Ang pag-iwas sa pag-ubo ay hindi maaaring alinman sa mga matatanda o mga bata, ngunit, dahil ito ay lumitaw, dahil sa laganap na haka-haka tungkol dito, ang pag-alis ng kasawiang-palad ay maaaring maging napakahirap. Sa maling opinyon, pag-unawa natin kung ano ang malamig at iba pang mga sakit ng tao!
Ang ubo ay isang sakit
Hindi, ito ay isang palatandaan, isang pagpapakita ng sakit - trangkaso, matinding impeksyon sa paghinga, bronchitis, pneumonia , bronchial hika, paglanghap ng mga banyagang particle o alikabok. Ang hitsura nito ay maaaring isaalang-alang ng karagdagang pag-sign: ang katawan ay nagpapahiwatig ng isang panganib at sinusubukan na iwaksi ito nang hiwalay. Ang bawat pag-ubo ay isang pagtatangka na paalisin ang mga banyagang mikroorganismo.
Sa pamamagitan ng paraan, mabilis at malayo. Sa isang malamig at ubo, ang rate ng exhaled air ay 20-25 beses na mas mataas kaysa sa karaniwang rate ng pagbuga, at ang bakterya ay nakakalat mula sa pagbahin at umuubo sa layo na higit sa dalawang metro. Ayon sa mga psychologist, ang pag-ubo ay isang tiyak na paraan upang maakit ang pansin, ipahayag ang kalungkutan o itago ang takot. Tiyak na ang lahat ay kailangang panoorin kapag may isang tao, nerbiyos o galit, nagsimulang mag-ubo at kuskusin ang lugar ng leeg.
Ang ubo ay tuyo o basa lamang
Depende sa yugto ng karaniwang sipon at iba pang mga sakit ng tao, ang ubo ay maaaring pumunta mula sa basa hanggang sa tuyo at vice versa. Sa una ay kadalasang tuyo - halos imposible na pigilan ang mga nakakulong na exhalations, nakakapagod at paggagarantiya ng mga gabi na walang tulog. Ang pangalawang yugto ay halos ang pagkumpleto ng proseso: ang uhog at dura ay nagsisimulang dumaloy mula sa bronchi at trachea, ang ubo ay nagiging hindi napipinsala, ang sakit ay nawawala sa dibdib, at ito ay mas maluwag sa loob. Ngunit sa panahon ng sakit, ang isang ubo ubo ay maaaring bumalik mula sa wet stage pabalik sa tuyo, halimbawa, dahil sa hindi tamang paggamot o re-impeksyon: ang pasyente ay hindi pa ganap na mabawi, ngunit na pinamamahalaang upang makilala ang isang bagong virus na nagbabalik ng lahat ng bagay sa paraan. Samakatuwid, ubo ay dapat gamutin.
Masakit, dapat kang magpahinga ng kama
Siyempre, ang pagtakbo sa trabaho at nakatayo sa linya kasama ang temperatura at runny ilong, catarrh, malamig at iba pang mga sakit ng tao ay nangangahulugan na isang kaaway sa iyong sarili at isang mapagkukunan ng impeksiyon para sa iba. Ngunit ang ubo ay napakamahal ng static: ang pustura na "nakahiga sa harap ng TV" ay nagpapahirap sa paglayo mula sa dura at mucus. Ngunit ang madalas na pagbabago ng posisyon ng katawan sa panahon ng isang malamig hanggang sa headstand, ang umiiral na pustura ng isang kalahating-sider o kahit na isang pababang slope ay isang popular na rekomendasyon ng therapists para sa pagkuha ng alisan ng ubo.
Inalis ng alkohol ang ubo
Sa pamamagitan ng opinyon - ang mga espiritu ay nagpapainit sa katawan at tumutulong na mapupuksa ang mga sipon at iba pang mga sakit ng tao at ubo - ang mga doktor ay nagpupumilit nang mahabang panahon at, sa kasamaang-palad, sa ngayon ay hindi matagumpay. Ang mainit na likido sa paggamot sa ubo ay walang kinalaman, sa kabaligtaran - sa isang estado ng ilalim-lamig na ito ay madaling mag-overcool at magkasakit ng trangkaso o pneumonia. Upang mabigla: pinalalabas ng alkohol ang mga daluyan ng dugo, na nagdaragdag ng pagkawala ng katawan ng katawan. Kaya ang pag-inom ng brandy o vodka na may paminta upang itaboy ang mga virus sa mga sakit ay hindi bababa sa walang silbi.
Sa panahon ng karamdaman, kinakailangan upang kumain ng higit pa
Napansin mo ba na madalas sa malamig at iba pang mga sakit ang nawawalan ng gana ng isang tao? "Gaano ito?" - ang mga hindi nakikilalang "mga doktor" ay nagagalit at nag-aalala ng may sakit sa lahat ng uri ng pagkain, umaasa sa kanilang tulong sa pasyente upang magdagdag ng lakas. Sa katunayan, hindi na kailangang magtanim sa pagkain, ito ay isang karagdagang pasanin para sa mga panloob na mapagkukunan ng katawan: ito ay magtuturo sa mga pagsisikap nito na maghubog at magkakaroon ng pagkain, at hindi upang labanan ang isang ubo. Matapos ang lahat, ang pagbaba ng gana ay wala nang higit pa sa pag-save ng sariling lakas. Mayroong mas mahusay na mga maliliit na bahagi, na nagbibigay ng kagustuhan sa protina at karbohidrat na pagkain.
Ang mask ay makakatulong sa lahat
Ang mga lamig at iba pang sakit ng tao ay nagpapahiwatig ng hindi mapigilan na ubo, mga virus at microbes na mahilig sa lahat ng bagay sa paligid: mga humahawak ng pinto, bedding, carpets at remote mula sa TV. Totoo, sa isang bukas na lugar, ang mga peste ay nabubuhay lamang ng ilang oras. Ngunit ito ay sapat na para sa kanila na manirahan sa mucosa ng isa pang biktima. Ito ay halos imposibleng i-block ang mga ito "lumalabas sa liwanag," at kailangan lamang upang itakwil ang nahawaang tao, at hindi isara ang kanyang bibig kapag ang pag-ubo: ang mucus ay dapat palayain nang libre mula sa respiratory tract sa ganap na pagbuga. Samakatuwid, ang maskara sa panahon ng sakit ay inirerekomenda nang higit pa para sa sambahayan: kung ang isa sa kanila ay patuloy sa bahay, ang katangiang ito ng proteksyon ay dapat mabago bawat 3-4 na oras. Ang mga lamig at iba pang sakit ng tao ay maaaring mapigilan kung magdadala ka ng anumang mga bitamina at ascorbic sa panahon ng taglamig.