Alam ng bawat ina na upang maging malusog ang isang bata kinakailangan na palakasin ang kanyang kaligtasan sa sakit. Ngayon ang paksa kung paano palakasin ang kaligtasan sa sakit ng sanggol sa taglagas ay napakahalaga. Upang ayusin ang kaligtasan sa sakit ng tag-init ng bata ang pinakamagandang oras ay taglagas. Paano magtataas ng kaligtasan sa sakit sa isang bata na kadalasang nagkakasakit?
Buong nutrisyon ng bata, na may sapat na paggamit ng mga bitamina at microelement at ang tamang rehimen ng araw, na binubuo ng pahinga at mahabang paglalakad sa sariwang hangin. Dito, marahil, ang pangunahing mga prinsipyo ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Ang mga gulay at prutas ay kabilang sa pagkain na nilayon hindi lamang upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, kundi pati na rin upang mapanatili ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamit ng mga prutas at gulay ay magiging kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa mga bata. Ngayon napakahalaga na hindi makaligtaan ang mga huling prutas at gulay, mayroon na ngayong itong napakalaki kapaki-pakinabang para sa katawan ng mga bata! Maghanda ng iba't ibang masasarap na pagkain mula sa prutas at gulay sa iyong sanggol, ngunit huwag kalimutan na ang katawan ay mas mahusay na sumisipsip ng mga bitamina at mineral sa natural na anyo. Sa mga panuntunan ng malusog na pagkain, inirerekumenda na kumain ng mga gulay at prutas nang hindi bababa sa 3-4 beses sa isang araw, karamihan sa raw na anyo. Lalo na kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit ay mga bitamina at mineral na nilalaman sa mga pagkain na mayaman sa bakal, bitamina C, sink, beta-karotina, folic acid, bitamina D, selenium, kaltsyum. Pagkatapos ng lahat, ang isang bata ay kumain ng mga saging at mga dalandan sa taglamig.
Ngayon ay maglakad tayo sa bukas na hangin, sapagkat ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa mga bata sa pamamagitan ng lahat ng pamantayan. Ang oxygen ay mahalaga para sa normal na function ng utak, kinakabahan, immune at cardiovascular system. Ang sariwang hangin ay nagpapabuti ng gana sa pagkain, natututo ang bata na umangkop sa malamig, malamig at sariwang hangin ay tumutulong sa mga kapilyang pambata upang mas mahina, na bilang isang resulta ay tumutulong sa bata na labanan ang mga sakit. Ang isang mahalagang kadahilanan ay kung paano maayos na magsuot ng isang bata sa panahon ng taglagas, ito ay palaging isang kagyat na isyu, dahil kamakailan lang ang sanggol ay nakasuot ng isang T-shirt at shorts. Alamin kung ano ang magsuot ng sanggol ay maaaring maging mahirap. Maraming magulang ang nagsusuot sa kanilang mga anak sa taglamig sa taglamig, ngunit ito ay mali. Ang isang maliit na bata ay hindi malamig bilang isang matanda. At ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ng bata ay maliit pa at hindi pagod, kaya ang dugo ay tumatakbo na rin, ang thermoregulation sa mga bata ay mas mahusay kaysa sa mga matatanda, upang kung ang bata ay napaka-warmly bihis, maaari kang makakuha ng isang pawisan katawan na reaksyon sa anumang draft at simoy. Ang pinakamahusay na pagpipilian: palaging kumuha ng sobrang mainit-init na damit, kapag ang bata ay nagyelo, pagkatapos ay hihilingin siya sa kanya na magdamit. Kung ang pagdududa ng sanggol para sa iyo ay may pag-aalinlangan, pagkatapos ay pindutin ang kanyang ilong at kamay, kung ang lamig ay kinakailangan upang ilagay sa isang mainit na bagay. Ang pinakamahusay na paraan upang maayos na magsuot ng sanggol ay ilagay ang maraming mga layer ng damit sa mga ito habang ikaw ay nasa damit, at para sa mga sanggol isang layer higit pa.
Huwag kalimutan na maglakad sa mga parke, mga parisukat, sa mga boulevard. Tangkilikin ang sanggol sa mga huling sinag ng araw, dahil ang mga ito ay ang pinakamahusay na bitamina D, mahaba ang paglalakad sa sariwang hangin sa maliit na bata, bumuo ng kanyang mga kalamnan at sa gayon ang katawan ng sanggol ay naghahanda para sa taglamig. Pagkatapos ng mahabang paglalakad, ang sanggol ay maaaring humingi ng higit pa upang kumain. At ito ay napakabuti, dahil sa mga batang tag-araw ay kumakain ng mas kaunti dahil sa init.
Kung ikaw ay aktibo sa taglagas, ito ay madaling maghanda para sa taglamig, at pagkatapos ay ang malamig na panahon sa bata ay magiging mas madali upang ilipat. At sa huli na taglagas huwag kalimutan na kumunsulta sa pedyatrisyan tungkol sa pangangailangan sa pagkuha ng mga paghahanda sa bitamina para sa sanggol.
At, siyempre, huwag kalimutang mangolekta ng iba't ibang dahon upang patuyuin ang kanilang mga bahay at gumugol ng mahabang gabi sa taglamig na nakikipagtulungan sa bata, gamit ang materyal na nakolekta sa taglagas sa mga parke.
Ngayon alam mo kung paano maunawaan ang kaligtasan sa sakit ng isang bata na madalas na may sakit. Umaasa kami na makakatulong ito sa iyong anak na labanan ang lahat ng sakit!