At sa pamamagitan ng gabi ang malaking daliri ay inihagis sa dugo at nasasaktan, siyempre. Ang takong ay hindi hanggang sa dugo, ngunit ito rin ay napaso. Panahon na upang palitan ang pedikyur ... At hindi mo alam ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay: hindi tama ang pinili sapatos ay maaaring pumigil sa iyo sa labanan laban sa labis na timbang!
Mga Punto ng Suporta
Ang pagkakaroon ng risen sa tiptoe (iyon ay, sa sakong), mukhang agad na mawalan ng timbang: ang mga binti biswal na pahabain, ang baywang ay lumilitaw sa baywang, at ang baywang ay lumilitaw na mas payat. Ngunit para sa kagandahan na ito kailangan mong bayaran mahal.
Mga buto at joints ng paa - isang natural na sistema na nagbibigay-daan sa iyo upang pantay-pantay na ipamahagi ang bigat ng katawan at mapanatili ang balanse kapag naglalakad. Ayon sa ideya ng kalikasan, ang pangunahing pag-load sa isang tao ay bumaba sa tatlong puntos - ang takong, ang lugar sa ilalim ng hinlalaki at sa ilalim ng maliit na daliri. Kung sumakay ka sa sakong, ang takong ay nakabitin sa hangin at ang lahat ng iyong mga pounds ay pinagdudurog ng dalawang puntos. Mga sapatos na may isang makitid na ulan - at ang fulcrum ay ganap na nag-iisa. Ang sentro ng gravity ay nagbabago. Ang mga malungkot na daliri ay hindi maaaring tumayo at magsimulang mag-deform.
Ang isang mataas na takong, lalo na sa kumbinasyon ng isang makitid na kagubatan, ay humahantong sa pagpapapangit ng paa. Ayon sa Sobiyet GOST, ang rational footwear ay ang isa kung saan ang taas ng takong ay hindi lumampas sa apat na sentimetro. Ang mas mataas na bagay ay humantong sa mga overload. At kung mas pinagsiksik mo ang paa mula sa mga panig, ito ay makakatulong na maitama ang hinlalaki. Siya ay nagsisimula sa yumuko, ang kasukasuan ay nagiging inflamed, nagbabago ang hugis at hindi kailanman bumalik sa karaniwang lugar. Ang sitwasyon ay maaaring itama lamang sa pamamagitan ng operasyon. Sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang hugis ng martilyo na mga deformation ng pangalawang at pangatlong daliri - lumalawak sila sa dulo, ang mga kasukasuan ay bumulwak at nagiging inflamed.
Ang malubhang suliranin sa panloob ay lumitaw din. Ang pag-aalis ng sentro ng gravity ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon sa gulugod, pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic organs (na sa kalaunan ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan). Ang pakikipag-usap tungkol sa natoptyshes, calluses at iba pang maliliit na bagay laban sa background na ito ay medyo mahirap. Gayunpaman, hindi ito dapat na nakalimutan na ang buong katawan ay inaasahang papunta sa paa, at hindi lamang na ang takip ng takip ay sumasaklaw sa iyo hindi lamang ang punto ng suporta, kundi pati na rin ang punto ng acupuncture - ang pagmuni-muni ng isa o ibang panloob na organ. Ang lugar sa soles sa ibaba ng mga daliri ay responsable para sa hormonal balance. Nagsimula upang makakuha ng timbang? Suriin - siguro ito ay tungkol sa maganda, ngunit hindi komportable sapatos.
Pinipili namin
Ang pagpili sa pagitan ng kagandahan, fashion at ginhawa ay laging masakit. Ang isang kompromiso ay hindi laging naroon. Muli at muli mong burahin ang iyong mga daliri (takong) sa dugo. Sadly, ang dahilan para sa ito ay fashion. Well, kung minsan kahit na nagse-save.
