Pangunahing tuntunin, kung paano uminom ng alak
Mag-inom ng katamtaman at tanging ang "pamantayan"
Mayroong isang malawak na opinyon na ang bawat tao ay may kanyang "pamantayan", na maaari niyang inumin nang walang takot sa mga kahihinatnan. Maaari mong malaman ito sa pamamagitan ng karanasan lamang at may kaugnayan sa isang tiyak na uri ng alak. Ito ay palaging nagkakahalaga ng pag-alala na ang limitasyon na maaaring maiproseso ng isang malusog na organismo ay 170 g ng ethanol kada araw na may timbang na 70 kg.
Uminom ng isang solong inumin
Halimbawa, kumuha ng vodka at champagne. Kahit na uminom ka ng isang baso ng champagne sa simula ng gabi at pagkatapos ay uminom ng vodka lamang sa lahat ng gabi, ang pagkalasing ay darating nang mas mabilis kaysa sa kung uminom ka ng vodka lamang sa lahat ng gabi. Ang bagay na ang carbon dioxide na inilabas mula sa champagne ay may nanggagalit na epekto sa tiyan, at ilang sampu-sampung beses na nagpapataas ng kakayahang sumipsip ng alak hindi lamang mula sa champagne, kundi pati na rin sa vodka. Sa katapusan, nagbabanta ito ng napakatinding hangover.
Bilang karagdagan, mayroong isang teorya na maaari ring mapinsala ang mga body mixing na inumin na ginawa mula sa iba't ibang hilaw na materyales. Ang mga katulad na iskema ay posible kung ang iba pang mga inumin ay natupok. Samakatuwid, upang mabawasan ang panganib ng pagkuha ng isang hangover maaari mong, kung uminom ka lamang ng isang napiling inumin sa lahat ng gabi: ang katawan ay magiging madali upang digest ito.
Uminom kaagad bago ang pagdiriwang
Sa mga karaniwang tao ang pamamaraang ito ay tinatawag ding "takutin ang atay" o "iwaksi ang atay." Ito ay pinaniniwalaan na kung ang isang maliit na halaga ng alak ay natupok sa ilang sandali bago magsimula ang kapistahan, ang isang proteksiyon na mekanismo ay gagana sa katawan, na nangangahulugan na ang pangunahing dosis ng alak na natupok ay matutugunan ng na inihanda na organismo, na kung saan ay lubos na gawing simple ang asimilasyon nito, na nangangahulugan na ang hangover ay magiging mas madali.
Uminom ng mga inumin na ginawa mula sa isang hilaw na materyal
Ang mga inuming alkohol ay maaaring gawin mula sa iba't ibang mga hilaw na materyales, na nangangahulugan na ang mga impurities na nakapaloob sa mga ito sa mga maliliit na dosis ay maaaring iba. At ito, sa turn, ay nagpapalakas sa kagalingan ng kargada ng pagkarga sa katawan, at partikular sa mga sistema ng detoxification.
Ang ilan sa mga pangunahing uri ng alkohol ay inilarawan sa ibaba: subukan upang maiwasan ang paghahalo sa mga ito, halimbawa, alak na ginawa mula sa mga ubas, at tequila, na nakuha mula sa agave. At sa kabaligtaran, tinitiyak ng mga eksperto na posible na ihalo ang wine wine at cognac (at sa Pransya, halimbawa, mayroong isang tradisyon, ang alak ay hugasan na may cognac lamang upang maiwasan ang umaga ng umaga). Sa kasamaang palad, kadalasang mababa ang de-kalidad na konyak ay binabalak na may grain-alcohol-rectificate: halos imposible na makilala ito mula sa sensations ng lasa, ngunit sa umaga ito ay pumipinsala ng napakalakas na suntok sa kalusugan.
Mga alkohol ng siryal
Ang whiskey and vodka ay ang mga pangunahing espiritu sa mundo, na ginawa mula sa butil. Mayroon ding isang malaking bilang ng mga pambansa at lokal na inumin na inihanda mula sa butil. Kasama ng vodka at whisky sa likas na katangian, maraming mga distillate ng butil, tulad ng Japanese vodka - sethu, Ukrainian gorilka, German corn schnapps, Vietnamese rice vodka, Lithuanian semana.
