Paano huminto sa pagiging nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis?

Ang isang ina sa hinaharap ay maaaring makalampas sa anumang maliit na bagay: ang pangungusap ng kanyang asawa, ang pangungutya ng isang kaibigan. Alamin natin na huwag magalit dahil sa trifles. Isang tipikal na reklamo ng kanyang asawa, na sa lalong madaling panahon ay magiging isang ama: "Tulad ng kung ang aking asawa ay pinalitan. Sapagkat walang maliwanag na dahilan, siya ay biglang bumubulusok, nagsisisi sa akin para sa lahat ng mortal na mga kasalanan, kaya pupunta siya hanggang sa umiyak at sumisigaw. At sa palagay ko ay ginagawa ko ang lahat para mapaluguran siya. "Oo, ang larawang ito ay karaniwang para sa maraming pamilya kung saan sila umaasa sa isang sanggol." Ang katawan ng ina sa hinaharap ay nagbabago sa araw-araw, ang mga hormone ay nagrerebelde, at hindi lamang ang kapritiis, Ano ang pinaka-karaniwang pagkakasala para sa mga buntis na kababaihan at paano nila matututunan na maging kalmado at mga kamag-anak na mas mapagparaya? Paano ihinto ang pagiging nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis at palaging magiging maasahin?

Magbigay ng paraan!

Sa kotse sa subway ay pumasok ang isang batang babae na may isang malaking tiyan, walang magawa na tumingin sa paligid, ngunit ang mga pasahero ay lahat bilang isang biglang nakatulog, o walang malasakit inililihis ang kanilang mga mata. Sinasabi ng maraming ina sa hinaharap na hindi napakahirap tumayo, ito ay nakakainsulto upang maunawaan na ang ibang mga tao ay tinatrato ka ng kawalan ng pag-iisip. Ang lahat ay mas hindi kanais-nais, kapag nasa entrance ng kotse ang matibay na "buntis" ay naabutan ng mga matatapang na tao at mabilis na bumababa sa upuan na may uri ng mga kampeon Sa kasamaang palad, ang ating mundo ay hindi perpekto, at kapag kailangan natin ng tulong, hindi lahat ay tutugon. Sa sitwasyong ito, dapat mong gawin ang inisyatiba at hilingin sa pasahero na magbigay sa iyo ng isang upuan - mas mahusay kaysa sa nakatayo at nagagalit sa buong puting mundo, alamin kung paano humingi ng tulong para sa iyong sarili. Maraming mga hinaharap na mga ina ay bihirang tumanggi. larawan Kung hindi mo matapang ang iyong pagbubuntis, siguraduhin na pasalamatan para sa kabutihan.

