1.Sheya
Siya ang unang ipinagpapalagay sa amin. May halos walang taba tissue - bilang isang resulta, ang balat ng leeg mabilis na nagiging tuyo at fades. Bilang karagdagan, sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan ay humina at tumigil upang mapanatili ang tensiyon ng balat. Siya ay nakabitin at may mabilis at makabuluhang pagkawala ng timbang.
Paano upang labanan: Kung maprotektahan namin ang mukha sa dagat na may krema na may factor na 30 hanggang 50 SPF, ang leeg ay madalas na makakakuha, 8 hanggang 12. Ngunit pagkatapos ng lahat, ito ay may mas mababang antas ng kaligtasan dahil sa mga katangian ng istruktura, samakatuwid, sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet ray, Nawala ang pagkalastiko nito, nagiging sakop ng mga pigment spot at isang network ng mga wrinkles, at mula sa lahat ng magagandang balat na ito sa adulthood, masyadong, ay nakakakuha ng maraming. Ang balat ng leeg, tulad ng mukha, ay kailangang protektadong protektahan. Sa paraan para sa pag-aalaga sa bahay ay dapat naroroon ang mga extract mula sa mga halaman (extracts ng soy, hops, ginseng, horsetail, aloe vera, jojoba oil), pati na rin ang collagen, marine elastin, bitamina A at E. Mula 30 hanggang 35 taon, ang arsenal na ito ay dapat na ma-back sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng salon : pagbabalat, pag-aangat, mesotherapy at biorevitalization. At panoorin ang leeg kapag nasa diyeta ka. Mawalan ng timbang nang dahan-dahan upang mahuli ang mga tisyu.
Hindi ito magiging labis at isang pang-araw-araw na singil para sa leeg, na magpapalakas sa mga kalamnan.
2. Ang Decollete
Sa lugar na ito, ang balat ay masyadong manipis, naglalaman ng ilang sebaceous glands, kaya ang mga unang palatandaan ng pagtanda ay lumitaw kahit na mas maaga kaysa sa mukha. Pakawalan ang kanyang pagkain at masikip na bra. Mula sa isang sunburn may mga pigmentary stain at placers ng freckles. Bilang karagdagan, ang hyperpigmentation minsan ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan, ang balat ay dapat na ipanumbalik sa sarili nito sa loob ng kalahating taon pagkatapos ng paghahatid, ngunit dahil sa pagkagambala sa sistema ng endocrine, ang pigmented spot ay maaaring manatili sa mahabang panahon.
Paano upang labanan. Para sa lugar ng decollete at magandang skin sa adulthood, kailangan mong magsimula sa paglalakad mula 20 hanggang 25 taon. Ilapat ang produkto na sinusundan ng malumanay na paggalaw mula sa ibaba hanggang sa walang kaso ay hindi kuskusin ang cream intensively. Narito ang balat ay masyadong malambot, samakatuwid ito ay kinakailangan upang limitahan ang sarili sa liwanag pats ng Pad ng mga daliri. Pumili ng mga pampaganda, na kinabibilangan ng retinol, damong-dagat, gulay at mga mahahalagang langis (karite, macadam, jojoba, mikrobyo ng trigo).
Ang pinakamababang sunbathing ay dapat na itapon. At sa araw kahit na sa lungsod upang protektahan ang iyong sarili sa isang espesyal na cream (sa parehong oras na ito ay i-save ka mula sa tan "manggagawa-magsasaka", kapag lamang ang zone sa cutout ng blusa darkens).
Mahalaga na magsuot ng bra sa lahat ng oras, upang hindi lumikha ng karagdagang stress para sa balat at kalamnan, ngunit hindi masyadong masikip. Bilang karagdagan, kailangan mong subaybayan ang iyong pustura: kung patuloy kaming gumagalaw, pagkatapos sa paglipas ng panahon, ang mga fold sa pagitan ng dibdib ay nabuo. Sa pamamagitan ng paraan, lumilitaw ang mga ito at kung matulog ka sa iyong panig.
Para sa permanenteng pag-aalaga ng bahay ng magagandang balat sa pagiging matanda, kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang isang simple at epektibong paraan - isang kaibuturan na shower o douche. Ang pagkumpleto ng mga pamamaraan na ito ay dapat palaging magiging isang cool na banlawan. (Ang tanging contraindication ay problema sa thyroid gland).