Mga Alak ng ubas
Ang materyal para sa paggawa ng ubas ng ubas ay alak, ubas ng ubas at mga lebadura ng alak. Batay sa ubas ng alak ay gumagawa ng brandy. Brandy ay isang malaking grupo ng mga malakas na alkohol inumin. Ang ubas brandy ay ginawa sa pamamagitan ng pagpapalit ng fermented juice ng ubas. Ang pinakasikat sa buong mundo ay ang French brandy. Mayroong ilang mga varieties ng brandy, kung saan, bilang isang panuntunan, ay konyak, Pranses brandy, armagnac, American ubas brandy, Moldovan brandy divin.
Mga Alcohol mula sa agave
Sa juice na nakuha mula sa core ng asul na agave, sa pamamagitan ng pagbuburo at paglilinis nito, ang mga inumin tulad ng tequila, mescal at ang maliit na kilalang "sotol" na inumin ay ginawa. Sa pamamagitan ng paraan, hindi lahat ng varieties ng tequila ay ganap na ginawa ng agave, kaya kailangan mong suriin kung uminom ka ng pre-mixed sa paghahanda ng inumin: kadalasan, kung ang tequila ay 100% na ginawa mula sa agave na alkohol, ito ay espesyal na ipinahiwatig sa label.
Mga alak mula sa tubo
Ang isang makabuluhang bahagi ng malakas na alak ay ginawa mula sa tubo. Itim molasses (o molasses) - isang by-produkto mula sa produksyon ng asukal, ay ginagamit upang gumawa ng alkohol-rectificate. Karaniwan, batay sa naturang mga alak, cachaose at rum ay ginawa.
Fruit Alcohols
Kasama sa kategoryang ito ang mga alcohol na gawa sa prutas at berry. Sa batayan ng mga espiritu ng prutas, ang brand ng Balkan fruit brandy, na tinatawag na rakia, ay inihanda.
Mga lasa ng alak
Sa paggawa ng mga lasa ng alak, ang anumang basurang alkohol (mga siryal, prutas at mga ubas ng ubas, mga itim na pulot) ay kinuha bilang batayan. Nagdagdag sila ng mga lasa na ginawa mula sa anumang materyal na gulay. Mula sa mga lasa ng alak ay gumagawa ng mga inumin tulad ng gin, absinthe at aquavit.
Palakihin ang antas ng mga inumin
Totoo ba na kung itataas mo ang antas, ang hangover ay hindi o magiging napakaliit? Sa lahat ng posibilidad, hindi ito ganoon. Ang isang pangkaraniwang payo ay ang paggamit ng mga unang inuming may alkohol, at pagkatapos ay umiinom ng mas malaking kuta, kung ikaw ay paghahalo, ay hindi higit sa isang gawa-gawa. Walang mga pag-aaral sa paksang ito. Walang mga siyentipikong napatunayan na mga katotohanan at mga pagpapalagay, mula sa pananaw ng tao na pisyolohiya, alternating alkohol na inumin sa direksyon ng pagtaas ng lakas.
Uminom lamang ng malinaw na alak
Ang mga eksperto ay hindi sumang-ayon sa mga ito, ngunit ang mga pag-aaral ng hangover ay nagpakita na ang mas matingkad na mga inuming nakalalasing (tulad ng mga whisky) ay nagdudulot ng mas mabigat na hangover kaysa sa mga transparent (halimbawa, bodka).
Kaya, sabihin nating kung paano uminom nang tama ang mga inuming nakalalasing:
- Uminom ng isang solong inumin
- Upang gamitin sa pag-moderate at tanging ang "pamantayan"
- Magiging tama ang uminom ng alak sa lalong madaling panahon bago ang kapistahan
- Pumili ng mga inumin na ginawa mula sa isang hilaw na materyal
- Gumamit lamang ng malinaw na alak