Paano hindi ikahihiya na matakot?
Ang tema ng mga takot at pamamaraan ng pakikibaka ng mga bata ay mas malala kaysa sa mga matatanda. "Ikaw ay isang batang lalaki, hindi ba napapahiya ka na matakot sa ganoong maliit na aso (tubig, kotse, mahigpit na kapitbahay, atbp.)?" - madalas nating sinasabing, itinatabi ang "takot" na takot ng bata. Kahit na ito ay ang aming mga takot: kalusugan ng mga mahal sa buhay, kakulangan ng pera, isang mabigat boss, isang hindi matagumpay na plano ng quarter ... Ngunit sa kung paano ang isang bata nakaranas ng kanyang takot pagkabata at mga pamamaraan ng pakikibaka sa pagkabata, sa maraming mga paraan depende sa kung paano masaya at tiwala na siya ay lalaki. At sa kapangyarihan ng mga magulang na tulungan siya.
Pagkabisa ng Pagkabalisa
Ang takot na dulot ng tunay na panganib, tinatawag ng mga psychologist na "sitwasyon". Kung ang isang masamang asong tagapag-alaga ay inatake ang sanggol, walang kakaiba na nagsimula siyang takot sa lahat ng aso. At ang ganoong takot ay madaling maibigay sa sikolohikal na pagwawasto.
Karamihan mas kumplikado at mas mahiwaga ay ang tinatawag na "personal" takot, na kung saan ay isang pagmuni-muni hindi ng panlabas ngunit ng panloob na mga kaganapan, ang buhay ng kaluluwa. Karamihan ay may pangunahing saligan: laging lilitaw sa bawat bata habang lumalaki sila, bagaman sa iba't ibang antas. Sila ay madalas na tinutukoy bilang "pag-unlad anxieties". Sa una, ang sanggol ay ganap na iniuugnay ang kanyang sarili sa kanyang ina, isinasaalang-alang na siya ay isang bahagi ng kanyang sarili, ngunit sa loob ng pitong buwan siya ay nagsisimula upang maunawaan: ang kanyang ina ay hindi nabibilang sa kanya, siya ay bahagi ng isang malaking mundo kung saan may iba pang mga tao. At sa sandaling iyon ay dumating ang takot sa mga estranghero. Kapag nakakatugon sa mga bagong tao para sa bata, dapat tandaan ng ina ang mga problema ng bata at huwag ipilit kung ang sanggol ay tumangging makipag-usap sa mga bisita. Ang kanyang saloobin sa kanila, siya ay nagtatayo batay sa mga obserbasyon ng ina: kung siya ay masaya na makilala, ang sanggol ay unti-unti maunawaan na ito ay "kanyang".
Tulad ng iba pang mga alalahanin ng pag-unlad, ang takot sa mga estranghero ay kinakailangan at natural. Kung ang sanggol ay umiiyak mula sa pag-iyak, tanging kapag nakikita niya ang isang tagalabas, - maaaring kailanganin upang matulungan ang isang espesyalista sa mga takot sa bata at pamamaraan ng pakikibaka. Ngunit ang masayang hiwaga sa mga bisig ng isang estranghero ay hindi rin ang pamantayan. Kung ang isang bata, hindi pagtingin sa kanyang ina, ay tumatakbo nang lampas sa paruparo o kahit na para sa isang bagay na kawili-wili; kung matapang na pumasok sa tubig sa unang araw sa dagat - ang pag-uugali na ito ay nagkakahalaga ng pagtalakay sa isang psychologist. Maaari naming isipin na ang normal na proseso ng paghihiwalay ay hindi naipapasa, ang "matapang" ay hindi nakadama ng hiwalay sa kanyang ina at samakatuwid ay hindi nag-aalala tungkol sa kanyang kaligtasan.
Sa edad na siyam na buwan hanggang isang taon, ang sanggol ay nagsimulang lumipat sa paligid ng bahay nang aktibo at kasabay nito ay pinapanatili ang ina (lola, nars). Ngayon alam niya ang takot sa kalungkutan, ang pagkawala ng isang mahal na bagay. "Mahalaga na sa oras na iyon ay magagamit ang ina at agad na tumugon sa tawag ng sanggol," sabi ng psychologist ng isang bata, psychotherapist na si Anna Kravtsova. - Masyadong masama na parusahan ang kalungkutan. Kapag sinabi ng aking ina: "Pagod na ako sa iyo, matulog ka sa ibang silid, ngunit magiginhawahan ka - ikaw ay darating" - ito ay nagdaragdag sa pagkabalisa ng bata.
