1 paraan.
Ang una at pinakasimpleng paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga hindi gustong kritika ay simpleng pagwawalang-bahala. Kadalasan, ang pagpuna ay isang personal na kalikasan, sa katunayan ang mga nagsasakdal ay nagsasalita ng mas mababa at mas madalas. Medyo normal kung hindi mo gusto ito. Huwag lamang magbayad ng pansin sa isang taong sumusubok na manipulahin ka sa ganitong paraan. Kung hindi ka reaksyon sa opinyon ng isang tao, ang tao ay magbibigay ng pagsisikap na ihatid ito sa iyo.
2 paraan.
Isalin ang pag-uusap sa interlocutor. Kadalasan, kung hindi kailangan ng mga pagkilos ang iyong mga pagkilos, at hindi ka humingi ng payo, ang mga taong may ilang personal na problema ay nakakasagabal sa mga ito. Tanungin kung may nangyari sa isang tao, kung siya ay nararamdaman ng mabuti, kung ang lahat ay nararapat sa isang personal na harap o sa trabaho. Pukawin nito ang kaaway sa labas ng rut at gumawa ng mga dahilan. Ang pamamaraan ay gumagana ng maayos kapag hindi ka natatakot na masaktan ang ibang tao, dahil malamang na ang ganitong tanong ay pindutin ang marka at maging sanhi ng pagsalakay.
3 paraan.
Baguhin ang mga pole ng pag-uusap para sa iyong sarili. Nakikinig ka sa pagpula, at naririnig mong subukan ang mga kalamangan. Ito ay kilala na sa bawat bariles ng honey may isang lumipad sa ointment, kaya subukan upang gumawa ng out ang honey. Sa kawalan ng katiyakan ay maaaring makita ng kakayahang umangkop, sa katusuhan at katapatan, sa kabagalan - ang pagnanais na maging pare-pareho at makamit ang pinakamahusay na mga resulta.
4 na paraan.
Huwag pahintulutan ang paglipat sa pagkakakilanlan. Ang ating mga aksyon ay hindi dapat maging batayan para sa pagtatasa ng ating mga katangian. Iyon ay, kung sinira mo ang isang plorera, hindi ito nangangahulugan na nagkaroon ng okasyon na pumuna sa iyo. Ang pagkilos ay hindi kaaya-aya, ngunit, malamang, sa pamamagitan ng pagkakataon. Hindi ka lalong lumala, at hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang masamang tao.
5 paraan.
Tukuyin ang mga detalye. Ang mga prosekutor at mga kritiko ay may tendensiyang pangkalahatan, palaguin ang mga problema o pagkukulang ng isang tao. Halimbawa, ang parehong putol na plorera ay maaaring maging dahilan upang sabihin: "palagi kang nawala." Huwag pahintulutan ang gayong mga generalizations, dahil wala silang kinalaman sa katotohanan. Sa panahon ng aming buhay, bawat isa sa atin ay sinira ang maraming bagay, ngunit hindi ito nangangahulugan na nagbabagang kami ng isang bagay araw-araw. At ito ay hindi isang dahilan upang mag-hang ng mga label.
6 na paraan.
Sagutin lamang sa esensya. Ang pag-kritikal sa mga tao ay bihirang magsalita tungkol sa kanilang mga emosyon patungo sa iyo, at hindi tungkol sa esensya ng problema. Mula dito, may mga malinaw na pagpapalabis. Halimbawa, huli ka para sa isang pagpupulong, isang taong hindi pasyente ang sasabihin na siya ay naghihintay para sa iyo sa loob ng isang oras, o kahit na tatlong oras. Magsalita: "15 minuto lang ako huli." Matutulungan nito ang kalaban na mas tumpak na masuri ang laki ng "malaking sakuna".
7 paraan.
Tratuhin ang iyong kalaban na may katatawanan. Huwag lamang lumayo mula sa sitwasyon kung kailan ang iyong mga pagkilos o hindi mo aprubahan, ngunit subukan. Lalo na nakakatawa ang mga tao na nagsasayang isang iskandalo sa mga maliliit na bagay. Sikaping manatiling kalmado, at makikita mo kung gaano katawa ang taong sumusubok na palayasin ka sa sarili.
8 paraan.
Unawain ang dahilan.
Ang pagsusulit ay madalas na isang pagtatangka na manipulahin ka, isang pagtatangka upang pukawin ang damdamin ng pagkakasala. Huwag magpadala sa kagalit-galit, sabihin sa kanila na ikaw ay kumilos lamang ayon sa nakikita mong magkasya. I-rightify ang iyong mga aksyon at kung bakit mukhang tama sa iyo. Sabihin mo sa akin na sa ilang mga bagay ang espasyo ng impluwensya ng kalaban ay nagtatapos. Totoo ito lalo na kung pinipinsala mo ang iyong personal na buhay o ang iyong sarili, at hindi ang iyong mga aksyon.
9 na paraan.
Magtanong muli. Minsan ang mga tao ay magtatapon ng mga parirala na naglalayong makakasakit at nakakasakit. Halimbawa, maaari mong marinig ang isang negatibong feedback tungkol sa iyong bagong hairstyle. Sa kasong ito, angkop na magtanong muli at linawin kung ang kritiko ay nasa isip na ang kanyang buhok ay pamantayan ng estilo. Ang kahangalan ng sitwasyong ito ay maghuhugas ng iyong kalaban.
10 paraan.
Sabihin nang direkta. Huwag itago ang iyong mga emosyon at ang katotohanang nauunawaan mo ang dahilan ng pagpuna. Kung ang isang tao ay isang tsismis at gustung-gusto niyang sundutin ang kanyang ilong sa negosyo ng ibang tao, sabihin sa kanya na hindi niya tinatamasa ang talakayan tungkol sa kung ano ang hindi nagmamalasakit sa kanya. Kung ang isang tao ay gumawa ng isang bagay sa labas ng inggit o sa labas ng paghihiganti, sabihin nang direkta sa isang teksto na ito ay hindi isang dahilan para sa komunikasyon. Ang mas matapat at kapani-paniwala ka magiging, mas maaga kang titigil sa walang kabuluhang argumento.
Upang maging handa upang labanan sa ganitong sitwasyon, tandaan kung paano ka kumilos sa mga naturang kaso na napalampas mo kung ano ang gusto mong tumugon sa accuser. Kapag sinusuri mo ang iyong mga aksyon, mag-isip sa iyong pag-uugali, hindi ka na makulong sa ganitong sitwasyon. At tandaan: huwag mong punahin ang mga walang ginagawa.