Simula sa mabuhay na magkasama, madalas naming isipin ang isang idyll: candlelit dinners, kape sa kama. Gayunpaman, lubhang namangha kami. Sa kauna-unahang pagkakataon nakikita namin ang aming sarili sa gitna ng isang madamdamin na away. At ang pangalawa, kapag nauunawaan natin na ang mga salungatan ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Bukod pa rito, ang mga hindi pagkakasundo ng pamilya ay maaaring hindi lamang para sa kapakinabangan ng mga relasyon, kadalasan ay nagdadala sa amin ng mas malapit sa nais na kalapit. Gayunpaman, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga bagong kasal at matatalino na mag-asawa ay nanunumpa nang magkaiba. Aling mga diskarte ng pamamahala ng hindi pagkakaunawaan ay mas mahusay: upang magsikap na malaman ang lahat ng bagay sa huling detalye o tahimik na manatiling tahimik tungkol sa mahahalagang bagay? Ang pagpili ng mga taktika ay depende sa kalakhan ... sa kung gaano katagal kayo nakatira magkasama.
Ang sinumang nag-asawa ay napupunta sa pamamagitan ng mahahalagang milestones ng kanilang paglalakbay: at hindi ito ginagawa nang walang paglitaw ng mga kontrobersyal na sitwasyon, na sa ilang mga kaso ay malulutas nang mahinahon, habang sa iba ay lumalaki sila sa mga malalaswang iskandalo. Subalit unti-unting matututunan ang mga pag-aaway at ang init ng pag-iibigan ay hindi magkapareho. Ang konklusyon na ito ay ginawa ng mga siyentipiko na nag-aral ng damdamin ng mag-asawa. Sa panahon ng pag-aaral, 130 mga pares ang nainterbyu at naitala sa video, at hinilingan silang talakayin ang ilang mga katanungan sa ibinigay na paksa. Ang mga paksa ay nahahati sa dalawang grupo: ang una ay ang mga taong nanirahan sa pag-aasawa para sa 10 taon o higit pa, sa iba pa - mas mababa. Bilang isang resulta ng pag-aaral, ito ay naging malinaw na ang mga taong nakatira sa kasal para sa maraming mga taon, quarrels ay mas mababa kaysa sa bagong kasal. Bukod dito, ayon sa mga siyentipiko, ang gayong mga dynamics - mula sa mga madalas na pagtatalo sa kapayapaan at pagkakaisa - ay nagpapalakas lamang sa pag-aasawa.Quarrels bilang isang dahilan upang makilala ang isa't isa
Kung may kakayahang lumapit ka sa proseso ng pag-aaway, pagkatapos ito ay isang dahilan hindi lamang upang itapon ang iyong mga negatibong damdamin, kundi pati na rin ang kapaki-pakinabang na materyal upang mas mahusay na maunawaan at maunawaan ang bawat isa. Maaari mong, sa makasagisag na pagsasalita, sabihin na ito ay isang mahusay na okasyon para sa malapit na kakilala. Ayon sa mga iskolar ng Edinburgh Institute of Practical Psychology, ang mga pag-aaway ay may sariling mahalagang function ng pamilya. Ito ay upang pamahalaan ang mga estado ng pagkabalisa at mapanatili ang balanse sa isang mag-asawa. Ang kalubhaan ng kaguluhan ay nakasalalay sa antas ng pagkakaisa ng mga mag-asawa at kung gaano sila nakakaranas ng pagkabalisa. Iwasan ang mga salungatan, dahil ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng buhay na may asawa. Sa tulong ng mga ito, sinusuri ng pamilya kung maaari itong makaligtas sa iba't ibang mga malubhang sandali, mapagbubuti na malutas ang mga kontrobersyal at hindi siguradong mga sitwasyon, naiintindihan ang mga kontradiksyon at gumuhit ng mga konklusyon.
Sa ilalim ng anong mga kondisyon ang mga labanan lalo na talamak? Kapag tumutugon ang mga kasosyo sa damdamin sa isa't isa, ang kanilang mga kaisipan ay nakatuon sa (tulad ng nakikita nila ito) katigasan ng ulo, kawalang-bahala, hindi makatuwiran ng asawa. Sa ganoong sitwasyon, ang labanan ay maaaring lumabas dahil sa isang maliit na dahilan at mabilis na umabot sa mataas na pag-iilaw. Kasabay nito, hindi kami makaligtaan ng isang pagkakataon upang paalalahanan ang mga hinirang tungkol sa mga pinsalang dulot sa amin, na nagpapalubha lamang ng sitwasyon.