Mga 3 hanggang 4 na taon, kasama ang pakiramdam ng pagkakasala, ang mga bata ay nagsisimulang maramdaman ang takot sa kaparusahan. Sa oras na ito, mag-eksperimento sila ng maraming may iba't ibang mga bagay, suriin
sariling pagkakataon, galugarin ang kanilang relasyon sa mundo, lalo na sa kanilang mga mahal sa buhay. Ang mga lalaki ay nagsasabi: "Kapag lumaki ako, pinapakakasal ko si Inay!"; at ipinahahayag ng mga batang babae na pipiliin nila ang kanilang ama para sa mga asawang lalaki. Ang lahat ng ito bagung aktibidad ay sabay-sabay na umaakit at nakakatakot sa kanila, dahil natatakot sila sa mga kahihinatnan. Ayon kay Anna Kravtsova, ang takot sa isang buwaya ng toothy ay ang parehong takot sa kaparusahan: kung sobra akong kakaiba at magsisimulang siyasatin kung ano ang nasa kanyang bibig, ang buwaya ay makakagat ng daliri!
Hindi masyadong matalinong matatanda ang nagsisimulang tumawag para sa mga 3 hanggang 4 na taong gulang na malulupit na anak bilang ang awtoridad ng mga pulis, mga bumbero, Babu Yaga at kahit na dumadaan ("Kung sumisigaw kayo, ibibigay ko kayo sa tiyuhin na ito!"). "Sa gayon, ang mga adulto ay gumagalaw nang dalawang kabataan na kabalisahan nang sabay-sabay: takot sa mga estranghero at takot na mawala ang kanilang ina," paliwanag ng therapist. "Hindi palaging nangangahulugan na bilang resulta ang bata ay magsisimulang matakot sa mga pulis o mga bumbero, ngunit malamang na ang pangkalahatang antas ng pagkabalisa ay lalago, at ang mga pangunahing takot ay magiging mas malinaw. Sinusubukan na pakurot ang mga bata, upang makamit ang pagsunod, dapat isaalang-alang ng isa na ang pagsunod at kalayaan, ang tiwala sa sarili ay ang mga kabaligtaran. "
Maliit na kamatayan
Sa halos parehong edad, ang mga bata ay nagsimulang maranasan ang takot sa kadiliman sa panahon ng takot sa pagkabata at paraan ng pakikitungo sa kanila. "Ang takot sa kadiliman sa 3 - 4 na taon ay kahalintulad sa takot sa kamatayan," patuloy ni Kravtsova. - Sa edad na ito, iniisip ng mga bata kung gaano kalayo ang mapupunta ng mga tao, kung laging sila ay bumalik. Isang laruan na nabagsak, isang bagay na nawala magpakailanman, ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na kahit na ang parehong maaaring mangyari sa mga tao, kabilang ang mga mahal sa buhay. " Karaniwan sa panahong ito ang bata ay unang nagtatanong tungkol sa kamatayan.
At maraming mga sanggol , na wala pang problema sa pagtulog, ay nagsisimula na maging pabagu-bago, tumangging matulog, hinihiling na buksan ang liwanag, magbigay ng tubig, - sa lahat ng paraan ay naantala ang pagreretiro upang makatulog. Pagkatapos ng lahat, ang pagtulog ay isang maliit na kamatayan, isang panahon na hindi natin kontrolin ang ating sarili. "Paano kung may mangyayari sa aking mga kamag-anak sa panahong ito? At paano kung hindi ako magising? "- nararamdaman ng sanggol ang ganitong paraan (hindi iniisip, siyempre).
