Sa eksakto kung paano dapat magmukhang malusog na buhok, ang mga opinyon ay magkatulad: makinis, makintab, marupok, "buhay" at parang seda sa pagpindot. Ngunit para sa mga paraan upang mapanatili ang kagandahan ng buhok - mayroong maraming mga tip: mask, lamas, nakakapaglinis. At paano kung subukan mong malaman kung paano sila nakaayos - ang aming buhok, at mula dito pumili ng isang paraan ng pag-alis?
VIEW MULA SA INSIDE
Tila hindi namin matutuklasan ang anumang bagay na bago, kung naaalala namin na anatomically ang buhok ay nahahati sa isang stem (stem) at isang ugat, o isang follicle ng buhok. Maraming mga parameter ay inilatag genetically at depende sa aming pinagmulan, halimbawa, haba at kapal. Sa gayon, ang pinakamahabang buhok ay lumalaki sa mga kinatawan ng lahi ng Mongoloid, ang pinakamaikling - sa Negroid, ang mga Europeo ay nasa gitna. Sa karaniwan, ang buhok ay lumalaki ng 1 cm bawat buwan at lumalaki mula sa 3 hanggang 6 na taon, pagkatapos nito ang isang bagong buhok ay lumalaki sa lugar ng nahulog na buhok. Sa pamantayan o rate sa araw ay bumaba mula sa 40 hanggang 80 na buhok. Ang kapal ng buhok ay depende sa edad ng tao, ang kulay ng buhok at muli sa pagmamay-ari ng isang partikular na lahi. Karaniwan ang pinakapal at pinakamatigas na buhok ng mga Asyano; Ang mga negro ay bihirang may makapal na buhok. Sa mga bagong silang, ang buhok ay halos 2-3 beses na mas payat kaysa sa mga may sapat na gulang. Sa katandaan, ang buhok ay din thinned. Bilang karagdagan, ang pinakapal ang buhok ng mga redheads, thinner sa brunettes, ay kahit na mas payat sa mga kababaihan na may kulay kayumanggi at ang pinakasubo sa mga blondes.
Maliwanag na hindi natin maimpluwensyahan ang "unang datos" na ito, ngunit, gayunpaman, nasa ating kapangyarihan na palakasin ang buhok sa tulong ng pagkain.
Kung ano ang gusto nila sa buhok: isda, manok, karne ng karne, manok, at mas mahusay na mga itlog ng pugo, mga mani, mga binhi ay naglalaman ng protina na nagbibigay ng paglago ng buhok, at ang lahat ng mga produktong ito ay mayaman sa tanso. Siya ay kasangkot sa pigmentation at pinipigilan ang hitsura ng kulay abong buhok . Ang likas na langis ng gulay, tinapay mula sa harina ng lubak, ang mga buto ng sunflower ay kinakailangan para sa pagbuo ng keratin, ang pangunahing bahagi ng buhok. Upang mapanatili ang natural na kinang, lakas at pagkalastiko ng buhok, huwag kalimutan ang kale ng dagat, mababang-taba yogurt, cottage cheese. Ang bitamina A, na masagana sa mga karot, mga berdeng gulay at rosas ng aso, ay nagiging mas malutong at mahinahon sa buhok, nagpapalakas ng paglago at dibisyon ng cell. Bitamina E - isang mangangaso para sa mga libreng radikal - tumutulong sa pagpapanumbalik ng buhok. Ang kampeon sa nilalaman ng bitamina E ay matamis paminta.
Ano ang hindi nagustuhan ng buhok: mga pagkaing pinirito, de-latang pagkain, mga taba ng hayop, maalat at maanghang. Iwasan ang mabilis na pagkain: mga hamburger, mga mainit na aso, mga pie, chebureks sanhi ng mga metabolic disorder, na nakakaapekto sa kalagayan ng buhok.
TINGNAN LABAN
Ngunit ang labas ng buhok ay 90% na binubuo ng mga keratinized na mga selula. Iyon ay - patay. Kaya, upang subukang tanggalin, halimbawa, ng pagkatuyo at kahinaan, nakahilig sa mga produkto mula sa listahan sa itaas - ito ay ganap na walang kabuluhan. Hindi, ang bagong lumalagong buhok ay, siyempre, ay magiging mas malakas at malusog, ngunit wala kaming pagpipilian upang i-cut ang mga nasira curl?
Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa kung ano ang sinasabi sa atin ng mga siyentipiko mula sa mga sentro ng pananaliksik at kung ano ang mabuting maunawaan: ang kondisyon ng paglaki ng buhok ay depende sa kondisyon ng cuticle, ang proteksiyon na takip na sumasaklaw sa bawat buhok. Ang kutikilya ay binubuo ng 6-9 layers ng mga cell at kahawig ng tile o kaliskis ng mga pine cones sa istraktura, at ang mga kaliskis ay nakadirekta mula sa ugat ng buhok hanggang sa dulo. Ito ay nagkakahalaga ng mga kaliskis sa "raspolhmatitsya" - at ang buhok breaks down, nagiging labis na tuyo, loses nito shine at pagkalastiko at nagsisimula sa segregated. Sa kasamaang palad, ang proseso ng "pagputol" sa kutikyol ay hindi maiiwasan: lumiliwanag, madalas na pagpipinta, kemikal na kable o, kabaligtaran, pagtuwid ng buhok , gamit ang isang hair dryer na may mainit na hangin, ngunit masyado ring masigla ang buhok na pinapawi at hindi tamang paghuhugas ang lahat ay may nakakapinsalang epekto sa kondisyon ng buhok.
Maaari naming bahagya na bigyan ang lahat ng ito, ngunit ang ilang mga simpleng pagkilos ay makakatulong sa hindi bababa sa hindi upang magpalubha ang kalagayan ng nasira buhok, at kahit na mapabuti ito.
• Huwag hugasan ang iyong buhok "muli," dahil ang bawat washer ay isang makina at kemikal na pag-atake.
• Huwag masyadong punasan ang iyong buhok - basain nang malumanay sa tuwalya.
• Huwag magsuklay ng basa buhok, subukang huwag pagsamahin ang iyong buhok.
• Tandaan na ang mga mataas na temperatura ay hindi lamang magkaroon ng masama na epekto sa kutikyol - sila lang ay sinisira ito. Hair dryer, curling iron, straightening forceps - lahat ng ito ay dapat gamitin nang mahusay!
Well, ang huling tanong: may mga gamot na himala na nagpapahintulot na maibalik ang buhok?
Magsimula tayo sa pangunahing bagay - kung ang buhok ay masama na nasira, walang pwersa na gagawing malusog. Nakakalungkot - ngunit isang katunayan: sa ilang mga kaso (halimbawa, pagkatapos ng paulit-ulit na kemikal na alon, kasama ang paglilinaw), ang tanging paraan ay ang pagputol ng buhok.
Tandaan na ang pangunahing bagay na nangangahulugang "pag-aalaga" para sa pag-aalaga at pagbawi ay ang "pangkola" ang mga kaliskis ng cuticle: ang mas malapit sa bawat isa, mas makinis, makintab at nababanat ang buhok. Sa direksyon na ito, halimbawa, gumagana ang "balms-rinsers". Ngunit ang pinakamahalaga - ang pag-aalaga ng buhok ay dapat maging permanente at sistematiko. Gusto naming maging maganda sila, tama ba?
Magasin "Magandang payo" № 7 2008