Ang Mapaminsalang Asawang Lalaki

May mga perpektong asawa! At pumunta sila sa mga tindahan, at magluto, at hugasan nila ang mga pinggan. Minsan tila ito ay para sa mga dudes para sa ilang kadahilanan na higit sa iba ay nakakakuha mula sa kanilang mga asawa. Ang isang buntis na asawa ay naghahanap lamang ng mga pagkukulang sa isang relasyon. Dug sa sarili, sa pag-uugali ng kanyang asawa, nag-aayos ng mga konsyerto mula sa simula. Ang namamahala ng pag-uugali ng isang babae ay hindi isang masamang ugali, ngunit ang mga hormone. Siya mismo ay hindi masaya sa kanyang mga whims. Para sa kapayapaan maaari kang sumulong sa lalaki pagmamalaki. Tandaan: ang lahat ng sinabi ng asawa na may kapaitan at luha ay dictated ng hormonal bursts, hindi sa pamamagitan ng kanyang kamalayan. Literal sa isang oras, kapag ang hinaharap ina ay kalmado at ang mundo ay play para sa kanya sa iba pang mga kulay, siya ay nahihiya ng nakakasakit na mga salita. Ang hinaharap na ama ay mas mahusay na yakapin lamang ang matigas na asawa at sabihin: "At mahal ko pa rin kayo." At ang mga ulap ay matutunaw. Ang mga ina sa hinaharap ay gusto ng higit na pansin at pag-aalala, at kapag hindi nila iniisip na natatanggap nila ito, may mga karaingan na lumalaki ang mga pag-aaway at mga iskandalo, ngunit hindi mo maaaring isulat ang lahat ng bagay sa mga hormone. Upang maintindihan mo ang iyong sarili, pumunta sa isang sikologo. Marahil wala kang sapat na pangangalaga sa ina, at gusto mong makita ito mula sa kanyang asawa, na nakakaakit ng kanyang pansin sa "konsyerto" at hindi gustong lumaki. At paano kung talagang hindi ginagawa ng asawa ang pinakamahusay na trabaho? Halimbawa, hindi mahalaga kung ano ang nararamdaman mo, huwag tumulong sa pagdala ng mabibigat na bag, huwag mag-alala tungkol sa pagsilang ng isang sanggol? Pinapayuhan ng mga espesyalista na pukawin ang responsibilidad ng asawa, na nagsasabi sa hinaharap na ama tungkol sa mga kaso na nauugnay sa pagbubuntis, mas madalas na pahintulutan siyang pumunta sa isang puzik. Hayaan ang kanyang alagang hayop ang kanyang tiyan, makipag-usap sa sanggol, at pagkatapos ay ang damdamin ng ama ay magigising. Napakahalaga ng ganitong komunikasyon - sa pamamagitan ng pagmamahal ay ipinanganak. Kung gusto ng iyong asawa na magsinungaling sa sopa, pagkatapos ay subukan upang himukin siya sa tindahan sa anumang paraan. Sa katapusan, magsulat ng isang shopping list. Maraming tao ang mas madaling kumilos "alinsunod sa mga tagubilin."

Ang aking pangalawang ina

Oo, posible na sumang-ayon sa asawa at madaling pag-areglo. Sa ina-in-law, ang sitwasyon ay mas kumplikado. Narito ang kabalintunaan: maraming babae ang nagdamdam ng kanilang mga apo, ngunit kasabay nito ay kinapopootan nila ang mga taong nagbibigay ng kaligayahan sa kanilang mga manugang na babae. O ayaw mong pumasok sa kanilang posisyon, tulungan, hikayatin at suportahan. Kung ang ina-in-law at, sa katunayan, ang halimaw, ito ay mas mahusay, siyempre, upang mabuhay nang hiwalay. At kung walang gayong posibilidad, pagkatapos ay abstract mula sa sitwasyon, tingnan ang rancor, na parang mula sa labas, i-play ang papel ng isang tagamasid. At mas mahusay na ibahagi ang pagkabalisa sa kanilang mga sarili at isang neutral na tao - isang psychologist.

