Mga katangian ng dagat kale
Si Laminaria, isang ordinaryong kayumangging alga, ay hindi katulad ng repolyo na karaniwan sa atin. Ito ay talagang lumalaki sa seabed, bilang, sa katunayan, ang lahat ng mga algae. Talaga, ito ay matatagpuan sa hilagang dagat. Ang mga leaflet na tulad ng repolyo ay lumalaki nang matagal, hindi gaano man o kaunti, hanggang 20 metro! Para sa mga mamimili ng Ruso, ang kale ng dagat ay nagmumula sa Far East, ngunit sa mga istante ay makakahanap ka ng laminaria mula sa Japan at mula sa China.
Ang repolyo ng dagat ay pinahahalagahan din para sa mga orihinal na katangian ng panlasa nito, at para sa mga pakinabang nito. Siyempre, ang lasa nito ay hindi ayon sa gusto ng lahat, ngunit, gayunpaman, may sapat na mga mahilig. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay "tikman", marahil, sa lahat. Sa dagat repolyo, maraming mga compounds ng yodo, kobalt, mangganeso, bromine, potasa, bakal, nitrogen. Ito ay may maraming mga amino acids at halos lahat ng mga bitamina na kilala sa amin. Partikular na mahalagang bitamina D at B12. Ngunit may mga hindi sapat na calories sa ito: 100 gramo ng repolyo naglalaman lamang ng 6 (!!!) Calories. Sa 20% na repolyo ay binubuo ng mga polysaccharides, na madaling natutunaw, at fructose.
Mula noong sinaunang panahon, ang repolyo ng dagat ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas sa beriberi at "marine diseases". At sa kasalukuyan ay malawak itong ginagamit para sa pagbaba ng timbang.
Sea kale at pagbaba ng timbang
Ang Laminaria ay gumagawa ng isang pangkalahatang epekto sa kalusugan sa katawan ng tao. Una, ang gawain ng bituka ay normal, at bilang isang resulta, ang mga metabolic process ay nagpapabuti. Ito, dahil ito ay maliwanag at walang mga komento, ay may kapansin-pansin na nakakaapekto sa desisyon ng problema ng pagbaba ng timbang. Si Laminaria, ikalawa, ay may epekto ng lax, pagtulong upang mapupuksa ang katawan ng mga naprosesong sangkap. At ikatlo, kelp - isang mahusay na gamot na pampalakas. Maaari itong magdagdag ng enerhiya, kasiglahan, dagdagan ang aktibidad at pasiglahin ang aktibidad ng utak.
Ang laminaria, o sea kale, ay maaaring magamit sa mga naka-kahong, sariwa at tuyo. Maliban kung, siyempre, ikaw ay isang residente ng Vladivostok, ang tanging naka-kahong tuyo at repolyo ay nasa iyong serbisyo. Kung pipiliin mo ang mga de-latang produkto mula sa repolyo, pagkatapos ay gusto ang domestic producer, at kung sa pulbos, pagkatapos ay Tsino o Japanese.
Para sa slimming, ang kale ng dagat ay dapat gamitin bilang isang preventive agent para sa sunud-sunod na hugas ng katawan at pagpapabuti ng panunaw, o maaari kang kumuha ng espesyal na diyeta na dinisenyo upang mabawasan ang timbang.
Bilang isang preventive agent, maaari mong gamitin ang sea kale powder. Araw-araw, kailangan mong maghalo ng isang kutsarang puno ng pulbos na ito sa 50 milliliter ng malamig, ngunit pinakuluang tubig. Uminom ng mas mahusay na lunas kaysa sa 3 beses ng ilang kutsara. Bago kumain ito ay mas mahusay na hindi kumain ng kahit ano.
Bago ka magpasiya na tumulong sa tulong ng kale ng dagat, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at tiyaking hindi mo nasaktan ang iyong sarili. Contraindications ay maaaring maging sakit sa bato, at pagbubuntis, at sensitivity sa yodo, at nephritis, at nephrosis, at alerdyi ... Kung pana-panahong palalain mo ang mga gastrointestinal na sakit, pagkatapos ay mas mahusay na magbigay ng kelp.
Sea kale: diyeta para sa pagbaba ng timbang
Ang aksyon ng dagat repolyo ay naglalayong sa pagpapabuti ng buong katawan at pagbawas ng gana sa pagkain. Ito ay maaaring sumipsip ng likido at punan ang buong tiyan, upang ang isang senyas ay dumating sa utak na ang katawan ay puno. Bilang resulta, ang katawan, nakakakuha ng isang malungkot na caloric na nilalaman, mabilis na nagiging puspos at hindi na nangangailangan ng pagkain, at ang mga dagdag na kilo ay ligtas na nakikibahagi sa aming katawan.
Sa sea kale maaari kang gumawa ng isang mono-diyeta (mas matibay) at matipid. Ang unang pagpipilian ay nagsasangkot ng hanggang 4 na araw ng pag-alwas, kapag ang tubig lamang ng kale ng dagat ay sinipsip ng tubig. Ngunit ang pagpipiliang ito ay hindi napakahusay dahil maaaring ito ay isang shock sa katawan.
Mas mabuti, marahil, umupo nang kaunti sa isang diyutay na pagkain. Kumuha ng dry repolyo, ibuhos ang malamig na tubig dito. Para sa isang gabi iniiwan namin ang lahat ng bagay, pagkatapos ay sa maikling panahon na pinakuluan namin ang namamaga na laminaria, gayunpaman, sa pagdaragdag ng asin. Ano ang magiging pangunahing sangkap ng nutrisyon sa loob ng 10 araw. Hindi na kailangan pa. Araw-araw dapat mong kumain ng 250 gramo ng kale ng dagat. Ngunit kasama nito kinakailangan na kumain ng pinakuluang karne, mga itlog (pinakuluang), gulay, tsaa (unsweetened), mineral na tubig. Dapat pansinin na hindi mo kailangang maging kasangkot sa mga itlog at karne, dapat lamang kumain sila ng mga 200 gramo, kung hindi man ay hindi ka makakakuha ng mga resulta mula sa naturang pagkain.