Lihim na numero 1. Makipag-usap.
Ang tunog ay simple, ngunit ang pakikipag-usap sa isa't isa nang hayagan ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang malusog na relasyon. Kung mayroon kang mga problema sa bahay o sa trabaho - pag-usapan ito kasama niya! Matapat, simple, nang hindi nagtatago ang pangangati o pagkagalit. Hindi ka robot! Ikaw ay may kakayahang magkaibang damdamin kung saan dapat niyang malaman. Talakayin ang mga problema, magtaltalan, magsaya - ang pangunahing bagay, gawin ito nang sama-sama! Kung mayroon siyang problema, malalaman niya na maaari kang magtiwala sa iyo. Tandaan: lalong magkano ang reaksyon mo kung magbabahagi ka ng anumang mga problema, kaysa ikaw ay tahimik na tahimik.
Opinyon ng mga eksperto .
Ang kakayahang makinig, maintindihan at sumasalamin ay bahagi ng komunikasyon - mahalagang hindi lamang makipag-usap. Magsalita ng matapat at lantaran sa isa't isa tungkol sa iyong mga kaisipan at damdamin. Tandaan na ang mga tao sa pangkalahatan ay hindi nagpahayag ng kanilang damdamin nang napakahusay. Tulungan siyang matutong magsalita tungkol sa kanyang damdamin.
Lihim na numero 2. Huwag sumuko.
Mas madaling masaktan ang problema kaysa subukan upang malutas ito. Ang bawat relasyon ay napupunta sa pamamagitan ng isang serye ng mga mahirap na panahon, ngunit sa tamang diskarte, sila lamang "patigasin" ang relasyon sa mga pares. Ang ilang mga bagay ay maaaring mukhang hindi napipigilan na sa palagay mo: ito ba ay katumbas ng halaga upang subukan? Huwag magbigay ng posisyon. Labanan para sa iyong kasal. Maniwala ka sa akin, lumipas ang mahihirap na panahon, at ang pamilya ay laging kasama mo.
Opinyon ng mga eksperto.
Ang buhay na mahaba at maligaya ay hindi gagana nang walang pagsisikap. Relasyon ay isang bagay na dapat mong patuloy na gumagana sa. Kailangan mong matuto upang makompromiso, upang malaman kung kailan hindi sumasang-ayon. Kailangan mong malaman kung kailan dapat tumayong matatag, at kung kailan ka magaling na sumuko. Kung mas marami kang nagtatrabaho sa mga relasyon, mas matagal sila magiging masaya at tumatagal.
Lihim # 3. Alamin ang mga problema.
Kapag nagkamali ang mga bagay, sasabihin mo ba sa kanya ang tungkol dito? Madalas itong napakahirap, dahil kailangan mong magtaltalan, at hindi ito isang kaayaayang bagay. Ngunit napakakaunting mga tao ang nakakaalam na ang pagtatalo ay isang normal, malusog na bahagi ng karamihan sa mga relasyon! Mahalaga lamang na tiyakin na ito ay isang nakakatawang kalikasan, at hindi lamang nagiging isang iskandalo. Gamitin ang mga argumento, pakinggan sila. Paglutas ng mga problema, sa gayon ay hindi mo pinapayagan ang mga ito na lumago sa isang bagay na higit pa. At sa pagtatalo, tulad ng nalalaman, ang katotohanan ay ipinanganak.
Opinyon ng mga eksperto.
Huwag simulan ang pagbagsak ng mga nakakasakit na mga salita sa paligid, hilahin ang iyong sarili at huwag makipagtalo sa mga trifles. Bigyan ang bawat isa ng oras at espasyo upang dalhin ang kanilang mga argumento. Huwag matakpan. Pakinggan nang mabuti, alamin kung paano tanggapin ang iyong pagkakamali at humihingi ng paumanhin. Maghanap ng Pagkompromiso
Lihim na numero 4. I-save ang simbuyo ng damdamin.
Kadalasan ang isa sa mga pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng isang mag-asawa at isang mag-asawa na nakatira magkasama para sa ilang mga taon ay ang kakulangan ng silakbo ng damdamin o masarap na sex sa kanilang relasyon. At, walang maliwanag na dahilan. Kung mahilig ka talaga sa isa't isa - huwag hayaan ang pagkahilig na matulog sa iyo! Suportahan ito sa bawat posibleng paraan. Huwag ilaan ang lakas at imahinasyon. Maniwala ka sa akin, ito ay napaka, napakahalaga. Kahit na bumibili ng mga bagong damit o sumasang-ayon sa isang libreng gabi na may panonood ng football, isang simpleng hapunan ng pamilya o pagpunta sa isang picnic - madagdagan ang lahat at saan mang dako na may mga light stroke ng passion. Nararamdaman mo ang pagkakaiba.
