Imposibleng mawala ang pagpipigil sa sarili sa mga mata ng iba. Ang paggalit ay mas masahol kaysa sa nagngiting. Nasiraan ng loob, ipinakita mo sa lahat ang iyong kawalan ng kakayahan na mapagtagumpayan ang isang mahirap na sitwasyon, hindi alam kung paano magsagawa ng mga bagay sa kanilang sariling mga kamay at pagbutihin ang sitwasyon. Ngunit kailangan lang mong huminahon, magbilang sa 10, at suriin ang problema. Huwag umasa mula sa mundo ng hustisya. Ang aming buhay ay isang hindi makatarungang bagay. Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang paraan ng panuntunan, ilabas sa pamamagitan ng buhay, upang epektibong gamitin. Talagang hindi natin gusto ang karaniwan sa buhay, at pagkatapos nito ang batayan para sa ating mga nagawa.
Paano gumawa ng mga bagay sa kanilang sariling mga kamay, anong iba pang mga paraan ang naroon? Dapat mong mapuksa ang iyong mga hangarin. Halimbawa, alam natin na ang maraming matamis ay nakakapinsala sa ating kalusugan at samakatuwid ay dapat na limitahan ang ating sarili dito. Ang sabay-sabay ay ang diskarte ng bata. At dapat nating maunawaan na dapat tayong maghintay, magplano at, sa daan upang matamo ang layunin, upang tanggihan ang ating sarili ng isang bagay. Sa palagay mo ay hindi ka maaaring mag-save para sa isang bagay. Ngunit kailangan mo lamang na subukan na mag-save ng kaunti mula sa bawat suweldo at ikaw ay mabigla sa pamamagitan ng resulta.
Naniniwala ang mga Optimista na sa anumang mga blows ng kapalaran, na may isang mahirap na sitwasyon, natatanggap namin ang ilang mga regalo mula sa buhay. Samakatuwid, hindi maunawaan ng isang tao ang isang mahirap na kalagayan bilang isang trahedya. Ang aming takot sa problema ay nagpaparalisa sa utak. At hindi ito nagbibigay ng sapat na pagtatasa sa sitwasyon. Samakatuwid, sa anumang sitwasyon, ang pangunahing bagay ay ang huminahon, magpahinga, at kahit na may pagsisikap na isipin ang isang bagay na mabuti. Ito ay naka-out - fine, at pagkatapos ay magpasya namin ang sitwasyon ayon sa plano.
Ang una ay upang malaman kung ano ang kakanyahan ng problema.
Ang ikalawa ay upang maunawaan ang mga dahilan at kung ano ang dapat mong gawin upang maiwasan ang gayong problema sa hinaharap.
Ikatlo - isipin ang pinakamasamang resulta, gawin itong mahinahon. Maaaring hindi masama ang naisip mo noong una.
Ika-apat , subukan na maunawaan kung aling paraan sa labas ng mahirap na sitwasyon ay magiging pinakamahusay.
Ang ikalimang - pag-isipan, posible ba sa sitwasyong ito ang isang di-karaniwang solusyon at kung ano ang kailangang iwanan upang makamit ang layuning ito.
Ika - anim - gumawa ng isang tunay na plano para sa pagkuha ng problema. Dapat na malinaw na maipakita kung anong mga mapagkukunan ang kakailanganin, gaano karaming oras ang iyong ginagastos at kung ano ang dapat gawin nang partikular upang mapagtagumpayan ang kasalukuyang sitwasyon.
Ikapitong - ang pinakamahalagang bagay, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung anong pakinabang ang maaaring makuha mula sa problemang ito. At ito ang pinakamahalagang bagay.
Ang isa sa mga sangkap ng tagumpay ay ang iyong emosyonal na kalagayan. Kung ikaw ay negatibo tungkol sa mga kahirapan at pagkakamali na hindi maaaring hindi lumabas sa anumang aktibidad, ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay walang kabuluhan. Ang mga negatibong damdamin ay isang masamang ugali lamang at kailangan mong malaman kung paano palitan ito ng isang ugali, isama ang mga positibong damdamin. Paano ito makakamit?- Ito ay kinakailangan upang tratuhin ang iyong sarili sa pag-ibig. Tandaan ang damdamin na ito at tawagin ito sa isang mahirap na sitwasyon.
