Bawat minuto ginagamit namin ang aming mga kamay, at hindi nauunawaan kung ano ang stress na inilagay namin sa kanila araw-araw. Tiyak na nagkakamali tayo na habang naglilingkod tayo sa ating mga kamay, hindi tayo dapat mag-alala. Ang lahat ng bahagi ng aming katawan ay hindi protektado mula sa pag-iipon, kaya kailangan mong alagaan ang katawan, mukha, at mga kamay din.
Hindi mo maaaring ipagwalang-bahala ang pag-aalaga ng mga kamay sa kabataan, pagkatapos ay magiging mahirap na mapanatili ang hugis. Kung wala ang kinakailangang pag-aalaga, ang balat ng mga kamay ay nawawala ang pagkalastiko, ay nipis, kaya ang lahat ng ito ay sanhi ng pagkawala ng collagen, naghihirap mula sa pagkatuyo, mula sa direktang liwanag ng araw, at mga brown spot (pigmentation) na lumilitaw. At ano ang punto ng paggawa ng maraming mga pagpapatakbo ng plastic sa iyong mukha, kung ang iyong mga kamay ay nagsisimula upang ibigay ang iyong tunay na edad?
Kung nais mo ang iyong mga kamay na manatiling maganda at bata sa loob ng maraming taon, sundin ang aming simpleng mga rekomendasyon, upang mapadali mo ang iyong karagdagang buhay.
Humidification
Gumagamit ka ba ng moisturizing hand cream? Kung hindi, pagkatapos ay kailangan mong simulan na ngayon ngayon regular na gamitin ito. Mahalaga na moisturize ang balat ng iyong mga kamay, at hindi lamang kapag umalis ka pagkatapos ng paliguan o shower, kapag nag-apply ka ng moisturizing lotion sa iyong katawan. Mula sa edad na 20 o 30, dapat mong makuha ang ugali ng moisturizing ang balat ng iyong mga kamay, kaya, ito ay pabagalin ang proseso ng pag-iipon sa hinaharap, i-save ang iyong pera para sa mga mamahaling anti-aging na gamot.
Ang balat ng mga kamay ay madaling kapitan ng dryness, pagbabalat, anuman ang uri ng iyong balat, kailangan mong panatilihin ang isang normal na antas ng kahalumigmigan dito, upang mapapanatili mo ang kabataan at lambot ng balat ng mga kamay. Ngayon maraming mga produkto ng pangangalaga sa kamay ang ibinebenta, lalo na ang mga naglalaman ng gliserol. Ito uri ng "seal" ang kahalumigmigan at gumagawa ng isang moisturizing epekto na nagpatuloy para sa isang mahabang panahon. Ang hand balsam, Shea Butter at iba pang makapal na creams ay perpekto para sa basag, dry skin of hands, at maaari ring alisin ang "warts".
Ang mga krimeng ito ay maaaring gamitin sa buong araw, pantay na masahe sa kanila sa pamamagitan ng paglagos sa balat ng mga kamay. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga cuticle, kailangan din nila na kinuha sa account. Huwag kalimutang gamitin ang cream pagkatapos na hugasan ang iyong mga kamay, sa umaga, at bago matulog. Ang pangunahing dahilan para sa pag-crack ng balat at dry kamay ay madalas na paghuhugas.
Proteksyon ng balat laban sa sikat ng araw
Ang isang malawak na spectrum cream at sunscreen ay maaaring maging lubhang kailangan sa pag-iingat sa balat ng kabataan. Mga kamay pati na rin ang iba pang mga bahagi ng katawan, kailangan mo sa bawat oras na lumabas ka sa kalye, protektahan ang mga ito mula sa ultraviolet ray.
Dapat sunugin ang sunscreen hindi lamang sa mga kamay, kundi pati na rin sa mga forearms, at sa gayon ay sa mga bukas na bahagi ng mga kamay. Basahin ang mga tagubilin at sundin ito, na naaalala na ilapat ang krimeng maraming beses. Mahalaga na mag-aplay ng pangalawang sunscreen. Kung ikaw ay gumugugol ng maraming oras sa araw, kailangan mong ilapat ang cream bawat tatlumpung minuto, o bawat 2 oras, kung paminsan-minsan kang pumasok sa silid.
Pangangalaga ng kamay mula sa 40 taon
Kung ikaw ay nagpoprotekta at nagpapalabas ng balat ng mga kamay mula sa sikat ng araw mula sa edad na 20, ang lahat ng mga pagbabago sa edad para sa iyo ay hindi magiging kapansin-pansin, ngunit hindi ito mapoprotektahan mula sa pag-iipon. Mula sa edad na 40, kailangan ng isa pang pag-aalaga ng balat at mas maraming oras at pagsisikap na gawin ito. Maglaan ka ng mas maraming pera sa mga anti-aging na mga produkto at mga pamamaraan sa pagbabagong-buhay, kabilang ang pag-aalaga ng balat para sa iyong mga kamay.
Ang pagpapaganda ng texture ng balat ng mga kamay, ang pagpapanatili ng antas ng collagen ay makakatulong upang mapansin ang pag-iipon ng balat. Kapag gumagamit ng mga creams at lotions na may retinol, ang antioxidant serums ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng dry o pigmented na balat, ibalik ang napinsala na balat bilang resulta ng sun rays. Maaari kang kumunsulta sa isang dermatologist upang malaman kung anong paraan ang angkop sa iyo. Huwag kalimutan na magdagdag ng mga anti-aging na produkto, losyon para sa mga kamay at sunscreen.
Pag-iwas
Dahil ang mga pagbabago sa balat ay nakasalalay sa solar exposure, kailangan naming gumawa ng mga pang-iwas na hakbang sa buong buhay. Gumamit ng sunscreen kahit na sa taglamig, hangga't maaari, subukan upang maiwasan ang sunog ng araw. Magsuot ng mga sumbrero at proteksiyon na damit.
Ito ay pinatunayan na kung ang katawan ay kulang sa bitamina, ito ay nagpapataas ng makabuluhang pag-iipon, pagbabalat, samakatuwid, sa tagsibol at taglagas na kinakailangan upang kumuha ng bitamina complexes, kaya't naglalaman ito ng bitamina E (tocopherol), pinipigilan nito ang pagtanda.
Mabagal ang pag-iipon ng balat at imposible ang katawan kung hindi mo panatilihin ang tamang nutrisyon. Kumain ng mas sariwang prutas at gulay, lalo na sa mga naglalaman ng bitamina C - kiwi, citrus.
Mga produkto ng asukal-gatas, buong wheat bread, cereal. Ang isang malusog na almusal ay magiging otmil sa pagdaragdag ng mga piraso ng prutas. Kung sa araw na hindi ka makakain ng tanghalian, kumain ng saging, at uminom ng isang baso ng kefir, ang kagutuman ay lilitaw hanggang sa umaga. Uminom ng higit na mineral na tubig, lalo na walang gas.
Natutunan namin kung paano mag-alaga laban sa pag-iipon at pagbabalat ng balat ng mga kamay. Ito ay kinakailangan upang magbasa-basa ng balat na may losyon, cream, huwag gumamit ng mabangong sabon. Matatandang mas mabuti na huwag gumamit ng mga langis ng paliguan, sapagkat maaari kang makalusot sa bathtub. Ang humidified na balat ay nagpapagaling nang mabilis at mukhang mahusay. Napakahalaga na maghanap ng mga tool na angkop para sa iyong balat, at para sa buong katawan.