Opinyon ng mga eksperto.
Laging mahanap ang oras para sa bawat isa. Tandaan na ang touch na nag-iisa ay maaaring umaliw, suportahan at hikayatin - maging isang halik sa pisngi, isang yakap o pag-ibig. Huwag matakot na mag-eksperimento at matuto ng mga bagong bagay, maging ito ay mga laruan sa sex o di-pangkaraniwang posing sa sex. Siguraduhin na mag-resort sa mga malalaswang laro sa bawat isa.
Lihim na numero 5. Magkaroon ng iyong personal na buhay.
Kapag naging bahagi ka ng isang mag-asawa, madaling mawalan ng isang piraso ng iyong sarili. Ngayon ikaw ay hindi naging "Ako", ngunit "kami". Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na dapat mong abandunahin ang kapaligiran, mga klase at mga bagay na mahal sa iyo bago mag-asawa. Maglaan ng oras para sa iyong mga kaibigan, matugunan ang mga ito nang regular. Huwag bigyan ang iyong libangan o kunin ito kung wala ka pa. Maniwala ka sa akin, igagalang ka ng isang tao sa kalayaan at kamag-anak. Sa loob ng makatwirang mga limitasyon, siyempre.
Opinyon ng mga eksperto.
Maglaan ng oras upang mag-isa sa iyong mga kaibigan at interes. Ang pagiging sa isang pares ay hindi nangangahulugan na ikaw ay hindi na isang tao. Karapat-dapat ka ng oras para sa iyong sarili. Bibigyan ka rin nito ng pagkakataong mag-ambag ng bago at sariwa sa relasyon.
Lihim na numero 6. Igalang ang bawat isa.
Kapag nakatira ka na sa isang tao sa loob ng mahabang panahon, hindi mo sinasadya na simulan ang pagkuha nito para sa ipinagkaloob. Samantala, madalas nating malimutan na ang susunod sa atin ay isang tao. Ang bawat isa sa atin ay may sariling pangangailangan, interes at katangian ng pagkatao. Dalhin ito karapat-dapat. Huwag insultuhin ang iyong kapareha! Huwag kailanman hayaan ang iyong sarili ay napahiya! Madalas nating sinimulan ang pagsasabi sa kanya ng isang bagay na hindi natin kailanman sasabihin sa sinuman. Siyempre, ito ay bahagyang dahil hindi kami masyadong malapit sa ibang tao. Ngunit isipin mo, kung narinig ito ng iyong mga kaibigan o mga kamag-anak ?! Gusto ba na mapahiya ang mga ito? Kung ang sagot ay "oo, at pagkatapos ay huwag gawin ito."
Opinyon ng mga eksperto.
Tratuhin ang iyong kapareha bilang isang tao. Tandaan na gusto nating lahat na mahalin at igalang. Pinahahalagahan ang mga katangiang umaakit sa iyo dito, una sa lahat. Ipaalam sa kanya kung paano mo siya minamahal.
Lihim na numero 7. Alamin kung paano magsaya.
Kapag nakatira ka sa isang tao, laging nakikita mo siya sa bahay, panoorin ang TV, makipag-usap tungkol sa buhay - nagsisimula ka na nababato. Isipin kung paano maging masaya sa isang kasal kung saan walang lugar para sa kasiyahan? Lamang subukan na magkaroon ng kasiyahan mula sa oras-oras. Ang lahat ay hindi dapat maging karaniwan. Mahirap ito magkasama, dahil lahat kami ay may isang mahirap na buhay, ngunit hindi mo na kailangang lumabas upang tumawa lang. Magsimula ng isang hangal, ngunit masaya laro sa bawat isa. Pagsuso ito! Tandaan ang simula ng iyong kakilala. Tandaan ang pagkabata, sa wakas! Huwag hayaan ang relasyon na tumuyo. Maniwala ka sa akin, dapat mong makita ang mga pakinabang sa lalong madaling panahon.
Opinyon ng mga eksperto.
Kailangan mong tumawa nang sama-sama at gumugol ng oras sa bawat isa. Ibahagi ang iyong mga kuwento at nakakatawa sandali mula sa buhay. Ang magandang pagtawa ay maaaring mag-alis ng lahat ng mga intricacies at palakasin ang iyong koneksyon. Matutong magrelaks sa bawat isa sa lipunan, anuman ang pupuntahan at kung ano ang gagawin.