Mga sanhi ng balat ng tiyan
Kadalasan, ang flabbiness ng balat ay lumilitaw sa mga kababaihan pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak. Ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito at umaabot, at pagkatapos ng malaking pagkawala ng timbang, hindi ito maaaring bumalik sa paunang form. Bilang resulta, ang tiyan ay lumilitaw na "apron", at ang balat ay natatakpan ng maliliit na kulubot. Ngunit kung tama ang pag-aalaga sa iyong katawan 100%, maaari mong mapupuksa ang katabaan ng balat. Kung balak mong mawalan ng timbang, kailangan mong mawala ang timbang nang tuluyan, makakatulong ito sa balat upang mapanatili ang pagbawas sa kabuuang timbang. Huwag kalimutan na sa edad, ang pagkalastiko ng balat ay nakakakuha ng mas mababa at mas mababa, ang kadahilanan na ito ay dapat isaalang-alang kapag pumipili ng balanseng nakakataas na diyeta para sa balat. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat lamang masubaybayan ang diyeta, kundi pati na rin ang oras upang mag-apply ng espesyal na cream sa thighs at stomach area laban sa pagbuo ng marka ng pag-abot. Ang parehong cream ay dapat ilapat sa balat ng paa. Ang pagkalastiko ng balat ng cream na ito ay nagiging mas mataas, kaya pagkatapos ng kapanganakan ay hindi mo kailangang matakot ng isang mapurol na tiyan, magkakaroon ng kaligayahan ng ina at isang payat na katawan. Kung hindi ka nasisiyahan sa kondisyon ng balat, subukang huwag gumulo bago, dahil ang lahat ay maayos.
Tinatanggal namin ang malambot na hayop
Swimming pool
Bumalik ang natural na pagkalastiko ng balat ay maaaring maging ang pinaka-produktibo at kasiya-siyang paraan - swimming. Samakatuwid, itigil ang pag-iyak na daing dahil sa nawawalang kagandahan ng balat at sa halip ay lumalangoy sa pool. Ang mga kabataan ay madalas na nabalisa sa pamamagitan ng mga ugat, at ang tubig ay nagpapatahimik lamang.
Hula-Hoop
Kung walang posibilidad na lumangoy sa pool, maaari mong gamitin ang hula-hoop. Ngunit ang pangunahing bagay ay may "mga bola" sa singsing. Ang diskarte ng isang pagsasanay ay dapat na hindi kukulangin sa kalahating oras. Ang mga ganitong gawain ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at sa tag-araw maaari kang lumabas nang walang malungkot na tiyan sa beach.
Mga mask para sa tiyan
Matapos ang isang palaging hula-hoop massage, maaari kang gumawa ng isang espesyal na mask, ito ay hindi lamang kalmado ang balat ng iyong tiyan, kundi pati na rin labanan laban sa balat flabbiness. Sa gitna ng mask ay dapat palaging puti o asul na luad, dahil mayroon itong isang epekto sa pagbabagong-buhay, ibig sabihin, maaari itong maibalik ang pagkalastiko ng balat. Sa pamamagitan ng paraan, ang mask ay maaaring mailapat sa balat ng mukha. Upang matiyak na ang tiyan ay walang duktipikong balat, ang mga pamamaraan ay dapat na isagawa nang hindi kukulangin sa isang beses sa isang linggo, sa loob ng maraming buwan ay makakamit mo ang inaasahang resulta. Sa kasong ito, hindi namin nalilimutan ang tungkol sa mga aralin sa singsing, sapagkat ang mga problema sa balat ay hindi maiiwasan nang nag-iisa.
Mahalagang mga Langis
Anumang maskara na may luwad ay dapat na maingat na hugasan, at ito ay maaaring gawin sa pagdaragdag ng mga mahahalagang langis. Ang pag-drop ng isang pares ng mga patak ng kalangit ng langis (halaman ng dyuniper o orange) sa paliguan ay maaaring ibalik ang pagkalastiko ng balat at ibalik ang hayop sa orihinal na anyo nito. Maaaring gamitin ang parehong mga langis at kung ang trabaho sa hula-hoop ay pinalitan ng isang classical massage. Ang mga langis ay inilalapat sa balat nang direkta bago ang massage, salamat sa ito, ang iyong balat ay palaging magiging magandang tonus. Upang makamit ito, ang mga massage session ay dapat na regular, at ang mga mahahalagang langis ay dapat na natural.
