi nakakapinsala para sa mga bata.
Ito ay maaaring concluded na ang mga benepisyo ng aqua aerobics para sa mga bata vgulgovozrasta ay lubhang makabuluhan.