Sushi
Maaaring maglaman ng mga parasitiko ang mga seafood, tulad ng mga tapeworm, na nagpapasok sa katawan ng isang buntis, kumakain sa mga sangkap na kinakailangan para sa pagbuo ng sanggol. Maaari pa ring magdulot ito ng kapansanan sa pagkabata sa pamamagitan ng kanilang mapanganib na mga epekto. Ang Opisina ng Pagkain at Drug Administration ay pinapayuhan na ang mga restaurant ng sushi ay mag-freeze ng mga produkto ng isda bago gamitin ito upang maghanda ng iba't ibang pagkain. Ito ay lubhang kailangan para sa pagkawasak ng mga parasito.
Ayon sa mga doktor, karamihan sa mga restawran na nagmamalasakit sa kanilang reputasyon, gumagawa ng mataas na kalidad na sushi. Ngunit ito ba ay katumbas ng halaga sa panganib ng iyong sariling kalusugan at kalusugan ng isang bata sa hinaharap?
Higit pa sa pagbabawal: Vegetarian sushi.
Isda
Ang isda at pagkaing-dagat ay naglalaman ng kinakailangang nutrients, tulad ng protina at omega-3 fatty acids. Mahalaga ang mga ito para sa kalusugan ng puso at pag-unlad ng utak ng bata. Maaari silang maging bahagi ng isang malusog na pagkain sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit sa parehong oras, halos lahat ng mga species ng isda ay naglalaman ng posporus, mercury, riles, na sa mataas na concentrations maaaring makapinsala sa sanggol.
Ayon sa mga doktor, ang pagkonsumo ng 35 gramo bawat linggo ng isda at pagkaing-dagat na may mababang nilalaman ng posporus ay makatutulong na maiwasan ang napaaga na kapanganakan. Iwasan ang pagsunod sa pagkaing dagat na may mataas na nilalaman ng posporus: royal mackerel, pating, espada.
Higit pa sa pagbabawal: Kumain ng hito, sarsa, salmon, hipon at tuna, napanatili sa sarili nitong juice.
Soft cheeses
Ang mga unpasteurized soft cheeses, na kilala bilang "hilaw na gatas", o "ipinares" na keso, ay isang paboritong lugar para sa listeria, isang bacterium na nagdudulot ng listeriosis, isang impeksiyon na maaaring maging sanhi ng hindi malulunasan na pinsala sa katawan ng sanggol. Ang asul na keso, brie, camembert, feta, keso ng kambing, roquefort ay nahulog sa isang pangkat ng mga hindi gustong at kahit na nakakapinsalang pagkain sa panahon ng pagbubuntis para sa paggamit ng isang ina sa hinaharap.
Ayon sa mga doktor, karamihan sa mga cheese na ibinebenta sa mga tindahan ay ginawa mula sa pasteurized na gatas, na mapanganib para sa isang buntis. Kapag bumisita sa mga restawran, siguraduhin na magtanong tungkol sa mga sangkap na bumubuo sa mga pinggan, lalo na ang pagkakaroon ng pasteurized cheeses sa kanila.
Higit pa sa pagbabawal: Solid cheeses tulad ng cheddar, gouda, parmesan at iba pa.
Meat gastronomy
Ngayon na ikaw ay "nasa posisyon" at inaasahan ang sanggol na ipanganak, hindi ka dapat kumain ng pinalamig na karne, handa-kumain, halimbawa, turkey ham, mainit na aso, dugo sausage. Maaaring maglaman ang mga produktong ito ng listeria sa panganib ng kalusugan.
Ayon sa mga doktor, ang mga pagkaing yari sa karne ay dapat na maiimbak ng hindi hihigit sa isang araw. Bago kumain, ang mga pagkaing ito ay dapat na lubusan na pinainit. Ngunit walang pates at anumang karne ng hilaw o kulang-kulang!
Higit pa sa pagbabawal: Ngayon ay ipinakita ang karne ng manok o manok. Ang karne ng lata ay wala sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain.
Raw itlog
Ang mga produkto na naglalaman ng mga raw na itlog, kabilang ang raw pastry dough, tradisyonal na Caesar salad dressing, homemade ice cream, tiramisu cake at ilang Dutch sauces, maaaring kontaminado sa salmonella. Ang bacterium na ito ay nagiging sanhi ng pagsusuka, pagtatae at, bilang isang resulta, pag-aalis ng tubig sa katawan. At ito ay lamang ng isang minimum na mga problema na maaaring lumikha ng pagkalason sa raw itlog.
Ayon sa mga doktor, sa anumang kaso ay maaaring dilaan ang kutsara sa panahon ng paghahanda ng pastry para sa biscuits, omelettes.
Higit pa sa pagbabawal: Caesar dressing - wala itong mga itlog, at sa salad mismo - mahirap pinakuluang itlog.
Ang isang weakened immune system ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon ng mga buntis na kababaihan sa pamamagitan ng 20 beses.
Pansin: Listeria!
Ang Listeria ay isang bihirang ngunit mapanganib na bakterya na maaaring maipasok sa hindi pa linis na gatas, malambot na uri ng keso, mainit na aso, pagkaing-dagat, pates, manok, isda at molusko. Maaari itong sirain na may mahusay na pagluluto, ngunit naramdaman ito sa refrigerator at kahit sa freezer. Ang mga sintomas ng impeksiyon ay maaaring lagnat, panginginig, sakit ng kalamnan, pagduduwal, o pagsusuka, na matatagpuan sa loob ng ilang araw, at sa loob ng ilang linggo matapos ang pag-inom ng mga nahawaang produkto. Ang mga antibiotics ay inireseta para sa paggamot. Sa kaliwa untreated, impeksiyon ay maaaring humantong sa napaaga kapanganakan, o kahit na humantong sa pagkawala ng fetus.
Kung mayroon kang lagnat o may mga sintomas ng trangkaso, makipag-ugnay agad sa iyong doktor!