Ito ay kinakailangan upang maunawaan kung bakit ang relasyon ng anak na babae-sa-batas ay naging lubhang kritikal. Ang responsibilidad sa pagtatatag ng mga kontak ay hindi lamang sa "ikalawang ina", kundi pati na rin sa manugang na babae. Kailangang tandaan na kapag dumarating ka sa bahay ng ibang tao, hindi mo maaaring magpataw ng iyong sariling mga alituntunin, kailangan mong ayusin ang mga tuntunin na gumana doon. isang laro para sa kaligtasan ng buhay, isang tunggalian para sa isang lalaki. Sa ganitong mga kaso, kailangan din naming makipag-usap. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi sa kanyang biyenang babae na hindi siya mawawala ang kanyang anak. I-play: Hindi ako makipagkumpetensya sa iyo, siya pa rin ang iyong anak. Sa karamihan ng mga kaso, na ang mundo ay umiikot sa paligid nito. Ang mga kahilingan mula sa ina ng asawang lalaki ay kinukuha ng poot, ngunit sa pamamagitan ng paglikha ng iyong pamilya, napanatili mo ang mga unang pamilya, kaya kailangan mong igalang ang itinatag na mga tradisyon. Magkaroon ng tugon sa mga sinabi ng biyenan (kahit hindi makatarungan), sikaping kalmahin. Tandaan, Minsan, sa halip na masigasig na pagtatanggol sa isang posisyon, mas mahusay na tumawa: "Lahat kayo, Marya Ivanovna, alam mo, ngunit sabihin sa akin, kung saan ay ang bangko ng raspberry jam? Kumain kami ng tsaa. "Isang kilalang artista ang nagbigay ng magandang halimbawa ng isang recipe para sa mabuting relasyon sa kanyang biyenan:" Nang una akong pumunta sa bahay ng aking asawa, napansin ko kung paanong ang mga unan ay palaman at kung paano Napansin ito ng biyenan at sinabi: "Gusto ko sa iyo." Kaya natagpuan ko ang isang diskarte sa ina ng aking asawa, at kami ay naging mga kaibigan. "

Ang mga pangyayari ay dapat sisihin

Kung pareho ang asawa, at ang biyenan ng ginto, ang buntis na taong may kapansanan ay kinakailangang makahanap ng isang pagkakataon para sa insulto sa mga nakapaligid na kalagayan o pag-uugali ng ibang tao. Ang dahilan para sa mga luha ay maglilingkod sa kahit ano: huwag tumawag sa trabaho na walang malasakit na kasamahan, ang apartment ay masikip, ang panahon ay masama ... Ang midwife at ina ng anim na bata ay pinapayuhan ni Alena Lebedeva ang mga buntis na babae ... mag-isip hindi lamang tungkol sa kanilang sarili, ngunit tungkol sa iba. Ang tinatawag na blues ng mga buntis na kababaihan (ang magandang salita na ito - siguro mula sa American idiom na pakiramdam asul - ay tinatawag na ang hindi matatag na estado ng hinaharap na mga ina) ay hindi isang dahilan upang maging isang kumpletong makasarili babae. - Pagbubuntis ay ang pinakamagandang oras sa buhay ng maraming mga kababaihan. Ang hinaharap na ina ay kadalasang kumikilos tulad ng isang bata, at nangangailangan ng pag-aalaga, tulad ng isang bata, ngunit ang mga nakapaligid na tao ay nakikita pa rin siya bilang isang may sapat na gulang at nakikipag-usap sa isang pantay na katayuan. Sa isang banda, Sa kabilang panig, ang buntis ay dapat tumingin sa sarili, gumuhit ng konklusyon - kung ang kanyang karaingan ay talagang makatwiran.

Alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay

Sa pangkalahatan, huwag gumawa ng mga pagkakamali upang ang mga alaala mula sa iyong pagbubuntis ay ang pinakamahusay lamang! Alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay. Ang pagbubuntis ay ang simula ng isang mahabang paglalakbay na kailangan mong dumaan sa iyong anak. Samakatuwid, mas mabuti na magkakasama at maglakad. Ang ina ba ng kanyang asawa ay muling nagbigay ng mapanganib na payo at nakakasagabal sa kanyang sariling negosyo? Alamin kung tama tumugon sa mahirap na kalsada na ito sa mataas na espiritu. Ano ang tinawag, sa kabila ng kaaway, sa kagalakan ng aking ina. Ang pagpapalit ng hormonal background sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng mas mataas na pagkamaramdamin sa panlabas na mga kadahilanan. Hindi mahalaga kung paano ka nasaktan, palaging isipin kung ano ang nararanasan mo sa sikolohikal na pagkabalisa, una sa lahat sa iyong sarili at sa iyong anak. Sikapin na huwag pansinin ang lahat ng bagay na maaaring maging sanhi ng mga negatibong emosyon, at makipag-usap nang higit pa sa sanggol.