Sa panandaliang hamog na nagyelo, ang mga daluyan ng dugo na kumakain sa subcutaneous tissue ay unang makitid sa isang maikling panahon, at pagkatapos ay palawakin, at ito ay nangyayari hindi lamang sa mga aktibong mga capillary, kundi pati na rin sa mga reserve capillaries: bukas din ang mga ito, na nagpapalakas ng metabolismo at nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mga lugar ng problema. Ang taba ay nagsimulang magsunog ng labis, at ang mga huling produkto ng metabolismo nito, kasama ang labis na tuluy-tuloy, ay mabilis na nahuhugas mula sa subcutaneous fat layer. Sukatin ang circumference ng mga lugar ng problema bago at pagkatapos ng massage na may mga piraso ng yelo: para sa isang pamamaraan ng cryo maaari silang "mawalan ng timbang" ng 0.5-1 cm! Nauunawaan natin, kung gaano kadalas ang cryo-massage at talagang makatutulong sa paglaban sa "peel orange"?
Isang masayang pangyayari
Kumain kami ng maraming, "zaedaya" negatibong emosyon. At pinamamahalaan namin ang "pinatamis" ang ating buhay: ang mataas na calorie na pagkain ay gumagawa ng katawan na gumagawa ng mga hormone ng kaligayahan. Gayunpaman, maaari silang makuha sa ibang paraan, hindi nakakapinsala sa baywang: nalaman ng mga siyentipiko mula sa University of Toronto (Canada) na ang dosed na epekto ng malamig sa balat ay humahantong sa produksyon ng serotonin at endorphins. Kaya sa susunod na ikaw ay nakuha sa refrigerator, kumuha ng yelo sa halip ng sausage, punasan ito at tamasahin ang mga naisip na ang unang pumutok sa cellulite ay tapos na! Suriin ang maaaring dalhin ng mga pamamaraan ng cryo. Kung ito ay binabaan, bago ang yelo massage hindi inirerekomenda na magpainit ang katawan sa isang paligo o sa ilalim ng isang shower. May mga taong may malamig na alerdyi - urticaria: ang mga kabataang babaeng ito ay mas mahusay na gumamit ng ibang paraan upang labanan ang cellulite.
May iba pang mga paraan upang hikayatin ang katawan - halimbawa, ibuhos ang malamig na tubig o mag-ulan sa isang butas ng yelo. Ang tanging sagabal - hindi lahat ay angkop na matatalik na pamamaraan ng paglamig. Ang isang alternatibo, na kamakailan ay nagsimulang mag-alok ng mga beauty salon, ay isang cryo sauna. Sa pamamagitan ng form na "cryo refrigerator" ay katulad ng isang vertical solaryum: pumunta roon, at ikaw ay natatakpan ng dry air-nitrogen mixture mula sa mga paa hanggang sa mga balikat. Lamang dalawa o tatlong minuto ng kumportableng paglamig (tanging ang isang bahagyang pangingit ng balat ay nararamdaman, tulad ng sa taglamig sa hamog na nagyelo), at ang epekto ay katulad ng pagkaligtas sa malamig na tubig. Ngunit pagkatapos ng pamamaraan, ang enerhiya ay matalo sa ibabaw ng gilid, mapabuti ang kondisyon. Lahat ng ito ay tungkol sa stress na ang katawan tolerates. Pinipilit niya ang lahat ng mga organo at barko na magtrabaho sa limitasyon ng mga posibilidad. Matapos ang isang katulad na pag-iling, ang anti-cellulite massage ay maraming beses na mas epektibo, at ang mga calories ay mas mauubos nang aktibo.
Pagsubok ng yelo
Alisin ang isang maliit na piraso ng yelo mula sa freezer at ilakip ito sa dibdib o sa loob ng kamay sa ibaba lamang ng siko sa loob ng tatlong minuto. Nagkaroon ng paltos? Ang sensitivity sa malamig ay nadagdagan, na nangangahulugang ang pamamaraan na ito ay hindi para sa iyo!
Ang balat ba ay isang maliit na puti o pula? Ang resulta ay negatibo: walang contraindication sa yelo massage sa temperatura ng kuwarto. Suriin kung paano nauugnay ang balat sa mga temperatura ng kaibahan. Ilapat ang yelo sa balat para sa mga 10 segundo lamang (na ang mga vessel ay reflexively narrowed at ito ay magiging puti), at pag-alis nito, markahan ang oras kapag ang pang-ilalim ng balat capillaries palawakin, at pamumula ay lilitaw. Lumitaw sa loob ng isang segundo at mabilis na lumipas? Samakatuwid, ang katawan ay sumisipsip ng mahusay na pagbabago sa temperatura. Samantalahin ito - subukan na gumawa ng isang yelo massage, steaming ang balat sa isang steam room, sauna o sa ilalim ng isang mainit na shower. Pagkatapos ay dadalhin ng pamamaraan ang maximum na anti-cellulite effect. May reddened sa 10-30 segundo o pa rin mamaya? Ilapat ang yelo sa steamed body habang imposible - ang balat ay kailangang ihanda para sa cryo massage sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng contrast. Ang pinakasimpleng paraan: upang gawing mas mainit ang tubig sa shower, pagkatapos ay mas malamig, unti-unti na lumalawak ang saklaw ng temperatura.
