Paano maintindihan, mayroon pa bang pagkakataon na mapanatili ang isang relasyon? O ang pinakamagandang solusyon - pero sa bahagi? Kung ang mga tao ay magkakasamang nabubuhay nang mahabang panahon, ang mga masakit na tanong na ito ay hindi isang karaniwan. Subukan nating hanapin ang isang sagot sa kanila.
Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, kung minsan ay ginagamit sa mga ganitong kaso, ang paraan upang maintindihan ang iyong relasyon - kumuha ng isang piraso ng papel, iguhit ito sa kalahati at isulat sa isang banda ang lahat ng mabuti, at sa iba pa - lahat ng bagay ay masama, at pagkatapos nito upang makita kung ano ang mas malaki kaysa - hindi makakatulong, dahil napipili ng aming memorya ang mga argumentong iyon na nakakondisyon ng sitwasyon ng pagkabigo, galit, paghihiganti o kalungkutan.
Ito ay mas epektibo upang pag-aralan ang iyong kaugnayan sa tulong ng pamantayan na espesyal na pinili ng mga psychologist ng pamilya at mga psychotherapist. Kung para sa karamihan ng mga pamantayan sa ibaba ang relasyon ay nasira, pagkatapos ay maaari mong sineseryoso isipin ang tungkol sa paghihiwalay.
1. Upang mabuhay hindi para sa kanyang kapakanan
Hindi sapat ang pagpayag na "mabuhay ang buhay ng isang kapareha." Ang criterion ng naturang kahandaan ay ang saloobin patungo sa isang mahaba, matatag na relasyon. Kung, sa kabilang banda, ang kasosyo ay laging pinag-uusapan ang tungkol sa paghihiwalay, pagkuha ng mahahalagang desisyon na nakakaapekto sa kanyang kinabukasan (halimbawa, pagbabago ng trabaho), kung hindi niya isinasaalang-alang ang mga interes ng kasosyo, kung gayon ang isang tao ay hindi sapat na handa na isama sa kanyang buhay ng kanyang kapareha at kanyang sarili na kasama sa kanyang buhay.
2. Huwag itago ang mga pangakong ito
Ang isa pang criterion ng kahandaan "na maging isa sa kasosyo" ay ang pagtupad sa mga pangako na ginawa - parehong malaki at maliit.
3. Magpasya na huwag sumangguni sa kanya
Kung minsan ang isang tao ay hindi nakakaalam na naghahanda siya upang sirain ang mga relasyon sa isang kapareha. Ito ay maaaring mapapatunayan sa pamamagitan ng mga desisyon na ginawa at mga plano kung saan ang kasosyo ay hindi nakatuon. Halimbawa, ang isa sa mga kasosyo ay sa pag-uusap tungkol sa pagbabago ng trabaho, paglipat sa isa pang lungsod, naghahanda para sa isang paglalakbay nang hindi itinatag ang kanyang kapareha sa ito. Ang lahat ng ito ay maaaring magsilbing isang palatandaan na ang isa sa mga kasosyo ay hindi pa nakakakataon na nababagay sa paghihiwalay.
4. Walang paggalang
Ang kakulangan ng respeto ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan. Halimbawa, may mga taong naniniwala na ang isang kasosyo ay kailangang itataas muna, sa pamamagitan ng pagwawasto sa hindi ginawa ng kanyang mga magulang. Patuloy nilang hinawakan at itinatama ang kapareha ("huwag kang mag-usap sa telepono"), gumawa ng mga desisyon para sa kanya ("isinulat ko sa iyo ang seksyon dahil ikaw ay sobrang taba"), ipinatupad sa kanya ang kanyang ideya ng kaligayahan at itinutulak siya sa naaangkop na mga aksyon ( "kailangan mong sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy"). Ang ilang mga tao ay nagpapakita sa kanilang kapareha na hindi nila igalang ang kanyang mga kakayahan sa intelektwal ("hindi mo nauunawaan ito"), pagdudahan ang kanyang mga kakayahan ("hayaan mo akong gawin ito sa aking sarili, gawin mo ito masyadong mabagal"), kawalang-galang ang panlasa ng kasosyo (" maaari kang makinig sa ganitong uri ng musika ").
