Coffeemania
Isa sa mga pinaka-karaniwang pisikal na stimulant ay ang caffeine. "Hindi ba tayo may tasang kape?" - nag-aalok ang mga kasamahan sa isa't isa. Sa karaniwan, ang isang tao ay umiinom ng 4-5 servings bawat araw upang hikayatin ang kanyang sarili na magtrabaho pa. Ang kagandahan ng kape ay mabilis na hinihigop ng tiyan. At ang caffeine ay nagsisimula sa aktibong aktibidad sa halos kalahating oras. Ang substansiyang ito ay tumutulong sa bahagyang pagtaas sa presyon, na nagreresulta sa pag-aantok, kagalakan, aktibidad at pagiging handa upang patuloy na magtrabaho. Kasabay nito, dahil sa paggamit ng kape, ang pag-load sa puso, ang daloy ng dugo sa mga bato, at, samakatuwid, ang pagtatago ng likido sa pamamagitan ng katawan ay nagdaragdag. Bilang resulta, maaaring may kakulangan ng tubig at asing-gamot. Kung magdusa ka sa hypertension o vegeto-vascular dystonia, ang labis na pag-inom ng kape ay maaaring humantong sa mga problema sa puso at mga problema sa central nervous system.
Miracle Pill
Sa pagkabata, sa pagtatapos ng mahabang ikatlong quarter, ang aking ina ay dumating sa iyong pagliligtas, nag-aalok ng pisikal na recharging sa anyo ng isang maliit na dragee na tinatawag na "glycine." Ito ay isa sa maraming gamot-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Ang mga stimulant ng neurometabolic ay may direktang, aktibo na epekto sa aktibidad ng kaisipan. Dahil sa pagpapabuti ng daloy ng dugo ng tserebral at microcerculation ng dugo sa utak, memorya, konsentrasyon, at kakayahan sa pag-aaral ay pinabuting. Sa kasamaang palad, ang mga epekto sa katawan ng mga bawal na gamot ay hindi pa ganap na ginalugad. Hindi ito ibinukod at ang epekto nito sa utak. Isang labis na dosis ng nootropics ang humahantong sa pinataas na pananalita at pangkalahatang kinakabahan na excitability.
Sa pamamagitan ng paraan!
Ayon sa Institute of Physical Education ng Michigan, ang pagkuha ng 3-9 mg ng caffeine kada 1 kg ng timbang ng katawan isang oras bago mag-ehersisyo ang pagtaas ng tibay. Sa 1 tasa ng kape, 100 mg ng caffeine, pagkatapos para sa batang babae na may timbang na 65 kg ay dalawang tasa.
Mas malapit sa kalikasan
Sinasabi nila: lahat ng sakit mula sa mga ugat. Ngunit ang memorya at aktibidad ng utak, sa kabilang banda, ay apektado ng pisikal na pag-andar ng iba't ibang bahagi ng katawan, at kung ang isa sa kanila ay hindi sa pagkakasunud-sunod, may kabiguan sa gawain ng aktibidad ng utak. Sa kasong ito, walang mas mahusay kaysa sa mga stimulating herbs na nilikha ng Mother Nature. Ang pangunahing bagay ay dapat mong malaman kung anong organ ang naghihirap, at simulan ang paggamot, habang pinahusay ang aktibidad ng utak.
Ang dahilan - hypotension
Sa pamamagitan ng pagbaba ng presyon ng arterya, ang utak ay mahina puspos ng oxygen, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Dahil dito, madalas na labis na trabaho, pananakit ng ulo, pag-aantok, kalungkutan. Sa ganitong kalagayan mahirap gawin. Output: Malawakang ginagamit sa hypotension, adaptogens ay ginagamit: kabuluhan ng rhodiola rosea at apat na beses, magnoliya puno ng ubas at ginseng. Ang mga halaman ay ginagamit para sa asthenia, kahinaan, nabawasan ang kaisipan at pisikal na pagganap, depression.
Ang dahilan ay isang pagbawas sa function ng teroydeo
Sa kasong ito, ang iodine kakulangan ay sinusunod, bilang isang resulta ng kung aling pisikal na metabolic proseso ay lumabag, kabilang ang aktibidad ng utak ay bumababa. Paggawa: Sa kawalan ng autoimmune pamamaga, laminaria damo, zyuznik damo, walnut dahon ay inireseta. Sinusuportahan nila ang tono ng sistemang nervous, mga glandula ng endocrine, dagdagan ang pagsipsip ng oxygen sa pamamagitan ng mga tisyu, ayusin ang estado ng autonomic nervous system.
Ang dahilan - mga problema sa lagay ng pagtunaw
Ang estado ng mga selula ng utak ay apektado ng isang mahinang estado ng bituka, isang paglabag sa pagbubuo ng mga digestive enzymes, ang kolonisasyon ng bituka sa pamamagitan ng pathogenic microflora, talamak na pamamaga ng bituka pader, ang pagsipsip ng toxins at mga produkto ng hindi kumpletong pagkain paghahati. Lumilikha ito ng mga kondisyon para sa pagkalasing ng organismo at pag-aalis ng mga parameter ng kapaligiran sa direksyon na hindi kanais-nais para sa paggana ng mga selula ng utak. Paggawa: Sa kasong ito, ang mga halaman na nagpapanumbalik ng pagtatago at likot ng mga organo ng gastrointestinal tract ay itinalaga, hepatoprotectors (lohein, maburol na solyanka). Kumuha ng 1h. Kutsara ang mga damo na may 1 tasa na tubig na kumukulo. Sumakay sa araw sa mga maliliit na sips para sa 15-20 minuto bago kumain. Contraindication sa appointment ng natural power engineers ay ang exhausted nervous system, upang pasiglahin ang ibig sabihin nito, upang palakasin ang kondisyon nito. Ito ay nangyayari sa mga taong regular na hindi papansin ang buong pagtulog.