Maging isa - at ikaw ay magiging masaya. O hindi? Si Esther Perel, isang dalubhasa sa mga relasyon na may 30 taon na karanasan at may-akda ng aklat na "Reproduction in captivity," ay nagsasabi kung paano gumawa ng pangmatagalang relasyon sa kasosyo na masaya.
Sa sandaling bumagsak ang unang pag-ibig, ang mukha ay nakaharap sa unang mga paghihirap: lumalaki ang hindi pagkakaunawaan, may magkaparehong pag-aangkin at panunuya, sa isang lugar ay nawala ang pag-iibigan, inspirasyon at ang pakiramdam ng mga butterflies sa tiyan. Maraming naniniwala na ang mga problemang ito ay dahil sa kawalan ng proximity ng mga kasosyo. Gayunpaman, ang karanasan ni Esther Perel ay nagpapahintulot sa kanya na igiit ang kabaligtaran. Ang intimacy ay masyadong ... magkano!
Isang kuwento ng pag-ibig. Ang simula
Kapag nakilala natin ang isang tao, kami ay nabighani ng napakaraming misteryo. Anong uri ng tao ito? Ano ang gusto niya at poot? Sa anong mga pag-iisip ay gumising siya sa umaga at ano ang nag-aalala sa kanya sa gabi? Unti-unti, lalo naming nakikilala ang isang tao at nakaranas ng isang malakas na pakiramdam ng pisikal at emosyonal na pagsasanib. Ngunit ang lansihin ay habang hindi pa mapanganib: ang mga tunay na hangganan ay hindi pa nasira. Dahil sa katunayan na ang partner ay pa rin "terra incognita" para sa amin - wala sa mapa lupain - hindi namin sineseryoso maaaring ipasok ang kanyang personal na espasyo. Ang mga relasyon ay hindi napapahamak sa pamamagitan ng regular at katapatan, ang mga tao ay nananatili pa rin ng dalawang independiyenteng mga numero. At ito ay espasyo na nagpapahintulot sa kanila na mangarap, magpakain, masiyahan sa kanilang mga pandama at makaranas ng lubos na kaligayahan.
Ngunit ang oras ay dumaraan, at ang bawat isa ay unti-unting pumasok sa lihim na mundo ng isa pa. Ang mga damdamin ay nagmumula pa rin, ngunit natatakot ka. Hindi mo nais na wakasan ito. At pagkatapos ay ang paghahanap para sa mga paraan upang gawing mas mahuhulaan, matatag, maaasahan ang pag-ibig. Ipinagpapalit mo ang iyong unang mga panata at pangako, bumili ng kaunting pagtitiyaga sa kapinsalaan ng personal na kalayaan. Hindi, hindi lahat. Nagbibigay ka ng kaunting personal na kalayaan. Ngunit sa paglipas ng mga taon ay nangangailangan ito ng higit pa at higit pa. Ang mga kasosyo ay makilala ang bawat isa nang mas mahusay at mas mahusay. Ngunit ang pakiramdam ng paglipad, na kasama ang mga unang buwan ng mga pulong, ay umalis. Ito ay dahil lamang sa parehong nadama ang kawalan ng katiyakan, misteryo, misteryo. Ngayon sila ay napakalapit na sila ay natutulog sa kakulangan ng spontaneity at kalayaan ng pagkilos. Kinukuha ng proximity ang lahat.
Ang ginintuang ibig sabihin
Ang pag-ibig ay nagbabalanse sa dalawang haligi: pagpayag na magbunga, iyon ay, sa tamang panahon upang makompromiso, at kalayaan mula sa isa't isa. Bumabagsak sa pag-ibig, nais naming maging patuloy sa tabi ng isang tao, pakiramdam ang init ng kanyang mga kamay at hininga, upang makipag-chat tungkol sa lahat at humanga lamang. At sa parehong oras, ang lahat ay nangangailangan ng isang bit ng libreng espasyo. Ang isa ay hindi maaaring umiral nang wala ang isa pa.
