-Health para sa mga kababaihan
Maraming mga nakapagpapagaling na halaman ang maaaring maprotektahan ang mga glandula ng mammary ng babae mula sa isang kanser na banta, at upang protektahan ang isang babae mula sa napanahong pag-iipon, pinapanatili siyang maganda at kaakit-akit sa maraming taon at pinahaba ang kanyang aktibong buhay. Kabilang sa mga ito, ang nangungunang papel ay kabilang sa mga halaman na tumutulong upang mapupuksa ang katawan ng mga mapanganib na sangkap, toxins at iba pang negatibong mga kadahilanan - iyon ay, mga halaman na linisin ang mga bituka, atay at dugo. Kasama sa mga ito ang burdock root, dandelion root, kalabasa binhi, gatas tistle. Mahalaga at mga halaman na may antiparasitiko pagkilos, bukod dito ay wormwood, carnation, luya ugat, paminta, black walnut shell, calamus root, dandelion root, yarrow, burdock root, field horsetail.
Bilang karagdagan, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga gamot na nakapagpapalusog ng pagkain na nagbibigay ng hibla sa katawan: mga karot, beet, lahat ng uri ng repolyo, trigo at oat bran. Ng lahat ng mga uri ng bran, at ngayon ay may mga rye at kahit bakwit bran, ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa babae katawan ay wheat bran. Pinatunayan ng siyentipiko na ang mga ito ay makabuluhang bawasan ang konsentrasyon sa dugo ng hormone estrogen, at siya, na may ilang mga paglabag sa katawan ng isang babae ay maaaring maging sanhi ng kanser sa suso.
Ang isang mahusay na natural na lunas, revitalizing ang microflora ng bituka, ay tubers ng Jerusalem artichoke. Mayroon ding isang mas mataas na uri ng mga kabute, na kinabibilangan ng mga puting at pula na mushroom, chanterelles, pati na rin ang nakapagpapagaling na mushroom ng Tsino - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Ang lahat ng mga fungi ay mayaman sa polysaccharides (kumplikadong carbohydrates), na may antitumor, antiviral, disinfecting activity.
Maraming mga halaman na naglalaman ng mga mineral, microelements at bitamina na kailangan para sa katawan. Ito rosehip, sea buckthorn, citrus, hawthorn, pula at chokeberry. Ito ay bahagi lamang ng listahan ng mga halaman na may komposisyon ng antioxidant, na naglalaman ng zinc, selenium, tanso, mangganeso at antioxidant na bitamina A, C, E. Lahat ng mga halamang nasa itaas, normalize ang gawain ng buong katawan ng isang babae, at lalo na pagtulong upang mapanatili ang malusog na glandula, teroydeo, atay, mga bituka, dapat gamitin nang isa-isa sa publisidad sa lahat ng mga parameter ng clinico-physiological ng isang babae.
Mga elemento ng mineral at bakas para sa kalusugan ng mammary glandula
Ang mga microelement sa katawan ng tao ay may dalawang papel na ginagampanan: sa isang banda, sila ay aktibong nakikilahok sa mga proseso ng buhay, sa iba pa - pinoprotektahan nila laban sa iba't ibang sakit, at partikular na kanser. Ano ang mahalaga sa mga elemento ng mineral at pagsubaybay para sa normal na paggana ng mga glandula ng mammary?
Ng mga macroelements, kaltsyum, na nag-uugnay sa lahat ng mahahalagang proseso sa katawan, ay lalong mahalaga sa kahalagahan nito. Ang kaltsyum ay ang batayan para sa pagbuo ng nagkakabit na bangkay ng tissue ng lahat ng mga organo at ng katawan bilang isang buo. Napakahalaga ng zinc at selenium. Ang mga katangian ng selenium na nakapagpapagaling ay natuklasan kamakailan, ngunit ngayon ang siliniyum ay karapat-dapat na itinuturing na isa sa mga tagapagtanggol ng antitumor at palaging kasama sa mga programa ng paggamot sa anti-kanser. Ang selenium ay nagpipigil sa mga proseso ng malignant na pagkabulok ng mga tisyu, at sa kumbinasyon ng yodo ay nag-aambag sa normal na pag-andar ng thyroid gland. Ang katibayan ng pang-agham ay nakuha na, na may kakulangan ng selenium, maaaring lumala ang mga manifestations ng kakulangan sa yodo.
Kilalanin ang sakit sa oras
Alam na para sa matagumpay na paggamot ng kanser, ang isa sa mga pinakamahalagang kondisyon ay ang maagang pagtuklas ng sakit, at ang kanser sa suso ay hindi eksepsyon sa paggalang. Sa praktikal na buhay ng bawat babae ay dapat magpasok ng regular na obserbasyon sa ginekologo at mga hindi nababagong patakaran para sa pagsasagawa ng regular na pagsusuri sa sarili sa mga glandula ng mammary.
Ang pagsusuri sa dibdib ay ginagawa sa ikapitong araw matapos ang pagtatapos ng regla sa mga kababaihan ng edad ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan na may menopos, inirerekomenda na suriin ang mga glandula ng mammary sa unang araw ng bawat buwan (para sa kaginhawahan ng memorization). Ang eksaminasyon sa suso ay dapat na regular at buwanan. Una, tumayo sa harap ng salamin na may hubad sa katawan ng baywang at tingnan kung mayroon kang mga nipples sa isang antas. Tingnan kung mayroong anumang mga panlabas na pagbabago: pamumula, pamamaga, tsupon ng nipple o tissue ng dibdib, kung mayroong pagbabalat, kung mayroong anumang mga secretions mula sa nipples (tingnan din kung mayroong anumang mga bakas ng excretions sa bra). Pagkatapos ay itaas ang iyong mga kamay up at, nakatayo, tumingin lamang maingat, sa parehong antas ay mammary glandula at nipples. Kung ang isang babae sa pamamagitan ng kalikasan ay may malalaking suso, katutubo sa mga puting babae o congenital entrainment ng nipples, pagkatapos ay alam ng babae na ito ay ang pamantayan para sa kanya. Ang pag-iingat ay dapat na ang mga pagbabago na naganap sa susunod na inspeksyon.
Pagkatapos, tumayo gamit ang iyong mga kamay, suriin ang iyong sarili mula sa mga panig. Pagkatapos nito, ilagay sa sopa, ilagay ang roller mula sa baluktot na sheet at ang palad ng iyong kanang kamay sa ilalim ng blades ng balikat, pagyupi ito, pagpindot ito ng pakanan, pindutin ang tissue ng dibdib. Kung ang mga glandula ng mammary ay naglalaman ng mga seal, sila ay mananatili. Gawin din ito sa iyong kaliwang kamay. Pagkatapos nito, suriin ang mga axillary at supraclavicular areas: kung may mga knots, bulges, seals. Maipapayo nang maingat na isaalang-alang ang bawat glandula ng thyroid sa bawat naturang eksaminasyon, upang makita kung mayroong pagbabago dito.
Ano ang hahanapin
Sa wakas, nais kong bigyang-diin muli ang pinakamahalagang aspeto ng ating buhay, kung saan dapat nating bigyang pansin ang isang babae na nagsisikap na mapanatili ang kalusugan ng mga glandula ng mammary. Sumunod sa isang rational na diyeta, binawasan ang pagkonsumo ng asukal, asin, binabawasan ang bilang ng mga taba ng hayop sa diyeta at pagdaragdag ng pagkonsumo ng mga gulay, prutas, berries, fermented milk products. Normalize ang iyong timbang. Tandaan ang pangangailangan para sa regular na pisikal na aktibidad - ito ang batayan ng kalusugan ng bawat tao.