Kasama sa pag-aalaga ng salon ang espesyal na idinisenyong collagen at pagmomolde, meso-therapy, medial at mababaw na peelings, biorevitalization, pagpapakilala ng mga filler sa malalim na mga wrinkle, injection ng botulinum toxin sa tatsulok ng wrinkles sa pagitan ng suso, mga pamamaraan ng pagpapabuso ng laser. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay nagpapabuti sa metabolismo sa mga selula, pinasisigla ang produksyon ng kanilang sariling collagen, bumubuo sa kakulangan ng hyaluronic acid, pinapalabas ang lunas.
3. Mga kamay
Sinasabi nila na ang edad ng isang babae ay madaling matukoy sa pamamagitan ng kamay. Ang pinakakaraniwang problema - ang magaspang na balat, pagkatuyo, malukot na veins, pigment spot, keratomas.
Paano upang labanan. Sa pagpapanatili ng kagandahan ng mga kamay, ang pagpigil ay lalong mahalaga. Sa isip, dapat silang lubricated na may cream pagkatapos ng bawat hugas. Nagdurusa rin sila sa sobrang malamig at mainit na tubig, tuyo ang hangin.
Upang mapupuksa ang karamihan ng mga pagbabago sa edad posible sa tulong ng peelings sa kasunod na application ng isang oil-based cream at paraffin paliguan para sa 30 minuto. Ang komplikadong pamamaraan na ito ay gagawing lubos na makinis ang balat, mapupuksa ang mga patay na selula, at makapag moisturize sa ibabaw ng mga layer ng balat, "paglipat" ng moisture mula sa mas malalim. Sa pagkatuyo at pagkawala ng tono, ang mesotherapy ay perpekto. Pigmented spot alisin ang gitna peels. Dapat itong gawin 2 hanggang 3 beses sa isang taon.
Ang isa pang problema na kadalasang nagpapahirap sa mga kababaihan sa kanilang edad ay ang mga bilog na folds (circular wrinkles sa mga pulso). Sa kasong ito, maaari mong inirerekumenda ang iniksyon ng Restylane Vital - sa loob ng ilang araw ang "mga pulseras" ay ganap na mawawala. Ngunit upang makamit ang isang pangmatagalang epekto, ang isang kurso ng mga pamamaraan ay kinakailangan sa isang dalas ng bawat dalawang linggo para sa 4-6 na buwan.
Sa paglipas ng panahon, dahil sa mataba tissue pagkasayang, ang veins sa mga kamay maging mas nakikita, ang balat loses nito pagkalastiko. Ang paggamit ng isang filler na may hyaluronic acid sa kumbinasyon na may massage ay makakatulong. Ang epekto ay agaran at tumatagal ng hanggang sa anim na buwan. Ang isa pang pagpipilian - mula sa larangan ng medikal na cosmetology - lipofilling. Ito ay isang iniksyon sa ilalim ng balat ng sariling taba ng pasyente. Ito ay ginagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam o pangpamanhid. Ang resulta ay nagpatuloy sa loob ng maraming taon.
4. Ang nakabitin na panloob na bahagi ng bisig (triseps)
Dahil sa katotohanan na bihira nating gamitin ang mga kalamnan sa pang-araw-araw na buhay, sa paglipas ng panahon nawalan sila ng tonus at pangit na sag.
Paano upang labanan. Mabilis na dalhin ang zone na ito ng magandang balat sa adulthood sa order ay makakatulong sa underwater hydromassage (isang pamamaraan kung saan ang isang espesyal na paliguan katawan ay hagod ng isang jet ng tubig sa ilang mga atmospheres), pati na rin ang myostimulation. Ang huli ay tinatawag ding himnastiko para sa mga tamad - hindi ka lumipat, ngunit pinipilit ng iyong mga kalamnan ang mga electrodes ng balat upang gumana. Bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng dugo at lymph daloy ay mapabuti, at ang metabolismo ay nagiging mas aktibo. Gayunpaman, ang epekto ay maikli. Kung hindi mo pa pinipilit ang mga kalamnan na gumana, muli silang mag-hang. Kaya walang 10-minuto na pagsasanay na may dumbbells at push-up 2 - 3 beses sa isang linggo ay hindi maaaring gawin. Ang isa pang paraan upang mapanatili ang hugis ay sa pamamagitan ng pagsasanay ng flamenco o oriental dances.
5. Elbows sa folds
Ang mga pangunahing problema ay ang magaspang na kulay abo-ashy skin at concentric wrinkles. Minsan ang lugar na ito ay maaaring maging mas matingkad kaysa sa natitirang bahagi ng balat dahil sa isang layer ng mga patay na selula.
