1. Talamak na pagkapagod syndrome
Ang diyagnosis ay popular, ang pangalan ay maganda, halos kaakit-akit, maliwanag at malapit sa daan-daang libong mahihirap na tao na pagod sa lahi ng buhay. Ngunit sino ang naglagay nito - ikaw o ang isang psychotherapist? Pumunta kami sa International Classification of Diseases (madaling hanapin ito sa tulong ng isang search engine) at kami ay kumbinsido na walang ganoong diagnosis! Mula sa kung ano sila ay ginagamot?
Sa katotohanan. Ang termino ay unang iminungkahi noong 1988, at noong 1990 ay itinatag ang National Center para sa Malalang Pagkapagod sa Estados Unidos. Ngunit walang pananaliksik sa mga sanhi at klinikal na larawan ng sakit. Natuklasan lamang na ang patolohiya ay hindi gaanong na-diagnose at hindi pinahahalagahan ang sarili nito sa epektibong paggamot. Habang ang mga ito ay ginagabayan ng mga sintomas - pangmatagalang pagkapagod para sa isang hindi kilalang dahilan na hindi pumasa pagkatapos ng pahinga, kalamnan discomfort, lagnat, lambot ng lymph nodes at joints, memory pagkawala at depression. Ang mga doktor ay nagpapayo na magpahinga at maglipat. At walang magic gamot, pamamaraan at paraan!
Ano ang dapat kong gawin? Ang anumang karamdaman ay isang pagkakataon upang suriin ang iyong kalusugan, upang makita kung ang virus o malalang impeksyon sa katawan ay pamamahala, na kung saan lamang bigyan tulad sintomas. Magiging kapaki-pakinabang ang pakikitungo sa mga sikolohikal na problema. Kung gayon, ayusin ang mode ng trabaho at magpahinga, maglaan ng oras para sa mga 2-3 na oras na paglalakad sa paglalakad, magpunta sa isang paglalakbay - sa pangkalahatan, simulan ang tinatangkilik ang buhay ... at kalimutan ang tungkol sa mga diagnosis!
2. Dysbacteriosis
Tinitiyak ng mass media na halos 90% ng populasyon ng Ruso ang naghihirap dito. "Walang nakitang mga dokumento na tumutugma sa kahilingan sa dysbacteriosis," ang Internasyonal na Pag-uuri ng mga Sakit ay sumasagot. Ano ang nangyari? Ito ay hindi isang independiyenteng sakit, kundi isang paghahayag ng iba pang mga sakit, lalo na sa gastroenterological.
Sa katotohanan. Ang microflora ng bituka ay mahigpit na indibidwal. Tumpak na data, kung gaano karaming mga milyon-milyong mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang bakterya ang dapat nating panahanan, hindi. Ang pagsusuri para sa dysbiosis ay nagbibigay din ng mga tinatayang resulta - ito ay literal na nakasalalay sa kung ano ang iyong kinain sa araw bago. Ang higit o kulang layunin larawan ay maaari lamang magbigay ng isang biopsy ng bituka.
Ano ang dapat kong gawin? Ang pagsabog, pagkahilo sa puso, pagkahilo, pamumula, pagtatae, paninigas ng dumi, amoy mula sa bibig, mga reaksiyong allergy sa mga hindi nakakapinsalang pagkain ... Panahon na sa gastroenterologist. Ang mga sintomas na ito ay likas sa halos lahat ng sakit ng digestive tract, na kasama ng dysbacteriosis. Kunin ang parehong mga probiotic na gamot para sa pag-iwas, tulad ng mga tawag sa advertising, ito ay walang kabuluhan. Kung kinakailangan, sila ay itinalaga sa iyo, ngunit sama-sama (sa halip ng sa halip!) Sa paggamot ng pinagbabatayan problema.
3. "Slagging"
Tanging isang tamad na tao ang hindi nagsasalita tungkol sa toxins, slags at tulad ng isang kinakailangang hugas ng katawan. "Cleanse" ay nag-aalok ng herbs, gamot, enemas, tjubazhami ...
Sa katotohanan. Ang nutritional supplements, hydrocolonotherapy, paglilinis ng dugo ay isang kapaki-pakinabang na negosyo para sa mga taong, malalaki, walang sapat na pangangalaga para sa ating kalusugan. Maraming pandagdag sa pandiyeta ang may choleretic effect at sa pagkakaroon ng mga bato (na hindi mo maaaring maghinala) ay maaaring maging sanhi ng pagbara ng maliit na tubo, nekrosis ng pancreas at pagsira ng ganap na malusog, tila pantao. At ang pinaka-mahalaga, hindi isang solong seryosong medikal na pinagmulan ang nakakaalam ng salitang "mag-abo". Well, walang ganitong kababalaghan sa aming katawan!
"Slag" - isang uri ng password, kung saan maaari mong confidently kilalanin ang charlatan - at tumakbo palayo sa kanya kung saan ang mga mata hitsura.
