Masarap at kapaki-pakinabang: TOP-3 na mga di-pangkaraniwang produkto sa diyeta ng mga bata

Alam ng bawat magulang ang tungkol sa mga benepisyo ng mga dessert ng sorbetes, pana-panahong prutas at gulay. Samantala, ang menu ng mga bata ay maaaring maging sari-sari na hindi napakapopular, ngunit hindi mas mahalaga ang mga produkto.

Siyempre Peking repolyo at brokuli ay mabuti, ngunit ang Brussels ay hindi mas mababa sa kanila sa nutritional value. Sa miniature inflorescences ng gulay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng folic acid, kaltsyum, bitamina A, C at K. "Green" steam casseroles, mga roll ng repolyo at mga sariwang smoothies sa diyeta ay makakatulong mapabuti ang paningin at palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata.

Ang harina ng niyog ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa harina ng trigo: mas mababa ito sa caloric, ngunit mas masustansiya dahil sa mataas na konsentrasyon ng protina ng gulay at pandiyeta hibla. Hindi ito naglalaman ng kolesterol at gluten. Ang harina mula sa hinog na mga coconuts ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, pagiging isang mahusay na produkto para sa paggawa ng mga pancake ng bata, pancake, cupcake at anumang pandiyeta sa pagkain.

Ang itim na bigas ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa menu ng isang sanggol na madaling kapitan ng sakit. Ang isang bigas ng isang kamangha-manghang kulay anthracite ay isang kamalig ng mga mahalagang elemento ng trace, amino acids at anthocyanins. Ang mga pinggan mula sa black rice ay ipinapakita sa isang anemya, neuroses, mataas na pagkapagod at VSD.