5. Mawalan ng paggalang
Hindi tulad ng nakaraang criterion, ang unang magalang na saloobin sa isang kasosyo ay maaaring magbago sa oras. Posible bang igalang ang isang lalaking palaging lasing at hindi alam kung ano ang ginagawa niya? Posible bang igalang ang isang tao na hindi makokontrol sa kanyang mga impulses? Posible bang igalang ang isang tao na nagpapababa ng kanyang mga kamay sa pinakamaliit na suliranin, nawawalan ng galit sa labis na mga bagay? Mahirap na igalang ang sanggol na bata, ang taong hindi mangahas na kumuha ng responsibilidad para sa kanyang buhay. Ang nawawalang paggalang sa isang kapareha ay hindi madaling maitatag muli, at walang paggalang sa isa't isa mahirap na bumuo ng mga relasyon.
6. Ang mga relasyon ay itinutulak sa background
Kung ang relasyon ay hindi inilalagay sa unang lugar, kapag ang trabaho, mga bata, mga magulang, mga obligasyon sa ibang tao ay mas mahalaga kaysa sa mga kagustuhan at mga pangangailangan ng kapareha - at pagkatapos ay hindi na kailangang mag-usap tungkol sa katapatan sa pagitan ng mga kasosyo.
7. Pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at kawalan ng kalayaan
Naliligtas ka ba at nagtitiwala sa iyong kapareha? Maaari mong ipahayag ang iyong opinyon sa kanya nang walang takot na siya ay equalize mo pagkatapos na ito sa lupa? Maaari mo bang ipakita ang iyong pangangati sa kanya nang walang takot sa kanyang reaksyon? Maaari kang pumunta sa party, makipagkita sa mga kaibigan, magsanay sa iyong libangan? Kung ang kapitbahay ay gumagambala, makakapinsala, mapoot, galit, walang katiyakan at kalayaan sa iyong relasyon.
8. Mga pangunahing pagkakaiba sa posisyon ng buhay
Kung ang isa sa mga kasosyo ay isang homebody, at ang isa naman ay nagnanais na gumugol ng oras sa isang maingay na kumpanya, kaya dahil dito, maaaring maging tuluy-tuloy na salungatan at alitan. Ngunit ito ay hindi nangangahulugang humantong sa pagkawasak ng mga relasyon. Mayroong laging posibleng mga kompromiso. Isa pang bagay kung ang mga kasosyo ay may iba't ibang mga posisyon sa buhay. Halimbawa, kung nais ng isa sa mga kasosyo na magkaroon ng mga bata at ang iba ay hindi; o kung ang asawa ay nag-iisip na ang kanyang asawa ay dapat magbigay ng isang karera at italaga ang kanyang sarili sa tahanan at mga anak, at ang asawa ay hindi sumang-ayon sa mga ito, kung gayon ang mga seryosong pagkakaiba ay nakapagpapalala.
9. Kakulangan ng pangkalahatan
Kung ang mga kasosyo ay walang anumang bagay sa pangkaraniwang maliban sa magkasamang mga alalahanin tungkol sa mga bata, ang pananaw para sa pamumuhay na magkakasama ay mahirap. Sa kabaligtaran, kung, bilang karagdagan sa pangkalahatang mga bata ng mga kasosyo, ang magkasanib na aktibidad ay nauugnay sa sports, karaniwang mga kaibigan, magkakasamang interes o, halimbawa, interes sa pulitika, sila ay konektado sa pamamagitan ng isang bagay na mas malaki kaysa sa panlabas na presyon at mga responsibilidad.
10. Pisikal na paghihiwalay at distansya
Kung ang mga kapareha ay hindi na magkakaroon ng ugnayan sa isa't-isa, hawakan ang isa't isa sa pamamagitan ng kamay, o isa ang disgusts sa iba, at disgusts kahit na ang amoy ng kasosyo (tandaan ang expression "hindi ko maaaring tumayo ang espiritu"), ito ay isang senyas na kailangan mong bahagi.
Kung kaagad sa maraming nakalista na mga punto magkakaroon ka ng negatibong sagot, dapat mong sineseryoso ang pag-iisip tungkol sa kapaki-pakinabang na pagpapatuloy ng ugnayan. Ngunit bago gumawa ng seryosong pagkilos, dapat mong tanungin ang iyong sarili muli: "Ano ang nagawa ko, ano ang ginawa namin upang mai-save ang aming relasyon?" Ano ang ginawa ko upang manatili? "