- Ang buhay ay maganda. Mahalin ang iyong buhay.
- Huwag maging isang whiner, sila ay laging iwasan sa pamamagitan ng swerte.
- Matutong magrelaks at makapagpahinga.
- Patuloy kang nababalisa. Tukuyin ang mga bagay sa kahalagahan, huwag magsikap para sa ideyalidad laging at saanman.
- Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba, habang sa tingin mo ay mas matagumpay. Mayroon din silang mga problema, ngunit nilulutas nila ang mga ito.
- Para sa bawat kaso, dinala sa dulo, purihin ang iyong sarili.
- Dapat itong maging iyong ugali upang tangkilikin ang mga problema bilang isang karanasan sa buhay. Sa ilalim ng gayong mga kalagayan, sa lalong madaling panahon ang iyong mga pagkabigo ay magiging mga tagumpay.
- Dapat laging kumilos tayo, kung gayon ang takot sa problema ay lilipas, at ang pagkontrol sa kalagayan ay hindi mawawala. Mas mahusay na gumastos ng lakas sa pagkilos, hindi sa iyong mga karanasan.
- Ang iyong hindi malay isip ay dapat positibo at itakda para sa tagumpay.
- Hindi ka dapat sumuko bago ang mga paghihirap.
Gusto kong mamuhay nang kaunti kung paano haharapin ang mga negatibong damdamin sa panahon ng isang mahirap na sitwasyon, kung kailan tila imposibleng gawin ang sitwasyon sa kamay. Sikaping ibaling ang pansin mula sa mabibigat na kaisipan sa anumang aktibidad. Well, kung ito ay maubos mo pisikal. Kinakailangan na magsalita, ngunit ang tao ay dapat maging mapagkaibigan sa iyo. Maaari kang mamahinga sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong alagang hayop. Ihagis lang ang pusa.
Ang isang napakahusay na paraan upang gumawa ng mga bagay sa iyong sariling mga kamay ay upang ilagay ang lahat ng iyong mabigat na mga saloobin sa papel at pagkatapos ay sunugin ito. Kaagad kang makaramdam ng kaluwagan sa shower. Gawin ang iyong sarili ng regalo. Bumili ng isang bagay na matagal mong nais o gugulin sa araw sa paraang gusto mo. Maaari ka lamang mahiga at makatulog. Magagawa mo ang isang bagay na mabuti para sa mga taong malapit sa iyo. At pinaka-mahalaga, sa anumang sitwasyon kailangan mong makahanap ng positibong bagay. Sa isang salita, kumuha ng malalim na paghinga at pumunta sa exit mula sa problema at makamit ang iyong layunin. Tandaan - lahat ng bagay ay nasa iyong mga kamay, maniwala sa iyong sarili at lahat ng bagay ay lumiliko.
Sa buhay, nangyayari ito - may isang taong nakakakuha ng malubhang sitwasyon sa loob ng maikling panahon at sa kanila ay may tagumpay. At may mga taong naninirahan sa kondisyong ito para sa buhay, dahil kinikilala nila ang sitwasyon na masalimuot at walang pagbabago. Ang mga taong ito ay hindi nagsisikap na lumabas ng sitwasyon, ngunit humingi ng mga kompromiso. Ang kompromiso ay hindi nagpapahiwatig ng katuparan ng iyong mga kagustuhan at hindi ka nagpapahintulot sa iyong tumaas sa isang bagong antas ng buhay. Kaya subukan na i-cross out ang konsepto ng buhay - isang mahirap na sitwasyon. Ngayon alam mo kung paano gagawin ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay at iwasto ang sitwasyon. Baguhin ang sitwasyon sa isang positibo, bilang katuparan ng iyong mga hangarin at mga hangarin. Kaya, sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga saloobin sa buhay, makakamit mo ang lahat ng iyong sarili.