Kung paano bumuo at mapanatili ang malusog na relasyon

Paglikha ng isang pamilya, inaasahan naming magkakasama at masaya ang aming buhay. At biglang nalaman natin na ito ay malayo sa isa na ating iginuhit sa ating imahinasyon, na kung saan tayo naghangad. Mayroong mga pagdududa: tama ba ang aking pinili? Posible bang maging masaya sa pag-aasawa? At bihirang humingi tayo ng iba pang mga katanungan: kung paano magtayo at mapanatili ang malulusog na relasyon, at anong mga pagkakamali ang ginagawa ko sa buhay ng aking pamilya?

Nararamdaman ng bawat isa sa atin ang pangangailangan para sa pag-ibig, proteksiyon, atensyon, pag-unawa, pagmamalasakit, iyon ay, ang dating natanggap natin mula sa ating mga magulang. Kung ito ay kulang sa pamilya ng mga magulang, mas malaki ang pag-asa. Ngunit kung minsan sa isang kasal ay nabigo kami dahil sa kanilang mga labis na labis na inaasahan.

Una sa lahat, tatalakayin natin ang mga suliranin na nahaharap ng mga kababaihan: malamang na maging higit na nakatutok sa pamilya at mas karaniwan sa mga sosyal at panlipunang relasyon. Ang isa sa mga pangunahing at pinaka-karaniwang mga pagkakamali ay isang walang pasubaling pag-asa mula sa isang mahal na tao na siya ay maaaring punan ang iyong buhay sa kahulugan. Ang mga kababaihan sa pamamagitan ng likas na katangian ay may tendensiyang symbiotic (symbiosis - fusion) na koneksyon. Naghihintay sila ng matagal na pakikipag-usap sa kanilang pinili. Ngunit dito ay maaaring may mga pagkakaiba. Isang tipikal na halimbawa: ang asawang lalaki ay nagsisikap na magbigay para sa pamilya, at ang asawa ay abala sa sambahayan. Kapag siya ay dumating sa bahay sa gabi, pagod, hindi siya ay tulad ng pakikipag-usap. At siya ay naghihintay sa buong araw para sa sandaling ito upang makipag-chat sa kanyang kasintahan. Mayroon siyang isang buhay na puno ng buhay, naghihintay lamang sa mga pangyayari. May mga grievances, at bilang isang resulta, siya ay unti-unti maipon pangangati, at siya - upang bumuo ng isang kahulugan ng kakulangan ng demand.

Paano maiwasan ang mga paghihirap na ito? Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang mapagtanto na lamang maaari mong gawin ang iyong buhay makabuluhan. Ang isang may sapat na gulang ay makakahanap ng trabaho na magdudulot sa kanya ng kasiyahan. "Lumago" sa ganitong diwa ay hindi pa huli. Itaguyod ang iyong mga plano at desires na hindi napagkasunduan, seryoso ka - may karapatan kang ipatupad ang mga ito. Maaari kang pumunta sa trabaho, kahit na sa isang part-time na batayan, upang tapusin ang isang kurso sa wikang banyaga o makahanap ng isang libangan para sa iyong sarili ayon sa iyong mga hilig. Mapayagan nito ang komunikasyon ng pamilya: sasabihin mo sa isa't isa hindi lamang tungkol sa mga bagay na walang kabuluhan sa bahay, kundi pati na rin tungkol sa iyong mga pagtuklas. Mas mainam na makahanap ng trabaho na maaaring magkaisa sa pareho. Ito ang batayan para sa isang buong, malalim na komunikasyon.

Ang isa pang karaniwang pagkakamali ay ang paglilingkod sa mga kamag-anak, ang pagnanais na italaga ang kanilang buhay sa kanila. Sa pinakamainam na hangarin, madalas na pabayaan ng mga kababaihan ang kanilang mga pagnanasa, abandunahin ang kanilang mga matagumpay na karera. Ang lahat ng ito ay binuo sa mitolohiya na lamang sa ganitong paraan maaari kang maging isang magandang asawa at ina. Sa sobrang kasigasigan, kung minsan ang kabaligtaran na epekto ay nakamit. Halimbawa, itinutuon ni Nanay ang lahat ng kanyang pansin sa bata at nagsimulang mabuhay ang kanyang buhay: sa lahat ng bagay na tinutulungan niya, nalulugod siya ng kaunti at nakararaming anak na lalaki o anak na babae sa kapinsalaan ng kanyang sariling libreng oras, interes, ugali. Bilang resulta, ang isang ina ay nagtataas ng isang bata at makasarili. At sa parehong oras ay hindi niya napagtanto ang kanyang sarili bilang isang orihinal, malikhaing tao.