Gayunpaman, mayroon ding positibong panig sa mga hindi pagkakasundo ng pamilya. Sa kanilang tulong, tinutukoy namin ang posisyon - ang aming at ang aming kasosyo. Mayroon kaming isang kahanga-hangang pagkakataon upang sapat na ipahayag ang natipon na mga negatibong damdamin ng isa't isa. Dagdag pa, posible ang mga salungatan ng conjugal upang maipakilala ang mga positibong pagbabago sa sistema ng pamilya.
Sumigaw nang malakas
Ang pinaka-emosyonal na komplikadong panahon, na puno ng mga kontrahan, ay ang mga unang taon ng buhay ng pamilya. Ang dahilan para sa mataas na profile na paglilitis sa mga kabataang mag-asawa ay mga pangunahing paksa. Bakit? Ang Roman at ang buhay sa ilalim ng isang bubong ay ganap na magkakaibang mga bagay. Hanggang sa isang bagong sistema ng pamilya, na nailalarawan sa isang pangkaraniwang teritoryo at ang pinakamahalagang mga senyales ng pagpapalagayang - pagtulog at pagkain ng magkatambal, ay hindi naging sanhi ng mga malubhang salungatan. Ngunit sa lalong madaling panahon na binuo ng pamilya, ang lahat ay nagbabago agad.
Sa anumang pares ng mga bagong kasal ay may isang yugto ng tinatawag na lapping, kung saan maraming mga kontradiksyon sa pagitan ng mga kasosyo ang dumating up. Dumating ang isang oras kapag ang isang mapangarapin na bumabagsak sa pag-ibig na may mga kulay-rosas na baso ay ipinapasa at napagtanto mo na ikaw at ang iyong mga mahal sa buhay ay iba't ibang tao, at marami ang lubhang nagdurusa mula rito. Lumaki ang mag-asawa sa iba't ibang pamilya, na may iba't ibang ideya tungkol sa kung ano ang magagawa sa kasal, at kung ano ang hindi, kung ano ang pinahihintulutan at kung ano ang hindi. Bilang karagdagan, inaasahan ng bawat isa sa amin ang isang bagong bagay mula sa bagong nilikha na pamilya.
Marami sa mga salungatan na lumitaw sa mga kabataang mag-asawa ay may kaugnayan sa kanilang pagsasaayos sa isa't isa. Ang mga hindi pagkakasundo ay maaaring mangyari sa anumang isyu: mula sa banal na buhay hanggang sa mga plano ng mag-asawa na gumastos ng kanilang libreng oras at kahit isang paraan ng pagpapahayag ng mga damdamin.
Lahat sa pang-adultong paraan
Ang matinding yugto ng lapping ay kadalasang pinalitan ng mas balanse at tahimik na segment, kapag ang lahat ng mga isyu ng kontrahan ay nilinaw na. Sa relasyon ng mga mag-asawa na lumipas sa isang panahon ng paglilinaw ng mga relasyon, at pagkatapos ay pinamamahalaang upang sumang-ayon at makarating sa isang pag-unawa at kompromiso, itinatag ang balanse at kapayapaan na pinakahihintay. Sa kasong ito, ang mag-aaral ay natututo upang makilala ang ilang mga pagkukulang sa kasosyo at tanggapin ang bawat isa kung sila ay. Nauunawaan nila na may mga bagay na hindi mababago sa isang tao, kaya nga ang mga mag-asawa na nabuhay nang kasal sa loob ng mahabang panahon, nag-aaway na hindi napakalaki at malambot na kamag-anak na kamag-asawa. Wala na silang dahilan para sa malalaking iskandalo at paghanap ng relasyon.
