Ang kalusugan at kagandahan ng ina sa hinaharap ay nakasalalay sa kung gaano ngang kakayanin niyang mapaglabanan ang "mga alituntunin ng pag-uugali" sa panahon ng pagbubuntis.
Mapanganib na mga lugar.
Ngayon bawat babae ay may lubos na kamalayan sa postnatal na pagbabanta ng pagkasira ng mga bahagi ng babae na kagandahan. Ito ang panganib ng "pagkawala" ng hugis o hugis ng dibdib, at marahil pareho, kung minsan ang buhok ay nagsisimula nang mahulog, ang mga pako ay lumalabas, ang mga ngipin ay gumuho, ang balat ay nawawala ang hitsura nito o mga marka ng pag-iwas. Ngunit ito ay hindi aksidente. Kaya, may isang bagay na hindi maganda.
Ang pagmamataas ng bawat babae ay ang kanyang makinis at pinong balat. At ito ay nagiging napaka-nakakatakot kapag ang dating malusog na balat biglang nagsisimula sa "fade" tulad ng isang bulaklak, ngunit bakit? Ang mga ito ay ang lahat ng mga nutrients at trace elements, na malalim na kulang sa hinaharap na ina. At dagdagan ang lahat ng iba pa at ang paglitaw ng daloy. Ang kanilang pangyayari ay sinenyasan ng parehong toxicoses, at mga karamdaman ng daloy ng lymph at daloy ng dugo. Ang toxicosis ay tumutulong din sa pagpapaunlad ng mga alerdyi, pamumula, nadagdagan ang balat ng balat.
Gayunpaman, ang mga ito ay mga menor de edad lamang na mga problema na malayang naitama pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, kaibahan sa mga marka ng pag-abot. Ang kanilang hitsura ay depende sa timbang, na kung saan ay hinikayat sa masinsinang mga rate sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos, ang balat ay nagsisimulang mag-abot, na nakakaabala sa integridad ng mga nag-uugnay na tisyu, na nagreresulta sa mga micro ruptures na bumubuo sa balat na kulay-rosas o pula na "mga scars," na pagkaraan ng isang oras ay nagiging puti. Sa ngayon ang aesthetic medicine ay maaaring makayanan ang problemang ito sa pamamagitan lamang ng kalahati, salamat sa kung saan posible na gumawa ng stretch marks halos hindi nakikita, ngunit ganap na mula sa mga ito ay hindi i-save.
Balat at himnastiko.
Ang metabolismo sa katawan sa katawan, tulad ng nabanggit, ay may mahalagang papel sa "kagalingan" ng balat at ng buong katawan.
Sa kasiyahan ng maraming kababaihan ngayon, maraming pagkakataon ang maibalik ito. Halimbawa, ang aesthetic medicine ay nagpakita ng isa sa mga pamamaraan na "sa pilak pinggan", na ginagawang posible upang alisin ang effusions, upang makakuha ng isang malusog na kutis at makinis na balat, at sa profile stretch mark. Ito ay isang vacuum at manu-manong masahe. Nagagawa nilang mapabuti ang paggana ng mga lymphatic at circulatory system. Ito ang lymphatic at circulatory system na nakakaapekto sa balat muna. Mula sa sistema ng paggalaw, hanggang sa maayos itong lumaganap, ang pagkalanta ng balat ay nakasalalay, at sa lymphatic, sa kasapatan ng pag-agos nito mula sa mga tisyu at organo - pagkatuyo at kulay.
Kung ang pag-agos ng mga lymphoma ay may kapansanan, na kung saan ay nagpapakita mismo sa halos lahat ng buntis na babae, ang slag lamang ay hindi naalis sa katawan. Ang isang mag-abo, gaya ng nakilala, ay nakakaapekto sa hitsura ng daloy, pagkatuyo at kulay.
Sa lahat ng iba pang maaari mong idagdag at tunay na kasiyahan, at pagpapahinga mula sa masahe.