Sa tool ng labis na pagpapahirap, ang isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan ay nagbabago ng sapatos:
- Mataas na takong;
masyadong makitid ang isang kapa;
- hindi tamang taas ng likod;
- Payat na strap;
- Mga materyales ng sintetiko.
Ang fashion ay nilikha ng mga lalaki, at upang makita ang mga babae na maganda - ang kanilang likas na pagnanais. Ngunit dapat mong tandaan na ang isang takong sa itaas ng anim na sentimetro para sa paglakad ay hindi sa prinsipyo na inilaan. Sa ganitong kailangan mo na magagawang maganda na lumabas ng kotse, maabot ang upuan at umupo nang kumportable upang ipakita ang mga perpektong binti. Masyadong mataas ang isang takong ng takong na sumusuntok sa isang sapatos, tulad ng sa isang burol. Kung ang daliri ng paa ay makitid, ang mga daliri ay mahihiga. Kung ang isang bingaw ay gupitin sa daliri, ang hinlalaki ay itulak sa butas na ito, at sa pinakamalawak na punto - sa antas ng kasukasuan - ang balat ay hindi maaaring hindi mabubura sa dugo. Bilang karagdagan, kailangan mong pahintulutan ang iyong binti ng pagsusumikap upang hindi ka matakip ang aspalto sa iyong mga daliri: ang iyong mga binti ay makakapagod na lampas sa normal, at ang rubbing ay lilitaw sa lugar kung saan ang balat ng paa ay nakikipag-ugnay sa balat ng sapatos. Ano ang pipiliin? Ang pinakamagandang bagay ay isang closed rounded toe.
Dapat kong sabihin salamat sa mga taga-disenyo na nag-legitimized noong nakaraang tag-init sa plataporma: ang desperadong taas, kung saan ito ay umangat sa amin, ay binabayaran ng kapal ng solong, at ang tunay na 4-5 sentimetro ay mananatiling, na lubos na katanggap-tanggap para sa mga pang-araw-araw na sapatos.
Ngunit sa taong ito, ang mga designer ay nagpapaligsahan upang mag-alok ng "kurbatang" sandalyas sa mga paa ng hindi mabilang na bilang ng mga strap. Nagbababala kami: ang mas manipis na tali, mas mataas ang panganib ng pagpahid ng iyong mga paa sa dugo! "Narrow straps ay katangi-tangi kontraindikado sa isang ugali sa edema at vascular kakulangan: ang mga straps ay bumagsak sa likod ng paa. Ito ay dapat na walang kaso ay disimulado sa varicose veins, thrombophlebitis." Kung ito ang iyong kaso, bigyan up ng mga straps at ribbons, ikaw ay pagmultahin sa liwanag sapatos na may isang mesh, na may kaugnayan sa tag-init na ito.
Ngunit kahit na ang pinaka-bukas, pinaka-maaliwalas na sandalyas ay dapat na ginawa mula sa natural malambot na tissue. Kung hindi, hindi ka magkakaroon ng pagkakataon na maiwasan ang mga scuff. Sa sintetikong katad na sapatos, ang balat ay hindi humihinga, ang umuunlad na kahalumigmigan ay nakukuha sa ilalim ng mga piraso ng materyal, at ang alitan sa kumbinasyon ng nadagdagan na kahalumigmigan ay gumagawa ng kanilang trabaho!
Bigyang-pansin na ang "natural" at "malambot" - hindi ito magkasingkahulugan! Maaaring punasan ng mga sandalyas ng sandalyas ang iyong mga daliri sa dugo kung pinagsama sila ng isang matibay na gasket upang gawing mas mahusay na hawakan ang hugis. Ano ang maaari nating sabihin tungkol sa magaspang na balat ...
At isa pang tip: ang taas ng likod ng sapatos ay dapat tumutugma sa taas ng sakong. Kung hindi, ang mga callous ay hindi maiiwasan.