Gayunpaman, kadalasang nangyayari na sinadya nating subukang huwag makipag-away sa bukas. Dahil ang mga pag-aaway ay masama, iniisip namin. Natatakot tayo na sa panahon ng paglilinaw ng mga relasyon ay hindi natin makayanan ang ating mga damdamin, at sa gayo'y mawawalan ng kontrol sa ating sarili. Samakatuwid, madalas naming ginusto na huwag pumasok sa labanan at manahimik tungkol sa kung ano ang hindi angkop sa amin sa isang kasosyo, hindi lamang makipag-away. Gayunpaman, ang sitwasyong ito ay maaaring humantong sa napaka-salungat na mga kahihinatnan. Kung palagi kang magtipon ng kawalang-kasiyahan sa iyong sarili, pinapalaki lamang nito ang distansya sa isang mag-asawa, ang relasyon ay nagsisimula sa paglamig. Ngunit sa lalong madaling panahon ang naipon na negatibong ay lumabas, na maaaring maging sanhi ng isang malaking emosyonal na iskandalo.
Mas malapit
Sa kabilang banda, kung kahit na pagkatapos ng higit sa isang dekada ng mga mag-asawa ay patuloy na magtatalo, sabihin, tungkol sa kung sino ang kukuha ng basura o paglalakad kasama ang aso, kung gayon para sa kanila ang mga confrontation ay magiging isang uri ng ritwal. Ang mga dahilan para sa mga ito ay maaaring ilang. Malalim na kawalan ng kasiyahan mula sa kasosyo, ang pagnanais na mapupuksa ang labis na naipon na pag-igting o ang pagnanais na pangalagaan ang distansya. Psychologically, ang paghaharap na ito ay may dalawang yugto: ang salungatan mismo at ang kasunod na distansya.
Nangyayari rin ang mga sitwasyong salungat na kahalili sa mga sandali ng mga pag-init ng init at pagpapalagayang-loob, kung gayon ang pamamaraan ay nagiging mas kumplikado: pagkakasakit-init ng pagsinta-alienation-quarrel. Ipagpalagay na ang isang mag-asawa ay nagmula sa isang bakasyon, kung saan sila ay napakalapit sa damdamin. Sa araw-araw na buhay sa pagitan natin, mayroong maraming sikolohikal na hadlang: trabaho, kaibigan, libangan. At kapag kami ay nasa bakasyon, maaari naming ganap na pag-isiping mabuti ang aming minamahal na tao. Maraming hindi makatanggap ng gayong malapit na emosyonal na komunikasyon, at samakatuwid ay bumalik sa kanilang tahanan, sinubukan nilang muli ang layo sa kanilang sarili sa isang ligtas na sikolohikal na distansya mula sa kanilang kapareha. At sa kasong ito, ang mga pag-aaway ay naging isang magaling na dahilan upang muling ibalik ang tamang distansya.
Mayroon ding kabaligtaran na sitwasyon: kapag ang mga asawa ay hindi pa malapit, at kailangan pa rin ang emosyonal na kontak. Samakatuwid, upang madama na ang isang kasosyo ay interesado sa iyo, na siya ay kasangkot sa iyong emosyonal na buhay, isang iskandalo at paglilinaw ng relasyon ay nakaayos. Bukod pa rito, kadalasan ang isa na tila partikular na naghihintay, kapag ang pangalawa ay magkakamali at magkakamali. Pagkatapos, sa isang away sa paggamit ng magaralgal, ang mga mag-asawa ay nakakakuha ng kasiyahan at ang ninanais na emosyonal na pagpapalagayang-loob.
Paano magampanan?
Huwag magsimula ng pag-uusap sa sandali ng pangangati. Mas mahusay na pumunta sa iba't ibang mga silid at isulat ang iyong mga claim sa isang kasosyo. At pagkaraan ng ilang sandali, kapag ang mga emosyon ay napanatag, mahinahon na makipag-usap.
Mahalaga na hindi ka lamang magsalita para sa iyong sarili, kundi upang magbigay ng pagkakataong magsalita sa iyong kapareha.
Huwag kunin ang mga salita ng isang partner na may poot. May mga dahilan siya sa pagsasabi ng mga bagay na narinig mo. Sikaping maunawaan kung ano ang gusto ng pinili.
Huwag subukan na itulak ang iyong desisyon, ngunit huwag magpatuloy tungkol sa kasosyo. Sumang-ayon sa pangatlong opsiyon, kung saan magkakaroon ka ng kompromiso.