Paano gumawa ng lakas ng babae

May mga araw kung kailan ang lakas ng bundok ay bumagsak. At kung minsan kailangan mong literal na pilitin ang iyong sarili upang gisingin sa umaga at gawin ang iyong mga paboritong bagay.

Mayroon bang anumang pagkakaiba sa pagitan ng babae at lalaki na enerhiya? Siyempre, oo! Ang lahat ay hindi madaling ipaliwanag, tulad ng anumang iba pang hindi materyal na aspeto ng ating buhay, ngunit napakadali sa pakiramdam. Ilarawan ito ay maaaring isang halimbawa: isipin na mayroon kang isang napakarilag na damit na hindi ka napakasaya. Sagutin tapat ang tanong, palagi mong madama ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagiging perpekto? Kagiliw-giliw na katotohanan: kung minsan oo, kung minsan ay hindi. Ngunit ano ang mga pagbabago? Pantay na damit, make-up, hairstyle ... Ngunit ganap na magkakaibang mood at, bilang isang resulta, iba't ibang mga larawan at damdamin. Kung maaari naming, sa isang mahusay na kahulugan ng salita, upang gamitin ang aming pagkababae, ito ay tumutulong sa amin na hindi nawala sa mahirap buhay whirlpools. Kung ang mga reserbang enerhiya ay naubos na at hindi namin iniisip na muling pagpalitin ang mga ito, ang sitwasyon ay ang mga sumusunod: lahat ng bagay ay tila ginagawa nang tama, ngunit walang lumabas at hihinto na lang tayong tinatangkilik ang buhay. Saan nagmula ang kagalakan?
Mahalaga na maunawaan na ang bawat isa sa atin ay may sariling paraan upang gumuhit mula sa mundo sa paligid natin ang lakas para sa lahat ng ating mga nagawa. Ngunit may pangkalahatang tuntunin: kailangan mong pakinggan ang iyong sarili, upang maunawaan kung ano ang maaaring maging isang singil. Ito tunog simple, ngunit hindi madaling ipatupad. Halimbawa, ang sitwasyong ito, na nakakaapekto sa marami sa makatarungang sex. Nararamdaman ng isang babae na kailangan niyang palayawin ang sarili sa isang bagay. Marahil ay pagod na siya at kung sinubukan niyang sagutin ka ng tapat kung ano talaga ang gusto niya, malamang na maunawaan niya na kailangan niya ng isang araw na gugulin sa banal na katamaran. Ngunit hindi ganap na marinig ang kanyang panloob na boses at nagnanais na palayawin ang sarili, ang babae ay pupunta at bumili ng cake. Babaguhin ba niya ang tamis? I-recharge ba ang panloob na baterya nito? Siyempre hindi, dahil kailangan niya ng pahinga o, kabaligtaran, aktibidad, kalungkutan o komunikasyon, isang mahusay na pelikula o aklat, isang bagong damit o isang bagong tao, ngunit hindi iyon laging isang cake. Sa pamamaraang ito, kadalasan dahil ang pagkain ang pinakasimple at pinaka-abot-kayang kasiyahan para sa atin, o marahil dahil hindi namin alam kung paano makinig sa aming mga hangarin o kung nakakahiya na mag-isip tungkol sa ating sarili at kung paano masiyahan ang ating sarili, hindi tayo nakagagawa ng lakas. Ang mga resulta ng gayong saloobin sa iyong sarili ay hindi mahirap hulaan.