Buksan, magbahagi, magbukas, magbukas ng higit pa, maging transparent ... At ano ang susunod? Kung ang distansya ay napakalaki, imposibleng magtatag ng isang emosyonal na koneksyon. Kung ang distansya ay wala at ang mga kasosyo ay magkakasama, mawawala ang kalayaan. Ang pagsasanib na ito ay sumisipsip ng sarili nitong teritoryo ng personalidad - walang iba pang mundo ng ibang tao, na lihim na lugar kung saan nais ng kanyang kapareha na makarating. At dahil ang dalawa ay naging isang bagay, nawala ang koneksyon: bakit kumonekta sa isa na mayroon nang buo? Ito ay lumalabas na ang ilang pagkakaisa ay isang sapilitan at kailangang-kailangan na kondisyon para sa paglitaw ng komunikasyon, emosyonal, romantiko at matalik na kaibigan. Ito ang pangunahing kabalintunaan na nakasalalay sa puso ng isang maligayang relasyon.
Ang kaligayahan ay
Ang dinamika ng mga relasyon sa anumang kaso ay nagsasangkot sa paglahok ng dalawang partido. Tanging ang lalaki at babae ay maaaring lumikha ng kanilang sariling namumulaklak hardin - isang hardin kung saan ang pag-ibig, lambot at walang limitasyong kaligayahan ay nilinang. Sa parehong dahilan, hindi maaaring sabihin ng isang tao na ang isang tao ay sisihin para sa isang bagay - halimbawa, sa pagkawala ng dating pagnanais at apoy - ang parehong mga kasosyo ay nagdadala ng kanilang sariling bagay sa kaugnayan na nakakaapekto sa kinalabasan. Ang mga babae intuitively pakiramdam ito, ngunit kung minsan sila bigyang-kahulugan ito mali, tinatanggihan ang lahat sa pabor ng pag-ibig. Ito ay mali. Ang pag-cast ng lahat ng pwersa upang lumikha ng maayos, tila sa kanya, relasyon, ang kasosyo ay ganap na nalimutan ang tungkol sa kanyang mga libangan - hindi na siya pumunta sa pool anymore ("ayaw ni Darling na lumangoy!") At itinapon ang kanyang vocals ("Ang aking kuneho ay may allergy sa entablado!") tumangging makipagkita sa mga kaibigan, at may ilan at ganap na nagambala sa komunikasyon. Ang lahat ng mga pagtatangka ay naglalayong makipagkita sa mga minamahal. Ano ang kanyang sorpresa, kapag ang lahat ay eksaktong kabaligtaran. Ang kanyang masigasig na pagnanais na gumawa ng isang kapareha na kapareha at pagbibigay ng anumang bagay ay binabawasan ang distansya sa pinakamaliit at pinipigilan ang romantikong bahagi. Ano ang interes sa pagiging kasama ng isang tao na handa nang gumawa ng kahit ano, kung ikaw lamang ang nasiyahan? Ang likas na hilig ng manlulupig sa mga lalaki ay nakakagising sa 99% ng mga kaso. Hinahamon nila ang paglaban at pag-igting. Gusto nilang alisin ang babaing ito mula sa isang tao, at hindi makakuha ng pilak na pinggan.
Recipe para sa mga masayang pamilya
At romantiko, at sekswal na blooms sa libreng espasyo. Kung mapapansin mo na ang relasyon ay nagiging duller, subukang ibalik ang iyong sariling kalayaan. Hindi mo kailangang bumuo ng buhay sa ikalawang kalahati. Tandaan na gusto mo kung saan mo gustong pumunta at kung ano ang gagawin. Ang takot sa pagkawala ng isang tao at pagsisikap na mabawi ang kanyang kakulangan ng sariling kalayaan ay hindi maaaring maging iyong pabor - kaya maaari mong talagang mawalan ng isang mahal sa isa. Itaas ang isang mababa, manipis, ngunit isang pader sa pagitan mo. Hindi bababa sa ilang sandali. At mauunawaan mo na hindi mo kailangang itakwil ang iyong sarili upang kumita ng pag-ibig. Kayo ay karapat-dapat dito. Ang pag-ibig na walang pagkawala ng kalayaan ay posible. Bukod pa rito, siya ang nagtitiyak ng isang masaya at mahabang relasyon. Subukan na panatilihing puwang sa pagitan mo at ng kasosyo - at magulat ka sa resulta! Batay sa aklat na "Reproduction in captivity"