Paano upang labanan. Ang mahirap unawain ng mga pamamaraan para sa pangangalaga ng mga elbows ay hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap, dahil hindi na nila kailangang isagawa nang napakadalas. Ang mga alituntunin ay kapareho ng para sa mukha: pag-exfoliate ng mga scrub o peelings, moisturizing at pampalusog. Ito ay mas mahusay na gawin ito pagkatapos ng isang shower o paliguan, kapag ang balat ay partikular na madaling kapitan sa mga kosmetiko produkto. Maaari mong lumiwanag ang iyong mga elbows na may mga bleaching creams.
Ang magaspang o basag na balat sa lugar na ito ay maaaring maging resulta ng kakulangan ng mga bitamina A at E. Kailangan mong i-rub ang iyong mga elbow 1 hanggang 2 beses sa isang linggo na may pinaghalong mga langis ng avocado at mga mahahalagang langis, tulad ng mandarin at sandalwood. Ang balat ay agad na magiging nababanat, at ang mga bitak ay pagagalingin. Maaari mong mapasigla ang balat sa lugar na ito sa tulong ng mga injection ng hyaluronic acid.
6. Mga tuhod
Ang kalikasan ay hindi nakalaan para sa maraming sebaceous glands. Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang elasticity ng balat ay bumababa, ang mga wrinkle ay lumilitaw sa paligid ng joint. Bilang karagdagan, dahil sa biglaang pagbabago ng timbang, ang balat sa mga tuhod ay maaaring mag-hang.
Paano upang labanan. Ang gawain sa tuhod ay batay din sa prinsipyo: pagdalisay-nutrisyon-humidification. Malinis - lamang na may espesyal na soft foams para sa dry at sensitibong balat. Ang mga espesyal na produkto ay bihira na matatagpuan sa mga tindahan, kaya maaari mong gamitin ang pampaganda para sa iyong mukha. Halimbawa, ang mga scrubs na may gatas na tistle, kanin at prutas na mga acid. Gawin ang pamamaraang ito ng isang beses sa isang linggo: kung masyadong madadala, magkakaroon ng pagbabalat. Pagkatapos ay ang cream ay inilalapat na may langis ng halaman, bitamina A at E. Na may malakas na mga pagbabago na may kaugnayan sa edad, ang balat ay "revitalizes" ang balat sa biorevitalization.
Mula sa pag-overhanging folds sa iyong mga tuhod, ang Parafango procedure ay tutulong sa iyo na mapupuksa. Ito ay isang thermal wrap na may parapin, putik sa dagat, kelp at bitamina. Paglamig, ang parapin ay bumababa sa lakas ng tunog at pinipigilan ang balat. Bilang isang resulta, ito ay tightened at smoothed. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang kurso ng 10-15 mga sesyon sa isang dalas ng 1-2 beses sa isang linggo.
7. Folds sa tiyan
Ang dahilan ay maaaring maging isang matalim na pagbaba ng timbang, pagbubuntis, mga pagbabago sa edad.
Paano upang labanan. Ang isang mahusay na paraan upang ibalik ang mga kalamnan ng tiyan at alisin ang labis na dami - ang kurso ng myostimulation (15-20 mga pamamaraan, agwat - 2 - 3 beses sa isang linggo). Upang makamit ang isang mas tiyak na resulta, ang isang kumbinasyon na may wraps o may lymphatic drainage massage ay makakatulong. At isa pang tip: kung kailangan mong palakasin ang mga malungkot na kalamnan, kaagad pagkatapos ng session na ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pagkain na mayaman sa protina, halimbawa, cottage cheese o nuts. Kung ang layunin ay naiiba, at gusto mong mapupuksa ang mataba na deposito, mas mahusay na tanggihan mula sa siksik na pagkain sa loob ng dalawang oras pagkatapos ng sesyon.
Ang kaligtasan mula sa cellulite sa tiyan ay ozone-oxygen therapy. Sa panahon ng pamamaraan, ang doktor ay nagpapasok ng mga iniksiyon ng osono sa ilalim ng balat, na sumisira sa sobre ng mataba na mga capsule. Ang operasyon na ito ay din kanais-nais upang pagsamahin sa masahe. Para sa maximum na mga resulta, 10 hanggang 15 session ang kinakailangan.
8. Balat ng katawan
Sa edad o dahil sa mga pagbabago sa hormonal, nagiging mas tuyo at malambot.
Paano upang labanan. Ang mabilis na pagbabalik ng elasticity ng balat ay makakatulong sa ilalim ng tubig na hydromassage na kumbinasyon ng mga paliguan ng oxygen (pearl), pati na rin ang iba't ibang uri ng massage at salon wrap (lalo na sa paggamit ng seaweed, na nagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at cellular regeneration, alisin ang mga slags). Dapat itong gawin dalawang beses sa isang taon.