Imposibleng kumbinsihin siya na ang kamatayan ay hindi kahila-hilakbot. Ang matanda at ang kanyang sarili ay natatakot sa kamatayan, at ang lahat ng mas kahila-hilakbot para sa kanya ay ang pagkamatay ng kanyang sariling anak. Samakatuwid, upang maiwaksi ang mga pagkabalisa ng isang maliit na tao, kailangan nating lumikha ng katatagan: malapit tayo, maganda ang pakikisama sa inyo, nalulugod na mabuhay. "Ngayon basahin namin ang libro, pagkatapos ay ang engkanto kuwento ay magtatapos, at ikaw ay pumunta sa kuna" - ito ang mga pinakamahusay na mga salita upang kalmado ang sanggol. "Sigurado ka ba na makatulog ka? Siguro kailangan mo ng iba pang bagay? "- ngunit ang mga parirala na ito ay nagpapatibay sa pagkabalisa ng bata. Ang takot sa kadiliman ay maaaring lumala sa susunod na edad, sa 4 hanggang 5 taon, dahil sa pag-unlad ng imahinasyon, pag-iisip ng pantasya. Ang mga pantasya tungkol sa kanyang buhay sa hinaharap at takot sa kaparusahan para sa mga kathang ito ay sanhi ng kanyang mga imahe sa imahinasyon mula sa mga aklat at pelikula: Baba Yaga, Grey Wolf, Kashchei, at, siyempre, modernong mga kuwento ng panginginig sa takot, mula sa masasamang wizard mula sa "Harry Potter" hanggang Godzilla (kung payagan ng mga magulang na panoorin ng bata ang gayong pelikula). Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga sikologo ang sumasang-ayon na ang Baba-Yaga ay nagpapakita ng archetype ng ina: maaari siyang maging mabait, magpapakain, magbigay ng glomeruli sa kalsada, ngunit maaari din niya, kung ang isang bagay ay hindi para sa kanya.
Ang pagprotekta sa bata mula sa mga kuwento ng panginginig ay walang kabuluhan at nakakasakit pa rin. Maraming mga ina, habang nagbabasa ng mga engkanto para sa mga bata, muling ginawa ang katapusan upang ang lahat ng bagay ay sabay-sabay na naging mabuti, at hindi pa rin sinubok ng lobo ang Little Red Riding Hood. Ngunit ang mga bata ay sumigaw: "Hindi, nagagalit ka ng lahat, wala na!" "Kailangan namin ang karanasan ng pagkakaroon ng takot upang malaman kung paano ito makayanan," ang kumbinsido ni Anna Kravtsova. - Bilang karagdagan, ang mga engkanto ay nagbibigay-daan sa iyo upang muling suriin ang mga takot, upang maunawaan na ang mga ito ay hindi lubos. Sa isang kuwento ang lobo ay masama, masama, at sa iba pa ay tinutulungan niya ang Ivan Tsarevich. Ang "Harry Potter" ay isang mainam na halimbawa, dahil sa pamamagitan ng buong alamat ang tema ng pagharap sa sariling mga takot ay isang pulang thread. Hindi siya ang hindi natatakot, kundi ang isa na nagtagumpay sa pagkatalo ng kanyang sarili.
Isa pang bagay - mga adult thriller , gunmen. Ang mga ito ay napaka-nakakatakot, ngunit ang bata ay hindi maaaring subukan ang kuwento sa kanyang sarili, rework kanyang takot. "
Gayunpaman, ang mga pelikula at mga engkanto ay isa lamang pinagmumulan ng mga larawan, maaari silang makuha mula sa kahit saan, kahit na sa larawan sa wallpaper. Ang sanhi ng pagtaas sa mga natural na pag-aalala ay ang kalagayan sa pamilya. Ang mga pag-aaway ng mga magulang ay pinalala ng ilang makapangyarihang takot: pagkawasak sa mundo, pagkawala ng isang bagay na mahal, kalungkutan at parusa (sa loob ng 3-4 na taon ang bata ay kumbinsido na ang mga magulang ay makipag-away at kahit na magdiborsyo lamang dahil sa kanyang masamang pag-uugali). Bilang karagdagan, ang pagkabalisa ng pagkabata ay pinalalala ng mahihirap na kaayusan ng pamilya: masyadong mahigpit na mga panuntunan, mapagpasyang mga parusa, pinakamalawak na katauhan, kritikalidad at kahalintulad ng mga magulang. Ang dibisyon ng mundo ayon sa alituntunin ng "itim" - "puti" ay nagkukumberte sa anak ng absoluteness at kawalan ng kakayahan ng mga monsters na nagmumula sa kanyang imahinasyon at takot sa mga bata at pamamaraan ng pakikipaglaban sa kanila.
