Pagmamana.
Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay nagdusa mula sa kulang sa timbang, malamang na kailangan mong tanggapin. Kung ang iyong ina, lola o kahit isang malayong kamag-anak ay manipis, kung gayon ito ang iyong kaso. Ito ay genetika, heredity. Mahirap makipagtalo sa kanya. Ito ay kasing hirap ng pagkakaroon ng timbang. Ang tanging pag-alay na maaari mong paglingkuran ay ang mga envious glances ng mga girlfriends at mga kakilala na managinip ng isang slender figure.
Isang sintomas ng sakit.
Kung hindi mo nakita ang mga kinatawan sa iyong pamilya, pagkatapos ay suriin ang iyong kalusugan. Kahit na ang banal na malamig ay maaaring makaapekto sa iyong gana. At maraming mga sakit sa pangkalahatan kumain ang katawan mula sa loob. Kung palagi kang mawalan ng timbang, walang tumutulong, kumunsulta sa isang doktor. Ang dahilan ay maaaring maging hormonal disorder, namamaga o kahit parasito.
Mayroon pa ring hindi pangkaraniwang bagay na tulad ng anorexia nervosa. Ang diyagnosis na ito ay napaka-nakakatakot. Kadalasan, inilalagay ito ng mga doktor sa mga kabataan na babae. Ang pagsunod sa mga modelo sa makintab na mga magasin, magagandang mismong mga artista, ang mga batang babae ay malamang na maging slim. Kadalasan ay ganap na tumanggi sa pagkain, na nakakapagod sa kanilang sarili sa pagsasanay, na nagiging sanhi ng pagsusuka. Sa simula ng sakit na ito, ang ganang kumain ay nagiging mapurol, at pagkatapos ay tuluyang mawala. At ang resulta ay isang problema sa panunaw, puso, bato. Ang mga kaso ng kamatayan ay mas madalas.
Pisikal na aktibidad.
Isaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na gawain. Marahil ikaw ay higit sa ehersisyo sa gym o swimming pool. O baka ang iyong trabaho ay konektado sa mabigat na pisikal na paggawa. Sa kasong ito, hindi sapat ang timbang dahil sa ang katunayan na ang katawan ay kulang sa enerhiya. Sa kasong ito, kailangan mo lamang lumipat sa isang malusog, masustansiyang diyeta.
Stress, depression.
Ang mga taong may sapat na gulang, sa kanilang karamihan, ay hindi partikular na mamatay sa kanilang sarili. Ngunit maaaring mawalan sila ng timbang dahil sa kinakabahan na mga strain, stresses na kaugnay sa trabaho o pamilya. Kung nawala mo ang iyong gana sa pagkain - maaari itong magsilbing sintomas ng depression.
Mahina gana.
Mayroong isang bilang ng mga tao na may isang mahinang gana. Kumukuha sila ng pagkain, hindi dahil gusto nila, ngunit dahil kailangan nila.
Labis na konsumo ng tsaa o kape
Mukhang hindi ito maaaring maging masama kaysa sa tsaa. Ngunit maaari rin itong maging sanhi ng hindi sapat na timbang. Ang lahat ay tungkol sa katotohanan na ang tsaa, tulad ng kape ay naglalaman ng caffeine, na wala ang pinakamahusay na epekto sa katawan.
Ito ang mga pangunahing sanhi ng kulang sa timbang. Ang bawat tao ay itinuturing na iba ang hitsura nito. Ikaw ay mapalad kung hindi ka mag-alala tungkol sa iyong timbang, hindi kumplikado. May mga masaya at bbw, at manipis, na hindi umupo sa anumang diet. Ang lahat ay nababagay sa kanila. At may mga taong gumagamit ng buong nakakamalay na buhay na iba't ibang pamamaraan o pagbaba ng timbang, o nakuha ng timbang. Ang mga doktor ay naniniwala rin na ang timbang ng isang tao ay dapat na isang tiyak na pamantayan. Ang parehong labis na timbang at kakulangan nito ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Hindi kinakailangang abusuhin ni diets o pagod na pagsipsip ng mataas na calorie na pagkain upang baguhin ang iyong hitsura.
Palaging maging normal ang iyong timbang. At pinaka-mahalaga, maging masaya sa iyong sarili, gaano man ka tumingin sa labas.
Olga Stolyarova , lalo na para sa site