O kumuha ng isa pang halimbawa - ang asawa ay nagtutuon ng sarili sa kanyang asawa. Naka-dissolves siya sa ito: siya relo football sa TV, dahil siya ay mahilig sa kanyang asawa, cooks lamang ang kanyang mga paboritong pinggan, tumatagal sa lahat ng mga naglo-load ng bahay, kahit na kapag siya ay nararamdaman masama o nagmamalasakit para sa isang sanggol. Sa una, ang posisyon ng asawa, ang ina, na nagbibigay ng lubos na naiiba sa sarili, ay ginusto ng mga kamag-anak. Ngunit maaaring dumating ang isang oras kung kailan ang isang babae ay magiging hindi kawili-wili sa mga bata at lalo na sa kanyang asawa. Maaari mong asahan na siya ay pupunta sa paghahanap ng isa pa, mas maliwanag na babae, o malalaman lamang niya ang kanyang asawa bilang isang alipin. Upang maiwasang mangyari ito, huwag talikuran ang iyong sarili. Tulad ng sinabi sa magagandang engkanto kuwento "Sinderela", ito ay lubhang mapanganib na huwag pumunta sa bola kapag karapat-dapat mo ito. Magtrabaho sa iyong sarili, palawakin ang mga hangganan ng iyong pamilya sa mundo. Ang isang babae na kawili-wili sa sarili, bilang isang panuntunan, ay kagiliw-giliw sa iba.

Minsan ang ating mga problema ay nauugnay sa hindi tamang mga saloobin tungkol sa buhay ng pamilya. Karaniwan makuha namin ang mga ito bilang isang legacy mula sa mga magulang, grandparents. At, ang paglikha ng sarili nating pamilya, dinadala namin sila sa amin bilang isang dote. Ang mga setting ay ilang mga prinsipyo na sinunod natin, naniniwala na sila lamang ang totoo, at napakahirap na mapawi, dahil sila ay nagmula pa sa pagkabata. Sila ang "sasabihin" sa atin kung paano dapat maayos ang pagtatayo at pagpapanatili ng malusog na relasyon sa ating buhay. Ang mga setting ay hindi laging idineklara ng mga magulang, ngunit itinuturing ng mga bata na nakikita lamang ang modelong ito ng mga relasyon sa pag-aasawa. Kahit na hindi namin gusto ang modelong ito, madalas naming bumuo ng eksaktong parehong sistema ng pamilya.

Halimbawa, ang isang babae, nanonood kung paano pumunta ang kanyang mga magulang sa dacha tuwing katapusan ng linggo, taos-pusong naniniwala na dapat nilang gawin ang gayon sa kanyang asawa. Hindi siya umasa sa katotohanan na ang kanyang asawa ay may iba't ibang interes at na itinuturing niya ang mga paglalakbay sa dacha bilang karahasan, pagtatangka sa kanyang kalayaan. At siya ay nagulat sa sinabi niya minsan: "Kung hindi namin ibenta ang dacha, nag-file ako para sa diborsyo." O, halimbawa, isa pang sitwasyon. Nakita ng lalaki kung paano maingatan ng kanyang ina ang mga gulay at prutas bawat taon. Para sa kanya, ito ay isang modelo ng pag-uugali ng perpektong babaing punong-abala. Tinanong niya ang parehong mula sa kanyang asawa, isinasaalang-alang ang kakayahang magsasaka bilang isa sa mga pinakamahalagang katangian. At ang kanyang asawa ay kinasusuklaman ang paggawa ng lata. Naalala niya kung paano ang kanyang lolo ay nagsusuot ng isang lola sa kanyang mga bisig, at naniniwala na ang kanyang asawa ay dapat na kumilos sa parehong paraan patungo sa kanya. Oo, marahil, masuwerteng lola ang kanyang lola. Ngunit hindi lahat ng tao ay nagpapakita ng kanilang mga damdamin sa anyo na ito, ang ilan ay hindi lamang maaaring magsabi ng mapagmahal na mga salita.