Mga recipe upang pumili mula sa
Simple ang teknolohiya ng paghahanda para sa masahe: punan ang mga molde ng yelo o mga espesyal na plastic bag, ilagay ito sa freezer sa loob ng isang oras - at handa na! Ang buong tanong ay, kung ano ang eksaktong ibubuhos mo doon: ang komposisyon ng yelo ay maaaring mapahusay ang "anti-dalandan" na epekto. Ang tubig ay ang batayan ng anumang yelo. Ang pangunahing bagay na ito ay hindi mula sa gripo: sa gripo ng tubig masyadong maraming mga asing-gamot at murang luntian, pagpapahina ng cryo epekto.
- Para sa normal na uri Balat ay angkop para sa yelo, inihanda mula sa pagbubuhos ng valerian, plantain, lavender, horsetail, yarrow, tri-kulay na lila, parmasya dill, itim na currant juice, aloe.
- Para sa dry cook decoctions ng ash ng bundok, hawthorn dugo-pula, lemon, plantain, perehil, mint, eleutherococcus, mansanilya, dandelion. Moisturize ang balat na may mga raspberry, strawberry, strawberry, ubas at mansanas.
- Para sa madulas na balat, ang yelo na inihanda mula sa arnica, calendula, sophora, rhizomes ng badana, horsetail, cottonwood, celandine, lemon damo, lemon juice, repolyo, karot, orange, mansanas, birch juice ay angkop sa madulas na balat.
- Para sa isang halo-halong uri ng balat, maaari mong gamitin ang yarrow, juice ng repolyo , perehil, lemon, pipino at cranberry, pati na rin ang mga bayarin para sa madulas at normal na balat. Upang mapupuksa ang mga hindi gustong mga bahagi sa tubig, dapat itong pinakuluan at palamig, o mas mainam na gamitin ang mineral na walang gas.
Ang mga infusions ng sage, mint, oregano, mansanilya, wort St. John, string, linden, nettle, lavender, thyme, green tea at pink petals ay may mahusay na anti-cellulite effect! Punan ang 1 tbsp. l. damo (o mga mixture) na may isang baso ng tubig na kumukulo, igiit sa ilalim ng takip ng 40 minuto, i-filter at i-freeze. Upang higpitan ang balat, kung saan, habang bumababa ang timbang, nagiging malambot, gumamit ng yelo mula sa isang dandelion. Dumaan sa dahon ng dahon (500 g) ng dahon ng dyudyer, idagdag ang isang kutsara ng langis ng oliba, ihalo at i-freeze. Ang ganitong mga blangko ay maaaring gawin sa tagsibol at tag-init - sa isang taon maaga. Ang mga sariwang kinatas na juice - prutas, isang itlog ng isda, gulay - ay kapaki-pakinabang din para sa paglaban sa mga iregularidad: ang pinakamagandang batayan para sa yelo ay hindi maaaring isipin! Kumuha ng mga prutas, linisin ang mga ito mula sa matapang na alisan ng balat at mga malalaking pits, dumaan sa blender o punasan sa pamamagitan ng isang salaan, pisilin ang juice, magdagdag ng kutsarita ng langis ng oliba sa salamin at i-freeze. Juice ng orange, mandarin, kahel, limon, apog bago ang pagyeyelo, maghalo sa mineral na tubig (1: 2). Sa pamamagitan ng paraan, ito ay ang citrus juices na may maximum na anti-cellulite epekto.
Ang katawan ng kanyang mga kamay
Ang pangunahing gawain ng massage ng cryo ay upang maalis ang pamamaga at pagwawalang-bahala sa mga tisyu na apektado ng cellulite, at sa parehong oras ay pilitin silang aktibong magsunog ng taba. Ang Masseurs ay karaniwang naglalantad ng mga piraso ng laki ng yelo na 4x2x2 cm, ngunit halos hindi ka magkaroon ng mga hulma ng ganitong laki, kaya gamitin ang mga nasa kamay. Huwag kumuha ng yelo sa iyong mga daliri: matutunaw ito nang mabilis. I-wrap ito sa isang panyo, iiwan lamang ang nagtatrabaho ibabaw libre. Kung ikaw ay gumagawa ng iyong sarili ng masahe, gamutin ang mga lugar ng problema, na nagsisimula sa mga paa. Stroke ang balat na parang mayroon kang isang maliit na bakal sa iyong kamay. Pumunta sa kanila nang diretso (mula sa ibaba hanggang), sa isang bilog (clockwise) at zigzagging. Nakatulong ba sa iyo ang isang tao mula sa iyong pamilya na tumulong? Ikalat ang isang terry towel na sumisipsip ng dumadaloy na matunaw na tubig, humiga sa iyong tiyan at magsaya.
Minus ang pangalawang baba
Ang taba ay may ari-arian na idineposito hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa leeg, at sa ilalim ng baba, tinimbang ang hugis-itlog na mukha. Upang ilagay ito sa pagkakasunud-sunod, araw-araw, sa halip ng paghuhugas, punasan ang mukha at leeg ng isang slice ng yelo na may dayap at mint juice, at 2-3 beses sa isang linggo gumawa ng isang espesyal na massage ng cryo. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan sa pagpapaganda, lalo na sa kumbinasyon ng mga compress at steam trays. Totoo, hindi sila dapat makisangkot sa mga mayelo, pati na rin ang mga vessel na matatagpuan malapit sa balat (ito ay pinatutunayan ng mga asul-lila na mga ugat sa mga pakpak ng ilong at mga pisngi). Huminahon ka, mamahinga ang mga kalamnan ng mukha, isara ang iyong mga mata, at pagkatapos ay isang piraso ng yelo na dahan-dahang at malumanay nang sa gayon ay bahagya itong mag-slide sa balat, gumuhit sa mga linya ng facial massage. Pagkatapos ay patpatin ang balat na may tuyo na malambot na tuwalya at maglapat ng isang araw na cream.