Ang bawat anyo at sukat ng dibdib ay magkakaroon ng mga admirer nito. Ang ilang mga tao tulad ng malaking bilog, ang ilang mga mas mababa. Mayroon ding mga pamantayan ng kagandahan ng babaeng dibdib, na nakikilala ang dalawang pangunahing pamantayan ng isang magandang dibdib: ang ratio ng mga sukat ng kaitaasan at ang mas mababang mga bahagi ng bawat dibdib (nagsisimula mula sa utong) ay dapat na 45% hanggang 55%; at ang utong ng dibdib ay dapat na itinuturo bahagyang pataas. Gayunpaman, may maling saloobin sa iyong sariling mga suso, maaari mong palayawin kahit na ang pinaka-perpektong anyo at nakakaapekto sa iyong kalusugan. Sa artikulong ito, magsasalita lang tayo tungkol sa pinakadakilang "kalaban" ng dibdib.
Una, isang hindi tamang napili bra. Masyadong malapit ang mga modelo ay pinutol sa balat, pinipiga ang mga daluyan ng dugo at humadlang sa sirkulasyon ng dugo. Masyadong maluwag huwag suportahan ang dibdib, at hindi magbigay ng suporta na iyon sa mammary gland na kailangan niya. Kahit na ang iyong mga suso ay sa unang laki, huwag sumuko suot ng brassiere. Anumang mga suso ay dapat suportahan upang maiwasan ang pag-stretch ng balat. Gayunpaman, ang patuloy na pagsusuot nito, lalo na sa pagtulog sa labada ay hindi katumbas ng halaga. Kung ang iyong mga dibdib ay malamang na magpapalaki ng kaunti sa mga kritikal na araw, pagkatapos ay para sa mga araw na ito ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng isang hiwalay na hanay ng damit na panloob upang ang iyong mga suso ay palaging komportable. Subukan na palitan ang mga set ng mga lumang damit sa mga bago, sa paglipas ng panahon ang bra ay nagsasagawa ng mga pag-andar ng suporta habang kinakailangan.
Ang sports ay maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa kondisyon ng dibdib. Lalo na nakakapinsala ang mga mali-mali na jumps ng dibdib sa panahon ng klase. Upang malutas ang problemang ito, gumamit ng isang espesyal na sports bra na magbabawas ng malawak ng pagbabago ng dibdib sa pamamagitan ng ¾. Kahit na ang isang ordinaryong bra ay maaaring mabawasan ang amplitude ng mga oscillations sa pamamagitan ng isang third.
Ang direktang liwanag ng araw o sunbathing sa isang tanning bed na walang bra ay nakakapinsala sa balat ng dibdib, dahil mas sensitibo ito kaysa sa balat ng mukha. Bilang isang resulta ng naturang mga tanning session, may mga pigment spot at wrinkles malapit sa nipples. Samakatuwid, sa anumang kaso, huwag mag-sunbathe pinakamataas at gumamit ng mga espesyal na sticker at takip na hindi pumasa sa ultraviolet radiation. Gumamit din ng mga sunburn cream.
Ang jumping weight ay may negatibong epekto sa dibdib. Ang adipose tissue sa lugar na ito ay nahati ang isa sa mga una, kaya kahit na bago ang ninanais na pagbaba ng timbang sa mga thighs mo panganib sa pagkuha ng saggy malambot na bubelya at kumita mag-abot marka sa ito.
Ang mainit na tubig ay may masamang epekto sa mammary gland - na humahantong sa flaccidity ng balat. Kung talagang gusto mong mag-steam, pagkatapos ay limitahan ang oras ng paglagi sa paliguan hanggang sampu hanggang labinlimang minuto.
Huwag kalungkutan. Subukan na palaging kontrolin ang pustura upang ipagmalaki ang hitsura ng iyong dibdib.