Mga Nais at Mga Mapaggagamitan
Upang makuha ang kinakailangang enerhiya ng babae, kailangan mong sundin ang iyong mga hangarin. Sa katunayan, maraming kababaihan ang natatakot sa prosesong ito. Tila sa kanila na kung iniisip nila ang tungkol sa kanilang "gusto ko", kung gayon ay hindi nila maiiwasan ang kanilang isipan upang maglakbay sa mga kakaibang isla, isang bag na hindi kukuha ng isang suweldo, isang singsing na may tulad na maliit na bato na nasasaktan upang tingnan ang mga mata ... Ito ay pantasya tungkol sa hinahangad. Sa katunayan, kung iniisip mo kung ano ang gusto mo dito at ngayon, simple, ngunit kaaya-aya na mga bagay ang mapupunta sa iyong isipan: mainit na tsaa sa malamig na panahon, pagkakataon na matulog sa araw sa ulan, makipag-chat tungkol sa anumang bagay sa iyong sariling tao at saanman huwag magmadali, maglakad nang maglakad, gumugol ng isang araw sa pajama. Mayroong maraming mga pagpipilian. Maaari mong ibalik ang iyong sigla sa pamamagitan lamang ng pakikipag-ugnay sa iyong sarili. At maaari mong suriin kung tama ang lahat. Kung mayroon kang masaya, pagkatapos ito ay eksakto kung ano ang kailangan mo ngayon.

Shershe la ... isang lalaki
Ang mga kinatawan ng hindi kabaro ay nakakaapekto rin sa pakiramdam namin, sumang-ayon. Hindi lihim na kapag ang isang babae ay nagmamahal at nagmamahal, siya ay kaakit-akit, kapag ang mga kababaihan ay nagsasabi ng mga papuri, siya ay namumulaklak tulad ng isang Mayo rosas, kapag binabayaran nila ang pansin sa kanya, siya ay literal na nagtaas sa lupa sa mataas na espiritu. Ngunit mayroong isang bitag kung saan pinapalakpak natin ang ating sarili at sinisira ang ating mga mapagkukunan. Maraming kababaihan ang hindi alam kung paano dalhin ang kanilang dignidad, papuri, ayusin ang pansin ng mga tao. Halimbawa, may mga tulad na babae na lumipad sa kanilang mga pakpak, kung ang isang tao ay malapit na, ngunit sila ay lubos na mawalan ng lakas ng loob kapag walang sinuman ang mahalin o kapag hindi sila binibigyang pansin ... Ang karaniwang pagkakamali ay upang makarinig ng isang papuri at pagkatapos ay kalimutan ang tungkol dito, maghintay para sa bago, huwag maghintay at magalit. Kung sinabi sa iyo kahapon na maganda ang hitsura mo, ibigay ito sa iyong sarili sa susunod na araw, tandaan na ikaw ay kaibig-ibig, kahit na walang sasabihin. May isang "maliit na tilad" na tumutulong sa iyo na matuto na huwag makaligtaan ng mga papuri. Mag-isip ng isang maliit na bulag na imahinasyon. Ware doon ang lahat ng mga smiles, gandang mga salita mula sa hindi kabaro. Sa sandali na sa tingin mo na ang enerhiya ay tumatakbo out, peer sa bulsa at "lumabas" ang mga nilalaman nito, makikita mo na ang mga alaala at rewinding sa memorya ng iyong mga merito ay magiging isang malakas na singil ng positibo. Napakadali? Oo, at ito ay gumagana!

Minsan ay makasarili
Ang hindi bababa sa mahal sa mga tuntunin ng mga pananalapi, ngunit ang pinakamahalagang paraan upang palitan ang mga pwersa ng kababaihan ay upang pahintulutan ang iyong sarili na magarang ang mag-isa. Tila ito ay mabuti? Pagkatapos ng lahat, naghahangad kaming gumugol ng mas maraming oras sa pamilya, sa mga mahal sa buhay at sa mga mahal sa buhay. Oo, ito ay. Ngunit kahit na minsan ka sa isang linggo ay makakahanap ng oras para lamang sa iyong sarili, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay nagpapahamak sa isang tao o ayaw sa iyong iba pang kalahati at mga bata. Alam mo, tulad ng sa isang joke: isang babae, isang matalino, maganda, maganda ang asawa at ina ng maraming mga bata, ang lahat ay may oras, ngunit may kalokohan. Minsan sa isang linggo ay inimbitahan niya ang isang babysitter para sa mga sanggol, kinuha ang isang kahon ng kanyang paboritong mga gulay na tsokolate, isang tasa ng kape at sarado nang kalahating araw sa isang silid na may isang TV company. Nang ang mga bata ay tumumba sa kanya, sumigaw siya: "Huwag mo akong abutin, mga bata, ginagawa kitang isang mabuting ina ..." Huwag matakot na saktan ang mga nais mag-isa. Ito ay mahalaga para sa pagpapanumbalik ng enerhiya.