Hot Five
Ang mga tagagawa ng tsinelas at ortopedik ay sumasang-ayon sa isa: sa bawat panahon ay dapat mayroon kang hindi bababa sa limang pares ng sapatos, at hindi ka dapat lumakad sa parehong pares nang higit sa dalawang araw nang sunud-sunod. Pagkatapos ng lahat, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na takong sa kalusugan ng tao, ang mga buto ng kanyang paa ay nabagbag, at ito ay isang bagay na hindi kanais-nais.
Mula sa puntong pananaw ng mga orthopedics, iba't ibang mga modelo ng sapatos ang magkakaibang ipamahagi ang pag-load: ang mga sapatos na may mataas na takong ay nag-load sa unahan, ang mga nasa isang matigas na platform o isang kalso ay napipilitang magtrabaho nang husto sa bukung-bukong, at flat na sapatos ng ballet - sa likod ng paa. Patuloy na binabago ang pagkarga na ito, pantay na ibinabahagi namin ito at sa gayon ay maiwasan ang mga deformation ng anumang partikular na bahagi ng paa.
Isaalang-alang ang mga gumagawa ng sapatos na kinakailangang magpahinga ang mga sapatos. Matapos ang lahat, namin moisturize ang mga ito pagkatapos, pinindot namin sa mga ito sa lahat ng aming mass-mahal na sapatos at bota ay dapat na ibinigay ng oras upang dry nila at makitungo sa.
Ano ang papunta sa iyong "limang" sapatos sa tag-init? Magkaroon ng kamalayan, ang sapatos sa stud ay maaari lamang maging ang ikaanim! Ballet flats. Pumili ng mga modelo na may hindi bababa sa isang sakong takong, isang ganap na patag na talampakan ay halos kasing mapanganib bilang isang mataas na takong. Sa mga ito, ang mga "spring" na katangian ng paa ay hindi maaaring ganap na manifested. Mga sandalyas sa isang kalang. Nagbibigay sila ng pagkakataon na "iangat" ang takong, ngunit hindi isama ang sagging ng gitnang bahagi ng paa, na ibinabahagi ang bigat sa buong solong. Sa tag-init na ito patuloy silang magsuot ng espandrilla - ang mga sapatos na pantalon ng mga mananayaw ng Espanyol sa isang lubid kalso.
Sapatos. Ang kagustuhan ay para sa isang closed cape. Ang alikabok at buhangin ay hindi nakaharang, ang mga daliri ay hindi kuskusin ang isang hard cutout. Kung walang backdrop, hayaan ang takong ayusin ang strap. Takong ng hindi hihigit sa limang sentimetro, matatag, hindi masyadong manipis at hindi "kuko". Mga sandalyas. Sole and straps - na ang buong disenyo, sobrang naka-istilong panahon na ito. Ang mga strap ay napili nang mas malawak upang hindi mapapansin ang balat. Sabo. Ang mga sandalyang gawa sa kahoy na Pransya ay bumalik sa amin mga siglo mamaya sa anyo ng mga eleganteng sapatos na may isang sarado na kapa at walang isang backdrop, at kamakailan kahit na sa anyo ng tsinelas, pinaka-may-katuturan sa beach. Ang huling (Crocs) ay nanalo sa pag-ibig ng buong mundo para sa kanilang eco-kabaitan, lambot, kagaanan (hanggang sa 200 g). Marami sa mga bituin ang nagbago sa bakasyon sa simpleng light footwear na ito. Ang mga flip-flop ay hindi isang alternatibo: ang strip ng tela ay hindi sumasakop sa paa nang mahigpit, hindi ayusin ang paa, kaya para sa malayuan na paglalakad ay hindi sila inangkop at angkop lamang sa beach o sa pool.
At pa rin ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan kapag nakuha mula sa tindahan ng tindahan ng mga bagong sapatos: kung ano ang pakiramdam mo matapos mong alisin ang iyong mga sapatos. Varicose veins, namamaga joints, calluses, corns - ginagawa mo itong mas kaakit-akit?