Ano ang dapat kong gawin? May di-malinaw na pakiramdam na hindi ka tama? Masamang pantunaw, mapurol na kutis? Gumawa ng isang kumpletong ultratunog ng mga bahagi ng tiyan. At pagkatapos ay magdesisyon ang doktor kung kailangan mo ng hepatoprotectors, choleretic, laxative at iba pang mga gamot. Ang tamang pagpili ng kurso kasama ang diyeta ay makakatulong upang linisin ang katawan ng mga hindi kanais-nais na sensasyon at tumungo mula sa mga delusyon.
4. Tumaas na kolesterol
Hindi mahalaga na ang pakiramdam mo ay mabuti, mayroon ka pa ring cholesterol, screen ng TV, mga pahayagan at Internet ang nagpapatibay sa amin. Kaya, tiwala ka na sa paglakad sa landas na humahantong sa atake sa puso!
Sa katotohanan. Ang kolesterol ay hindi dapat sisihin. Ito ay isa lamang sa mga predisposing mga kadahilanan ng pag-unlad ng mga sakit sa puso at vascular, at hindi ang pangunahing isa. Bilang karagdagan, hindi mahalaga ang halaga ng "kaaway" bilang pag-uugali nito sa metabolismo. Ngunit ang mga katangian ng lipid (taba) metabolismo sa lahat ng iba't ibang, dahil sa genetiko. At walang suplemento sa pagkain, kaisa sa pagbabago ng modernong yogurt hindi ito makakatulong.
Ano ang dapat kong gawin? Huwag magbigay ng hysteria sa anti-kolesterol, ngunit mahinahong timbangin ang iyong mga kadahilanan sa panganib, magpasa ng genetic analysis, pagkatapos ng 40 taon, suriin ang antas ng kolesterol ng dugo at sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor. Well, yogurts at mababang taba diyeta ay hindi sinaktan ang sinuman - bilang isa sa mga elemento ng isang malusog na diyeta.
5. Helminthiasis
Sa unang tingin, ang mga sakit na ito ay higit pa sa sapat. Tanging sa International Classifier higit sa isang daang iba't ibang ascariasis, schistomatosis, at iba pang mga parasitiko sakit. Mababasa natin sa Internet: "Hanggang 80% ng lahat ng mga umiiral na karamdaman ng tao ay direktang sanhi ng mga parasito, o bunga ng kanilang mahalagang gawain sa ating katawan ...", "ang mga parasito ay maaari lamang matukoy sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng mga dalas na mga diagnostic resonance ..."
Sa katotohanan. Walang hiwalay na grupo ng mga parasitiko na sakit. Mayroong "nakakahawa at parasitiko na sakit". Ito ay para sa kanila na pinanatili ang istatistika ng WHO. At ang ulat ng WHO European Bureau para sa 2005 ay nagsasabi sa itim at puti: "Parasitic diseases, kasama ang mga nakakahawang sakit na account para sa 9% ng kabuuang sakit." Kaya ang mga assertions tungkol sa halos lahat-ng-impeksiyon ng helminths - purong tubig kasinungalingan.
Kami ay nalinlang at natakot na magbenta ng mga regular na suplemento sa pagkain, hindi na-verify at hindi napatunayan.
Ano ang dapat kong gawin? Napakadaling mahuli ang mga helminth. Naka-stroke niya ang aso, kumain ang undercooked river fish ... Suriin kung may ilang mga reklamo (diarrhea, lagnat, tiyan sakit) maaari at dapat. Ngunit tanging ang doktor infektsionista-parasitologist, sino ang magreseta ng mga pagsubok, at piliin ang gamot.
6. Avitaminosis
Hanggang kamakailan, ang mga mabubuting bagay lamang ang sinabi tungkol sa mga bitamina: ang mga ito ang aming mga tagapagtanggol laban sa kanser, pag-atake sa puso at sipon. Halos walang panlunas sa lahat ng sakit at elixir ng kabataan. At kung madalas kang nagkasakit - maliwanag na mula sa kakulangan ng mga bitamina, mula sa kung ano pa!
Sa katotohanan. Walang alinlangan na lahat tayo ay may bitamina kakulangan sa isang paraan o iba pa. Ngunit upang alamin kung gaano karami at kung ano, maaari mo lamang matapos ang pagsusulit: mga pagsusuri sa dugo, pagtatasa ng layunin na kalagayan, para sa mga magkakatulad na sakit. May isang opinyon na ang katawan ay nagsisimula sa magdusa mula sa avitaminosis lamang sa kaso ng isang labis sa isa o ilang mga bitamina laban sa background ng isang kakulangan ng iba.
Ano ang dapat kong gawin? Kailangan mong patuloy na kumuha ng bitamina (lalo na sa mga mataas na dosis), kailangan mong magpasya nang hiwalay nang isa-isa, sa iyong doktor, maingat na tumitimbang ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa taba-matutunaw na mga bitamina (A, E, D): nakakatipon sila sa katawan, at ang sobrang lakas ay puno ng malubhang kahihinatnan. Ngunit mula sa pana-panahong mga kurso ng mga paghahanda ng multivitamin, hindi magkakaroon ng anumang pinsala.