Bakit kailangan ng isang sanggol na matulog sa isang araw?
Ang bata ay sobrang abala sa kaalaman ng mundo na nagrebelde siya laban sa pagtulog sa araw: nalulungkot lang siya na mag-aksaya ng oras sa kanya. Ngunit kung ikaw ay sumakabilang-buhay sa mga whims na pambata at hindi ilagay ang mga batang naturalista sa pagtulog, sa pamamagitan ng gabi siya ay magiging kakaiba at whiny. Maaaring makatulog bago ang hapunan at magising sa paligid ng 9:00 na puno ng lakas at handa na para sa mga laro at mga bagong tuklas. Alinsunod dito, ang kalmante ay mapatahimik at mas malapit sa gabi, at magising sa susunod na umaga, walang liwanag na bukang-liwayway. Bilang isang resulta, ang mode ng araw ay lumabag. At mas madalas ang sitwasyong ito ay naulit, mas mahirap na ilagay ang bata.
Panoorin ang sanggol
Ang mga bata ay ipinanganak na may iba't ibang mga temperaments at biorhythms. Mula sa mga unang araw tumingin sa bagong panganak, lalo na kung paano siya kumilos, bago matulog: yawns, lumiliko, tahimik na namamalagi. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang mumo at umangkop sa kanyang mga pangangailangan.
Kailan mas mahusay na mag-empake?
Ang pinakamahusay na solusyon ay ang paghiwalayin ang pahinga sa araw sa dalawang bahagi: ilang sandali pagkatapos ng almusal at pagkatapos ng tanghalian. Tandaan na ang pagnanais matulog ay ipinahayag sa iba't ibang paraan. Ang bata ay maaaring kuskusin ang mga mata, maghikab, o, kabaligtaran, simulan ang pag-play nang mas aktibo, na parang gustong "makatakas" mula sa pagtulog.
Tandaan ang mga ritwal
Napakahalaga na sundin ang isang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon araw-araw bago matulog. Halimbawa, ang mga pull kurtina, ilagay ang mga mumo sa pajama, ilagay ito sa isang kuna, stroke sa likod. Maaari mong sabay na kantahin ang isang kantang pampatulog o tahimik na magsasabi ng isang engkanto kuwento.
Maginhawang kama
Kung minsan ay mahirap para sa isang bata na matulog dahil sa isang abalang elementarya: isang hard mattress, isang mataas na unan, isang mabigat na kumot. Upang matulog ang cub sa kasiyahan, alagaan ang isang kumportableng kama at bed linen (palaging gawa sa natural na tela).
Lumakad pa
Ang isang panaginip ay isang pahinga. Kaya, kinakailangan upang maisaayos ang pagiging wakefulness ng bata sa isang paraan upang makapagpahinga siya mula sa isang bagay. Sa umaga, ang sanggol ay dapat na lumipat nang higit pa, lumakad sa sariwang hangin. Kung ang sanggol ay nagbibigay ng enerhiya, huwag mag-alinlangan, sa sandaling mahawakan ng kanyang ulo ang unan, mabilis siyang makatulog.
Tanging kapayapaan!
Kadalasan ang isang nasa hustong gulang na bata ay nakahiga sa higaan, hinihiling sa iyo na magdala ng isang bagay o palabas. Oo, siyempre, napakahirap na huwag magalit pagkatapos ng ikasampung kahilingan upang magdala ng tubig o iba pang laruan, ngunit sikaping panatilihing handa ka. Kung mas ikaw ay nerbiyos, lalo mong itinutulak ang oras ng pagtulog.
Hindi ko gusto at hindi ako gagawin!
Kung hindi mo maaaring ilagay ang sanggol sa hapon, isipin: marahil ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng isang bagay sa kanyang rehimen? Halimbawa, upang palitan ang dalawang-araw na pagtulog ng araw na may isang beses (aktwal na ito sa edad na mga 18 buwan). Ngunit kung ang lahat ng iyong mga trick ay hindi makakatulong at ang crumb stubbornly ay hindi makatulog sa buong araw, bumaling sa neurologist.
Magandang pagtulog
Upang mas madaling matulog ang sanggol, gumamit ng mga trick. Soft laruan. Ilagay siya sa kuna. Ito ay magbibigay sa mumo ng pagkakataon na maging ligtas. Mga disk ng musika. Halimbawa, ang mga rekord ng mga lullabies o mga tunog ng mga hayop na ganap na umaliw at nagpapahinga. Mga Aklat. Maraming bata ang gustong makinig sa mga kuwento at tula sa oras ng pagtulog. Ang pagbabasa ay maaaring maging isang uri ng ritwal ng pagtulog.