Ang mga pwersa ay hindi naroroon! Pamilyar ba ito?
Huwag kang matakot sa ganito at sikaping pigilin ang iyong sarili sa anumang presyo. Marahil, sa pamamagitan ng isang emosyonal na pagtigil ng katawan ipaalam sa iyo na kailangan mong baguhin ang isang bagay sa buhay at ikaw ay handa na para dito. Sinasabi ng mga psychologist na nagaganap ang mga pagbabago sa isang pause. At ito talaga. Hindi sa mga sandali ng pagkabagabag at megaactivity. Ibig sabihin, sa mga segundo na iyon kapag ibinabagsak mo ang iyong mga kamay at nauunawaan na hindi mo magagawa at hindi eksakto tulad ng iyong buhay. Sa isang banda, nakakatakot na ang bagong bersyon ng pagpapaunlad ng isang lagay ng lupa sa abot-tanaw ay hindi pa lumitaw, ngunit hindi tumatakbo sa iba't ibang direksyon, maghintay, manood at magpasiya kung paano dagdagan ang iyong buhay, ay agad na dumating.

Sa isang malusog na katawan - isang malusog na isip
Tulad ng alam mo, maganda ang babae sa dalawang kaso: ngayon at lagi! Ang aming katawan, kalusugan, kagandahan ay isang salamin ng kung ano ang nangyayari sa loob. Gayunpaman, hindi lamang ang aming mga damdamin, damdamin at mga karanasan - ang salamin ng hitsura, ang estado ng katawan ay maaari ring makaapekto sa mood. Subukan upang makahanap ng isang isport (o lamang pisikal na aktibidad) na gusto mo: isang swimming pool, paglalakad sa gabi, pagsasanay sa isang hula magbuklod, pagbibisikleta, bundok o water skiing, surfing o skateboarding. Tiyaking magbigay ng iyong fitness kahit isang oras sa isang linggo. Mapapansin mo na ang pagtanggi sa loob lamang ng isang oras ay magiging isang pag-agos ng enerhiya. Ang sinumang babae ay laging may malikhaing, positibong lakas, pag-ibig, hanggang sa mawalan siya ng kakayahang magulat. Para sa atin ngayon, ang lahat ay pamilyar, kaya karaniwan, napakalinaw. At iyon ang dahilan kung bakit ang buhay kung minsan ay nagiging sariwa. Alalahanin ang iyong sarili bilang isang batang babae, tingnan ang mundo sa kanyang mga mata. Napakaganda ng araw na sumasalamin sa lusak, kung ano ang isang maliwanag na damo sa tagsibol, kung paano ito masarap sa masarap na bahay, kung gaano ka masaya na tumawa sa tabi ng iyong mga malapit na kaibigan. Pahintulutan ang babae na maglaro ng kaunti kung minsan. Hindi siya nagreklamo tungkol sa kakulangan ng enerhiya at masayang ibahagi ang kanyang sparkling mood at enerhiya sa iyo!

Ang buhay na may kahulugan ay mahalaga
Naniniwala ang maraming tao na ito ang sasabihin ng mga inapo tungkol sa atin. Sa katunayan, ang ibig sabihin nito ay ang lasa ng buhay araw-araw. Punan mo ang iyong sarili: magluto para sa kasiyahan, gumawa ng pagkamalikhain, lumakad, manalangin, mag-isip tungkol sa mabuti, pasalamatan ang uniberso para sa kung ano ang mayroon ka. Ito ay napaka-simple, tama? Ngunit kung subukan mong mabuhay, savoring bawat sandali, sa pagtatapos ng araw na sa tingin mo ay hindi pangkaraniwang kaginhawahan, at hindi nakakapagod. Kaya kami ay pagpunta sa tamang paraan.