Napakaraming kumakalat ngayon ay nakakakuha ng iba't ibang uri ng sports na kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, ang isa sa kanila ay aqua aerobics. Walang alinlangan, ang ganitong uri ng isport ay mahusay na tumutulong sa mga kababaihan sa isang kagiliw-giliw na sitwasyon. Ngunit hindi lahat, sa kasamaang-palad, ay nagpakita ng aqua aerobics para sa mga buntis na kababaihan, ang mga kontra-indications para sa gayong mga ehersisyo ay umiiral din. Ang mga kontraindikasyong ito ay depende sa indibidwal na kurso ng pagbubuntis, sa pagkakaroon ng ilang sakit sa ina at maraming iba pang mga bagay.
Kung saan ang mga kaso para sa mga buntis na aqua aerobics ay ipinagbabawal
Siyempre, ang mga klase sa tubig sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang para sa parehong ina at sanggol. Ito ay lubhang mapanganib para sa pagbubuntis upang magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Kung ang isang babae ay may mataas na presyon ng dugo, pagkatapos ay may pisikal na dagdag na pasanin sa katawan, ang panganib ay nagdaragdag minsan. Walang eksepsiyon, at aqua aerobics, mayroon ding karagdagang presyon ng tubig sa katawan.
Ipinagbabawal na makisali sa aqua aerobics sa mga buntis na kababaihan na may malalang sakit na nauugnay sa cardiovascular system, lalo na sa matinding yugto. Ang mga karamdamang ito ay mga mapanganib na sakit. Sa pagkasira ng kondisyon ng isang sakit, ang isang atake ay maaaring mangyari, na maaaring humantong sa pagkamatay ng hindi lamang ang sanggol, kundi pati na rin ang ina. Kung ang isang buntis ay may sakit sa puso, dapat na iwasan ang anumang uri.
Ang aqua-aerobics para sa mga buntis na kababaihan ay kontraindikado din sa mga kaso ng malubhang toxicosis. Bilang isang tuntunin, na may malubhang toxicosis, ang isang babae ay sinamahan ng madalas na pag-atake, na nangangahulugang may ilan o iba pang mga problema sa katawan. Ito ay dahil sa ito na kailangan mo upang pigilin ang layo mula aqua aerobics para sa ilang oras. Karaniwang napupunta ang toksisosis sa dulo ng unang tatlong buwan ng isang kawili-wiling sitwasyon, kaya ang pagbabawal na ito ay sa karamihan ng mga kaso pansamantala.
Hindi ka maaaring mag-ehersisyo sa tubig sa pagkakaroon ng isang buntis na nagpapasiklab at nakakahawang sakit. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sakit ng ganitong uri ay partikular na talamak. Hanggang sa ang buong pagbawi mula sa trabaho ay nagkakahalaga upang iwasan, dahil sa panahong ito sa paggamot ng pisikal na aktibidad ay limitado.
Lalo na ipinagbabawal na makibahagi sa aqua aerobics sa mga kababaihan na may may isang ina dumudugo o hypertension ng matris. Kung ang isang babae ay nakadarama ng pagtaas sa tono ng bahay-bata o siya ay may isang maliit na pagtutok, kaagad na kinakailangan upang kumunsulta sa mga espesyalista. Sa pagkakaroon ng naturang mga sintomas, kahit na ang simpleng paglalakad ay maaaring maging sanhi ng pagkasira, at ang espasyo ng tubig na may higit na presyon.
Gayundin ito ay kontraindikado upang mag-ehersisyo, kabilang ang aqua aerobics, buntis sa mga umiiral na diagnosed na mga malformations ng sanggol at pagbubuntis pathologies. Sa kasong ito, ang naaangkop na paggamot ay ginaganap, kung saan ang pisikal na aktibidad ay limitado.
Iba pang contraindications para sa aqua aerobics sa panahon ng pagbubuntis
May iba pang mga kontraindiksiyon para sa mga buntis na kababaihan sa sport na ito. Depende sila sa indibidwal na kurso ng pagbubuntis para sa bawat babae. Ipinagbabawal sa aerobics ng tubig kung sakaling banta ng pagpapalaglag; na may iba't ibang mga discharges na nauugnay sa mga problema ng mga babaeng organo, sa kaso kapag ang placenta ay matatagpuan sa pinakailalim ng matris, na magsasara ng serviks ng matris (na may sira ang pinsala sa panahon ng ehersisyo). Contraindications sa mga buntis na kababaihan na may gestosis sa nadagdagan presyon ng dugo, ang hitsura ng protina sa ihi, pamamaga. Hindi mo maaaring bisitahin ang pool para sa mga may iba't ibang mga fungal disease, na may exacerbation ng mga malalang sakit.
Bago ka magsimula sa larong ito, dapat mong laging konsultahin ang iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagsasanay, ang tubig ay nagpapataw ng isang tiyak na strain sa katawan ng isang buntis, na maaaring mapanganib para sa ilang mga sakit.
Ang listahan ng mga contraindications ay malayo mula sa kumpleto, ngunit sa maraming mga kaso aqua aerobics ay hindi inirerekomenda lamang para sa isang tiyak na oras, at sa ilang mga kaso sa buong pagbubuntis. Hindi kinakailangan upang simulan ang mga klase nang hindi kumunsulta sa isang espesyalista, dahil ito ay maaaring maging malungkot, dahil ang isang buntis ay may dobleng responsibilidad.