Ngayon ay maaari mong tapusin ang mga pangunahing problema, sa daan patungo sa kagandahan. Ngunit ang kagandahan ng isang ina sa hinaharap ay nakasalalay sa maraming paraan sa kalusugan.
Ang batas ng paggalaw.
Kung walang paggalaw, ang sinumang tao ay magiging isang kasinungalingan, at ang kalusugan ng ina sa hinaharap ay depende sa pisikal na aktibidad. Sa kasong ito, ang katawan ay nasa isang huwaran na estado.
Ngunit ang load ay sapat. Pagkatapos ay palakasin nila ang muscular torso at mapabuti ang sirkulasyon ng likido sa katawan. At may tamang diskarte, ang puffiness ay mababawasan at magsisilbi bilang isang uri ng prophylaxis para sa iba't ibang sakit, kasama. at varicose veins.
Pag-iwas sa sakit.
ARVI at iba pang mga virus.
Kahit na may isang bahagyang kakulangan sa ginhawa, dapat mong pumunta sa doktor at huwag dalhin ang sakit sa iyong mga paa. Para sa pag-iwas sa mga sakit na ito, ang tanging epektibong paraan ay upang manatili sa bahay para sa epidemiological period, at kung hindi ito gumagana, kailangan mong mag-aplay ng oksolinovu ointment at gumamit ng bendahe.
Allergy.
Kadalasan ay nangyayari sa panahon ng ikalawang tatlong buwan. Pagkatapos ng panganganak sa hinaharap, ang mga allergic reaction ay umalis. Ang pagtanggap ng antihistamines at vasoconstrictive na patak sa ilong ay posible, ngunit hindi inirerekomenda. Ang pag-iwas sa kasong ito ay maaaring maging isang bakod laban sa allergen. At may 7 buwan inirerekomenda na "umupo" sa isang diyeta. Hypoallergenic diet, nagdudulot ng eksepsyon sa diyeta ng mga karaniwang allergens ng pagkain: gatas, pagkaing-dagat, prutas at gulay na may malakas na kulay.
Anemia.
Ang pagbawas ng dami ng oxygen ay nagiging sanhi ng anemya, ang mga palatandaan nito ay malubhang kahinaan, pagkapagod, mabilis na tibok ng puso, pagkahilo at pagkakahinga ng paghinga. Para sa pag-iwas sa anemya, isang simpleng pag-aayos ng pagkain ay kinakailangan. Ang pagtaas sa halaga ng karne, keso at cottage cheese, yogurt, mansanas, juice ng granada, itlog, karot at repolyo. At, siyempre, lumalakad sa himpapawid.
Sakit ng ulo.
Sapat na malawak na "problema", na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga dahilan para sa pananakit ng ulo ay maaaring sapat. Upang pigilan ang kanilang hitsura, kailangan mo lang matulog ng 8 oras, dapat na bukas ang dahon ng window at maglakad, maglakad, maglakad. Inirerekomenda din na iwanan ang tsokolate at kape, abokado at saging, tsaa at kola, keso at mga sarsa, mga mani.
Pagkalason.
Ano ang kilala sa lahat ng pagkalason. Para sa fetus, ang karaniwang pagkalason ay hindi nagbabanta sa lahat ng uri ng microbes na nakuha sa katawan ng ina. Ngunit hindi mo dapat pahintulutan ang pag-aalis ng tubig. Sa oras ng pag-aalis ng tubig, mayroong pagbaba ng dami ng dugo, upang ang bata ay mabawasan ang nutrisyon. Inirerekomenda na kunin ang enterosgel at i-activate ang uling. Kung patuloy ang mga sintomas, kumunsulta sa isang doktor. Ang pag-iwas ay ang tanging bagay - huwag tumagal ng pagkakataon.
Ang kalusugan at kagandahan ng ina sa hinaharap ay hindi nagbabanta sa anumang bagay kung ang isang tao ay sumusunod sa mga simpleng panuntunan at sumusunod sa mga utos ng doktor. Pagkatapos ay mas mabilis ang pagbawi ng postnatal.