Umaga jogging
Ang isang simpleng run sa umaga ay maaaring magbigay ng iyong balat pagkalastiko, kaya makuha ang sports form sa labas ng closet, ilagay sa pagpapatakbo ng sapatos at pumunta tumatakbo, huwag maging tamad!
Mga klase sa kalusugan
Ang pag-jog ng umaga ay hindi magdadala sa iyo ng inaasahang resulta? Pagkatapos ay maaari kang magpatala sa gym, dahil posible na ang iyong mga kalamnan ay nangangailangan ng mas malakas na pag-load, na maaaring magbigay lamang ng regular na trabaho sa pamamagitan ng fitness. Kung ang fitness classes para sa iyo ay masyadong mahal sa pananalapi, maaari ka nang magsimulang mag-aral sa bahay. Dapat mag-ehersisyo ang Poutram, hindi umakyat sa elevator, ngunit sa paglalakad papunta sa lugar ng paliko, i-ugoy ang pindutin. Kung patuloy kang lumilipat, sa lalong madaling panahon ang iyong malambot na tiyan ay babalik sa isang mahusay na hugis, at ang iyong mata ay magagalak.
Bath treatments
Kung ang paliguan ay binisita bawat linggo, makakatulong ito upang iwasto ang figure. Pumunta sa paliguan, kumuha ng isang thermos (na may isang tincture ng damo) at isang birch walis at pagkatapos ay ang iyong balat ay nababanat.
Kaya, kung ano ang magagawang ibalik ang balat pagkalastiko at pagtagumpayan ang friability:
- Dapat tanggalin ang mga sobrang pounds. Kung ang isang buwan ay mawawalan ng higit sa 3 kg, maaari mong dagdagan nang malaki ang posibilidad ng paglitaw ng malambot na balat.
- Iwasan ang mga diyeta na kinabibilangan ng kumpletong gutom. Sa kagutuman, ang kahalumigmigan ay nawala muna, kung gayon ang katawan ay nagsisimula upang mapupuksa ang mass ng kalamnan, pagkatapos lamang na ang katawan ay nagsisimula na mawala ang mga taba ng mga tindahan. Pagkatapos ng gayong diyeta, ang posibilidad na makakuha ng maluwang na balat at mabilis na pag-dial ng mga kilo ng kilo.
- Dahil ang moisture ay pinoprotektahan ang balat mula sa labis na paglawak, ginagawa itong mas nababanat, inirerekomendang uminom ng sapat na dami ng likido araw-araw.
- Inirerekomenda araw-araw sa shower upang kuskusin ang balat na may matigas na washcloth. Ang massage na may washcloth ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na nagpapanumbalik ng balat ng pagkalastiko.
- Ang contrast shower ay maaaring ganap na masikip ang balat. Dagdag pa rito, ang pamamaraan na ito ay humihigpit at bumubuti sa balat.
- Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, inirerekomenda na linisin ang mga lugar ng problema sa mga scrub. Ang mga scrub mula sa balat ay aalisin ang mga patay na selula, sa gayon ay nagre-refresh ang balat at ginagawang mas malinaw.
- Kung bumagsak ang balat, ito ay nararapat na magparehistro para sa isang masahe. Ang pangkalahatang masahe ng katawan ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na magbibigay sa balat ng isang higpit at kasariwaan.
- Ito ay karapat-dapat na gawin sports. Sa aming kaso, sa labanan laban sa flabbiness ng balat ay makakatulong tumakbo, swimming, aqua aerobics, himnastiko. Upang higpitan ang balat sa tiyan, kailangan mong i-ugoy ang pindutin araw-araw.