Ang pagbubuntis at pagpapasuso ng isang sanggol ay bihirang idinagdag sa kagandahan, ngunit kung regular at masigasig ang pagpapasuso, ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang bunga ng panganganak ay maaaring mabawasan.
Umaasa ako na hindi mo iniisip na sasabihin lamang namin sa iyo ang tungkol sa "mga kaaway" ng babaeng dibdib at hindi namin tatalakayin kung paano pagbutihin ang hugis ng dibdib?
Kaya, may plastic surgery. Ngunit ito ay ang pinaka radikal na paraan na maaaring magkaroon ng mga komplikasyon at ang resulta ay maaaring hindi kaya masayang-masaya.
Maaari mong dagdagan ang hugis ng dibdib biswal. Upang gawin ito, gamitin ang mga bras na may isang nakapagpapalakas na epekto (push-up, tulad ng sinasabi nila), pati na rin ang pagsingit ng silicone, pad. Mukhang talagang medyo kahanga-hanga, tanging ang mga bras ay hindi inirerekomenda na magsuot ng patuloy. Maaari mo ring "palakihin" ang dibdib na may isang kulay-rosas at isang malawak na brush. Ang maitim na rouge ay naglalagay sa isang guwang sa pagitan ng mga dibdib, at ang mga bahagi ng convex ay sumasakop sa isang liwanag na tono. Ang lahat ng mga transition na ito ay maingat na may kulay upang gawing natural ang dibdib.
Ang opinyon na ang repolyo ay tumutulong upang madagdagan ang mga suso - sa kasamaang palad isang kathang-isip lamang, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na bitamina nito ay lubos na inirerekomenda para sa kalusugan ng dibdib. Ngunit ang talagang makatutulong upang madagdagan ang dibdib - ay kumain sa oras ng pagtulog ng 30 gramo ng manok o isda, na dapat hugasan ng orange o lemon juice. Ang protina at bitamina ay nagdaragdag ng dami ng collagen sa katawan, na nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga nag-uugnay na tisyu. Kahit na, siyempre, ang kapansin-pansin na epekto ay hindi maaaring mabilang, at kahit kumakain sa gabi ay lubos na nakakapinsala.
Ang malamig na shower o iba pang compresses ay nakabubuti sa dibdib, masikip, at ang balat ay malambot. Ang mga vessel ay pinalakas, at ang pagpapalaki ng dugo ay nagpapabuti. Ngunit kung hindi ka makapanatili sa malamig na daloy ng tubig, hindi bababa sa punasan ang lugar na may dumi na may yelo na mga yelo.
Ang massage ay ang pinaka-epektibong paraan upang mapanatili ang kagandahan ng dibdib. Ang paggalaw sa masahe ay hindi dapat maging malakas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang, tulad ng nabanggit bago, massage yelo cube o hydromassage. Mapapabuti nito ang saturation ng tisyu sa oxygen, mapahusay ang metabolismo sa mga selula at tisyu.
Walang mga kalamnan sa dibdib mismo, ngunit may mga kalamnan ng pektoral na kung saan ang mga glandula ng mammary ay naka-attach, at posible upang pump up ang mga ito at kailangan ang mga ito. Kung hindi ka maaaring pumunta sa gitna, pagkatapos ay hindi bababa sa gawin ang bahay na may dumbbells, itulak ang iyong sarili. Mas mabuti pa kung maaari kang pumunta sa pool o magtrabaho kasama ang isang coach na kukunin ang isang hanay ng mga ehersisyo para sa iyo.
Ang mga creams, gels, masks para sa balat ng dibdib ay nakakaapekto sa iyong mga suso na rin, lalo na kapag pinagsama sa isang masahe.
Tulad ng para sa lahat ng mga vacuum massagers, wonder-tabletas para sa pagpapalaki ng dibdib, kung magkakaroon ng epekto, pansamantala lang ito. At nakasalalay sa iyo upang magpasiya kung ipagkatiwala mo ang iyong sarili sa mga device at gamot na ito.
Maging malusog at maganda!