Gayunpaman, ang ganap na pamumuhay nang walang mga patakaran ay nakakatakot din. Mas ligtas ang nararamdaman ng sanggol sa isang mundo kung saan ang kabutihang-loob, prediktabilidad at katatagan ng paghahari (halimbawa, tuwing umaga ay nag-lock ang sarili sa banyo sa loob ng 10 minuto, at nananatiling nag-iisa, ngunit hindi kailanman pinapatakbo ng Nanay doon ang slamming ang pinto tulad ng baliw at hindi humihikbi doon para sa isang oras, na parang isang kawalang-hanggan sa bata).
Ang equation na may tatlong unknowns
Sa damdamin at imahinasyon, may isa pang pangkaraniwang takot - ang takot sa tubig. May pananalig: kung ang takot sa tubig ay lumitaw pagkatapos ng ilang insidente (swept sa dagat, nilamon ng tubig sa pool ng mga bata), kung gayon ito ay hindi personal, ngunit takot sa sitwasyon. Gayunpaman, karamihan sa mga sanggol mula sa pinakasimulan ay nag-aalaga ng tubig nang may pag-iingat, bagaman sila ay nagsisimulang mahalin ang naliligo. Ang pagkatuklas ng tubig ay ang pagtuklas ng mga emosyon, isang pag-aaway sa mga hindi kilalang elemento. Ang mas matapang na eksperimento sa isang bata sa iba pang mga lugar, mas pinapalakas siya ng mga magulang na matuto ng mga bagong bagay, mas madali para sa kanya na gawin ang tubig bilang isang bagay na kawili-wili, hindi nakakatakot.
Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay nalalapat sa mga matatanda. Natatakot kami sa mga di kilala (sa partikular, sa hindi sa daigdig), ngunit may mga masayang tao na tinatrato ang hindi maintindihan na mga phenomena na may kalmado na pag-usisa. Tila, nagkaroon sila ng isang aktibong pananaliksik pagkabata.
Sikat na "propesyonal na mga magulang" Nikitin pinapayagan ang kanyang mga anak na malaman ang mundo sa kanilang sarili: halimbawa, hindi nila pinigil ang mga bata kapag sila ay pumunta sa apoy. Bahagyang sinusunog sa ilalim ng pangangalaga ng kanyang ina, alam na ng bata para siguraduhin na ang "pulang bulaklak" ay hindi maaaring lumapit. "Maaari mong gawin ito, ngunit kailangan mong matandaan ang panukalang malinaw," sabi ni Kravtsova. - Ang ina ay palaging nakakaalam kung anong uri ng pagsubok na "X" ang maaaring magparaya sa sanggol. Halimbawa, siya ay may kakayahang, nagkakaroon ng pagkahulog at nagkakamot ng isang tuhod, upang tumaas, kuskusin ito, sa pagngisi, ngunit hindi umiyak. Maaaring maingat na maidagdag ng nanay sa "X" at "igruk": huwag hawakan ito kapag naglalakad siya sa isang madulas na landas. Pagkakabagsak, ang bata ay mas malakas na sumalakay, gayunpaman ay maaaring kalmado siya ng mama, ngunit malamang, matututunan niya na panatilihin ang balanse, ay magpapaunlad sa kaalaman ng mundo. Ngunit kung idagdag namin ang "zet" sa equation na ito, ito ay magiging masyadong maraming para sa mga bata: isang concussion, isang malubhang paso, isang mental na trauma ay magpapasara sa isang sanggol sa isang natatakot na nilalang.
Nakakatawang Ghost
Kung ang lahat ng bagay ay tama sa pamilya, ang mga magulang ay mahigpit na hinihingi at mahigpit na magiliw, ang bata ay nagrereklamo at nakakaranas ng mga pag-unlad ng pagkabalisa sa kanilang sarili, na may kaunting tulong mula sa mga matatanda. Ang ilang mga takot ay maaaring lumitaw mamaya, kapag ang sanggol ay nagiging isang may sapat na gulang, pinalalala ng mga sandali ng krisis sa isip. Maraming kababaihan, na nakakaranas ng stress, ay nagsisimulang suriin nang sampung beses kung naka-off ang bakal; ang iba ay natatakot na matulog sa isang walang laman na apartment; ang ilan ay pinahihirapan ng mga bangungot pagkatapos ng panonood ng mga thriller; Ang isang tao at hanggang ngayon ay natatakot sa tubig. Ang takot sa pagkawala ng isang mahal na bagay (anak, asawa) ay maaaring magpalayas sa atin, na kinuha ang karakter ng isang takot. Gayunpaman, kadalasan ang mga pagbagsak na ito ay lumubha, ito ay nagkakahalaga ng pag-stabilize ng sitwasyon.