Hindi namin palaging napagtanto na ang pagnanais na bumuo ng isang pag-aasawa ayon sa gusto namin ay may kaugnayan sa mga pag-install na nangangailangan ng pagbabago, kung hindi man ay malagpak ang pamilya. Hindi lahat ng mga instalasyon ay masama. Ngunit kung minsan ay dumating sila sa kumpletong pagkakasalungatan sa mga saloobin ng kapareha at pigilan silang makita ang iba pang mga opsyon para sa paglutas ng mga isyu, dahil ang kanilang paraan ay tila ang tanging totoo. Kung ang isang bagay na magkakatulad ay nangyayari sa iyong pamilya, isipin kung aling setting ang nagtutulak sa iyo. Pag-isipan ito sa iyong sarili o sa isang psychologist, posible bang bumuo ng mga relasyon sa ibang paraan sa pamilya. Ang pinakamahalagang bagay ay upang mapagtanto kung ano ang dating nakatago mula sa iyong pag-unawa.

At sa wakas, ang isa pang suliranin ay ang inip ng isang nabubuhay na buhay ng pamilya. Ang mga damdamin ay nababagabag, nawala ang bagong bagay, ang bawat susunod na araw ay katulad ng naunang isa. Na may tulad na isang walang pagbabago ang tono, monotonous pagkakaroon, may isang matinding kakulangan ng mga sariwang impression. Sama-sama nakaranas ng maliwanag na impresyon na nagpapalakas ng kasal Magsikap na magdala ng isang bagay na bago, hindi karaniwan sa iyong buhay. Napakahalaga na ang mga bagong negosyo at libangan ay nakakuha ng lahat ng miyembro ng pamilya. Pinagsama nito ang mga magulang at mga anak, ang kanilang relasyon ay positibo. Ang mga mag-asawa ay kapaki-pakinabang sa pana-panahon upang makabalik sa panahon ng mga romantikong relasyon, panliligaw, kapag ang kagandahan ng bagong bagay ay nadama at ang komunikasyon ay hindi nahuhulaang sa bawat oras. Tandaan: sa panahong ito ay naisip mo kung paano pinakamahusay na gumastos ng oras. Gayunpaman, sa pag-aasawa, lalo na kung ang haba ng kanyang karanasan ay makabuluhan, ang samahan ng magkasamang palipasan ay, gaya ng ito, ay pinahihintulutang tumakbo. Ngunit ito ay hindi para sa wala na ang buhay ng pamilya ay pasimbolo kumpara sa isang apoy, kung saan kinakailangan upang itapon ang "kahoy na panggatong" sa lahat ng oras. At mas maliit ang sunog, mas kailangan ang pagsisikap upang mapanatili ito.

Kung para sa iyo, ang boredom at monotony ay naging banta sa mga relasyon ng pamilya - magkaroon ng mga opsyon para sa mga kagiliw-giliw na karaniwang trabaho. Ano ang hindi nagaganap! Ang mga laro kung saan ang mga matatanda at bata ay maaaring maglaro, mga pista opisyal ng pamilya na may iba't ibang mga kumpetisyon, romantikong hapunan ng tanghalian, paglalakbay, pagsakay sa kabayo at kahit na parachute jumping. Siyempre, ito ay isang di-umiiral na pantasiya, ngunit sila ay kapaki-pakinabang din, habang pinalalawak nila ang mga buhay ng pamilya at itulak ang mga pagbabago dito. Kaya huwag kang mahiya upang bigyan ang iyong imahinasyon.

Ang lahat ng nasabi ay makakatulong sa iyo na magsagawa ng iyong sariling "gawain sa mga pagkakamali", bumuo at mapanatili ang malusog na mga relasyon sa iyong pamilya. Sa wakas isa pang tip: huwag itago ang iyong mga karanasan sa iyong sarili. Sa praktikal na paraan sa bawat pamilya mayroong "mga kalansay sa kubeta" - mga bagay na hindi tinatanggap upang talakayin mula sa mga maling kinakailangan para sa pagpapanatili ng kapayapaan at tahimik. Subukang makipag-usap sa mahirap na mga paksa - siyempre, sa mataktika na form. At tandaan: hindi pa huli na magtrabaho sa rehabilitasyon ng pamilya, ang pangunahing bagay ay ang magpasiya at kumilos.