Ang pagpapanibago ng mga kabataan sa balat at ang pagpapabuti ng kondisyon nito ay ginagawa sa pamamagitan ng regular na pagbisita sa sauna. At, siyempre, dapat mo talagang gamitin ang mga scrub, peelings, creams at lotions, na espesyal na dinisenyo para sa katawan (ang makeup ay hindi magkasya), at upang balansehin ang iyong diyeta.
9. Mga bag sa ilalim ng mga mata
Sa pagitan ng balat ng takipmata at ng subcutaneous tissue ay isang manipis na lamad. Sa ilalim ng impluwensya ng di-kanais-nais na mga kadahilanan, ito ay nipis, at dito nabuo ang maliliit na butas, kung saan ang mataba na tisyu ay umalis sa ilalim ng balat. Bilang resulta, ang mga bag ay lumilitaw sa ilalim ng mga mata. Palakihin ang epekto ng edema na dulot ng pagwawalang-kilos ng lymphatic fluid.
Paano upang labanan. Limitahan ang paggamit ng asin, huwag uminom pagkatapos ng pitong gabi, subukang matulog sa iyong likod. Sa umaga ito ay inirerekomenda na gamitin sa cooled form creams na naglalaman extracts ng blueberries, karayom, black mulberry, elderberry. Ang pag-aalaga ng propesyonal na salon ay kadalasang ginagawa sa mga pamamaraan ng lymphatic drainage gamit ang mga diskarte sa manwal o hardware (microcurrents, myostimulation, ultrasound). Kurso 4 - 8 session 1 - 2 beses sa isang linggo. Posible upang magamit sa tulong ng mesotherapy, kung saan ipinakilala ang mga espesyal na kanal at mga firming cocktail. Ang pinaka-radikal na paraan upang labanan ang mga bag sa ilalim ng mga mata ay blepharoplasty.
10. Mga tainga
Ang ilang mga kababaihan na may edad na malapit sa mga tainga ay bumubuo ng mga wrinkles, habang ang balat sa mukha ay maaaring pa rin tumingin medyo "taut."
Paano upang labanan. Upang ituwid ang mga kulungan ay makakatulong sa iba't ibang mga pag-aangat mask na ginagawa sa buong mukha. Ang malalim na mga wrinkles ay maaaring puno ng fillers.
11. Larawan
Tamang sinabi advertising, na ang imahe - na lahat. Kadalasan ang mga kababaihan ng parehong damit ng edad alinsunod sa estilo ng isang tiyak na panahon. At para sa ilang mga detalye ng katangian (halimbawa, isang sumbrero sa anyo ng isang takip), madali mong matukoy kung ilang taon gulang na babae.
Paano upang labanan. Itapon ang iyong closet ng mga modelo at accessories na "edad". Dahil ang fashion ay hindi "gumawa" sa anumang babae. At higit pa: ang imahe ay hindi lamang isang estilo ng damit. Ang mga kabataang babae ay tila mga may kulang na kulubot. Ang pangunahing papel sa pang-unawa ng iba sa ating paligid ay ang kagalingan ng isip, ang paraan ng pag-iisip, ang pagkamapagpatawa, ang mga demokratikong pananaw, ang bilis ng mga reaksyon.
12. Apela
Wala nang gagawin si Masha na parang isang magalang na "Marya Ivanovna". Hindi lamang sa mga nasa paligid niya ay mapansin siya bilang isang "buhay" at "katayuan" ginang ng bansa, ngunit siya mismo ay pakiramdam "magalang". Para sa mga saloobin at damdamin, at ang hitsura ay mabilis na "nakakuha" sa tamang edad.
Paano upang labanan. Sundin ang payo ni Edita Pieha, na nagbabawal sa kanyang apo na si Stas na tawagan ang kanyang lola. Sa modernong lipunan, kahit na ang boss ay hindi kailangang tawagan sa pamamagitan ng pangalan at patronymic.
13. Mga salita
Ito ang kaso kung kailan, ang katahimikan, talaga, ay ginto. Wala kang magbibigay sa iyo ng "oras kung kailan ka", bilang detalyadong kaalaman sa mga katotohanan ng nakaraan. Halimbawa, sinabi ng isang ginoo mula sa pelikula na "Guest from the Future" na sa kanyang pagkabata gatas ay nabili lamang sa mga bote salamin. Ang bagong henerasyon, na lumaki sa isang malaking pagkakaiba-iba ng mga pakete, ang "tiyuhin" ay agad na tila isang anachronism.
Paano upang labanan. Huwag gumawa ng mga iskursiyon sa nakaraan, kung hindi mo nais na bigyang respetuhin ang pasanin ng mga nakaraang taon.