Kaya, sa karamihan ng mga kaso, ang mga takot ay hindi makagambala nang labis sa sanggol. Ngunit maaari mo pa ring tulungan siyang mas mabilis na makayanan ang mga ito. Lalo na kailangan ang tulong ng matatanda, kung ang alarma ay napupunta sa mga hysterics. Ang una at pinakamahirap na gawain ay upang alamin kung ano talaga ang takot ng bata. Minsan ito ay malayo mula sa halata. "Isang araw nakilala ko ang isang batang babae, na sinabi na siya ay may takot sa mga aso," sabi ni Anna Kravtsova. - Bawat oras sa umaga, dali-dali na bihisan ang kanyang anak na babae upang dalhin siya sa nars, narinig ng nanay ko ang sumigaw na sigaw ng batang babae: "Hindi ko ilalagay ang sweatshirt!" Sapagkat ang aso ay may burdado sa sweatshirt, minsan ay nagtanong ang aking ina: "Natatakot ka ba sa mga aso?" sumang-ayon at mula sa oras kung kailan nagkamali ang isang bagay, laging sumigaw siya: "Natatakot ako sa mga aso!" Sa katunayan, tumanggi siyang magdamit, dahil alam niya: ngayon ay dadalhin siya ng ina sa nurse at mawala sa isang buong araw. Ang interpretasyon ng maling ina ay nilalaro ng malupit na biro. "
Bago magtanong sa isang bata kung ano ang kanyang natatakot, kailangan mong mag-isip at sundin siya. Kadalasan, ang mga takot ay hindi ipinahayag sa mga salita sa lahat - tanging ang katawan ay "nagsasalita". 4 - Ang 5-taong-gulang na bata sa kindergarten ay nagsimulang magkasakit sa lahat ng oras dahil natatakot siyang makibahagi sa kanyang ina. Ang isang first grader ay hindi maaaring hulaan na ang bawat umaga sakit sa tiyan bago ang paaralan ay isang takot sa kaparusahan, isang takot sa "deuce." Ang parehong pagkabalisa ay maaaring ipahayag sa pamamagitan ng tila katamaran: ang schoolboy tumangging gawin ang mga aralin sa kanyang sarili, lamang kasama ang kanyang ina. Sa katunayan, gusto lang niyang mag-urong, magbahagi ng responsibilidad sa kanya. Ito ay nangyayari na ang isang psychologist lamang ang maaaring magbunyag ng tunay na dahilan. Ngunit kung ito ay natagpuan na, o mula sa pinakadulo simula ay halata, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang takot ay pag-play. Sa "Harry Potter" mayroong isang episode kung saan ang bawat isa sa mga mag-aaral ng mahiwagang paaralan na Hogwarts ay nakuha sa mga kamay ng isang kahon na may pinakamahalagang bangungot, at posible ito upang makayanan ito, na ipinapakita ito sa isang katawa-tawa na paraan. Halimbawa, ang pinaka-kahila-hilakbot na guro na isang batang lalaki na nakasuot ng sumbrero at damit ng kanyang lola.
Maaari kang gumuhit sa mga takot sa mga karikatura, bumuo ng mga nakakatawang kuwento tungkol sa mga ito, mga kwento ng engkanto, mga tula. Ang anak ng aking kaibigan sa unang klase ay natatakot sa kanyang kaklase - isang malakas, matapang na batang babae na pumalo sa lahat ng mga first-graders ng lalaki. Nakatulong siya sa pamamagitan ng isang kanta na binubuo ni Tatay, kung saan maraming mga nakakatawa na pang-abusong salita tungkol sa batang babae. Bawat oras, dumadaan sa isang kahila-hilakbot na kaklase, tahimik na kinanta ito ng bata, ngumiti, at unti-unti nawala ang kanyang takot.