Ano ang papel na ginagampanan ng zinc sa katawan ng tao?

Ang sink ay tinatawag na elemento ng "cosmetic" na bakas. Isaalang-alang natin kung ano ang papel ng zinc sa katawan ng tao, kung gaano ito kapaki-pakinabang at kung anong dami.


Siya ay may pananagutan sa pagkinang ng buhok at kagandahan ng balat. Ayon sa antas ng pangangailangan para sa ating katawan, ang elementong bakas ay mababa lamang sa glandula. Sa sink, lahat ng mga cell ay kinakailangan nang walang pagbubukod. Kailangan bilang hangin, ito ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng pangitain, memorya, pagpapanatili ng immune at reproductive system. Ang gayong malaking pakinabang, ang sink sa katawan ng tao ay lubhang kailangan.

Sa antas ng cell

Alam ng mga kosmetologo kung ano ang papel ng zinc sa katawan ng tao, kung paano ito nakakaapekto sa hitsura. Ang katalinuhan at kakapalan ng buhok, pagkalastiko at pagkalastiko ng balat ay ang kanyang kahalagahan. Ang isang kahanga-hangang kosmetiko epekto ay dahil sa kakayahan ng sink upang pasiglahin ang mahahalagang aktibidad ng mga cell. Una sa lahat, ang kakulangan ng makahimalang microelement na ito ay nakakaapekto sa nervous system. Ang kawalang-interes at depresyon ay ang mga unang sintomas ng kakulangan ng sink. Ang kakulangan nito ay makakaapekto sa ating mga pandama - lalo na ang mga panlasa at pang-amoy.

Ang paningin ay madalas na naghihirap, dahil ang zinc ay aktibong nauugnay sa bitamina A, na, na pumapasok sa retina ng mata, ay nagbibigay sa atin ng isang kulay na larawan at hindi pinapayagan ang pag-unlad ng pagkabulag ng manok.

Sa isang araw ang ating katawan ay nangangailangan ng mga 15-20 mg ng zinc (mga buntis na kababaihan - 30 mg).


Muli isang depisit

Ang mga doktor ay nagsasabi: ang pang-araw-araw na pamantayan ng paggamit ng zinc sa katawan ng tao ay hindi madaling makuha, maliban kung partikular na sandalan sa pagkain na mayaman sa elemento ng bakas na ito. Ang alkohol, ilang gamot, pag-ibig ng matamis at maalat ay tumutulong na mabawasan ang antas ng mineralization. Ang kakulangan ng zinc ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman ng teroydeo at atay.


Regalo ng palaisip

Ang mahalagang mineral na ito, sa pamamagitan ng paggamit ng sink sa katawan ng tao, ay nakakaapekto rin sa aming mga kakayahan sa isip. Sa kurso ng siyentipikong pananaliksik napatunayan na ang mga mag-aaral na may mahusay na marka ay may mas mataas na antas ng sink kaysa sa mga nasa laggard. Ang kakayahan ng sink upang pagalingin sugat ay ginawa ito ng isa sa mga pangunahing bahagi ng ointments. At ang mga pakinabang ng isang sipa ay hindi limitado. Mayroon itong natatanging ari-arian - pinapabuti nito ang mood at ini-imbak tayo mula sa depresyon!

Tuklasin ang mga deposito ng isang kahanga-hangang mineral.

Kayo ay ginagamit sa pagkain ng malusog, at pinaka-mahalaga - iba't-ibang pagkain? Kaya, malamang, wala kang matinding kakulangan ng sink.

Pagkawala ng gana, mabagal na pagpapagaling ng mga sugat, pagbaba ng sex drive, predisposition sa mga impeksyon, dry skin, balakubak - isang pagkakataon upang isipin ang kakulangan ng microelement na ito.

Pang-araw-araw na isama sa diyeta sariwang gulay at prutas, keso, itlog, karne ng karne, mga tsaa, molusko, buong tinapay na trigo.


Inumin ang enerhiya mula sa kumin

Sa Silangan, ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga benepisyo ng sink sa katawan ng tao at itim na cumin ay ginamit para sa higit sa 3000 taon. Maraming mga pag-aaral na isinagawa sa internasyonal na unibersidad na pang-unibersidad ay nagkaroon ng mga resulta. Pinatunayan: itim na kumin - isang kailangang-kailangan na restorer ng kalusugan, pagpapalakas ng immune system at pagbibigay lakas at kasiglahan.

Ang black cumin oil ay naglalaman ng higit sa 100 mga sangkap. Ang kanyang binhi ay isang kamalig ng mga nutrient na ito: protina, kaltsyum, bakal, tanso, sink, posporus, atbp. Ang mga siyentipiko mula sa Southern California ay opisyal na nakumpirma na ang paggamit ng itim na cumin ay nagpapalakas sa produksyon ng buto sa utak at mga selula ng immune system. Ang black cumin ay makabuluhang binabawasan ang antas ng asukal sa dugo, at samakatuwid, ay muling napatunayan ang katotohanan: ang halaman na ito ay epektibong lunas laban sa maraming mga kilalang sakit, kabilang ang diyabetis. Ang tsaa na ginawa mula sa black cumin ay nagpapataas ng kahusayan at kalakasan.


Acutely: cystitis!

Sa panahon ng spring slush at masamang panahon, ang mga karamdaman ng genitourinary system ay madalas na pinalubha. Lalo na ito ay kinakailangan upang mag-ingat sa mga taong nagkaroon ng cystitis (pamamaga ng pantog). Isang draft, isang piercing wind, isang malamig na hukuman - lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang paglala. Isang matabang lupa para sa cystitis at pagwawalang-kilos ng dugo sa veins ng pelvis, na kung saan ay dahil sa isang matagal na upo posisyon (nagtatrabaho sa isang computer, atbp.). Sa paglaban sa cystitis nang walang tulong ng isang doktor at karampatang payo ng isang parmasyutiko ay hindi maaaring gawin. Para sa pagpigil sa pagpapanatili, kinakailangan na kumuha ng mga paghahanda batay sa nakapagpapagaling na mga halaman - ang mga ito ay epektibo at walang mga epekto.