Nais ng bawat batang babae na manatiling bata at maganda lagi. Ngunit ito ay likas sa likas na katangian, na ang aming katawan lends mismo sa isang pagbabago na may kaugnayan sa edad. At ang isa sa mga pagbabagong ito ay wrinkles. Ngayon, ang mga kosmetiko ay may maraming mahusay na paraan laban sa kanila. Ngunit alam nating lahat na mas madaling mapigilan ang paglitaw ng mga wrinkles, sa halip na makaiwas sa kanila.
Ang unang mga wrinkles ay nagsimulang lumitaw sa tatlong lugar: sa lugar ng mata (ang tinatawag na mga paa ng mga uwak), sa leeg at sa dcolletage, sa paligid ng bibig (lalo na ang mga kasiyahan ng mga tao na ngumiti ng maraming). Ang mga wrinkles ay lumilitaw sa mga kamay sa edad na walong taon. Gayunpaman, ang bawat isa ay may sariling genetika, kaya ang isang tao ay maaaring at mag-alala tungkol sa mga wrinkles sa 35 taong gulang, at ang isang tao ay nagsimulang mag-stock sa mga creams.
Bakit lumilitaw ang mga wrinkles?
Upang maiwasan ang hitsura ng mga wrinkles, kailangan mong malaman ang sanhi ng kanilang hitsura. At ilang mga kadahilanan.
Mga likas na sanhi ng wrinkles
- mga pagbabago sa edad, kung saan walang makakaiwas;
- ang araw. Ang mas maraming araw sa lugar kung saan ka nakatira, mas malamang na ikaw ay makakuha ng napaaga wrinkles, kaya napakahalaga na gamitin ang sunscreen;
- genetika at uri ng balat. Ito ay pinatunayan na sa manipis na mga tao wrinkles lalabas nang mas madalas kaysa sa mga puno.
Mga hindi likas na sanhi ng wrinkles
- Ang direktang paraan ng pamumuhay ay nakakaapekto sa iyong kalusugan at iyong hitsura;
- pagkain - masyadong maalat, mataba at matamis na pagkaing nagiging sanhi ng napaaga hitsura ng wrinkles;
- Ang madalas na stress ay negatibong nakakaapekto sa ating hitsura at humahantong sa pagpapasuso;
- ang isang masamang pangarap ay may edad na sa amin para sa maraming taon, kaya napakahalaga na matulog ng hindi bababa sa walong oras;
- masamang ekolohiya.
"Natural" na pamamaraan ng pag-alis ng kulubot
Siyempre, ang pinakamadaling paraan ay pumunta sa tindahan at bumili ng isang anti-aging cream. Subalit siya lamang ang masking ang problema, at hindi ganap na mapupuksa ito. Upang maiwasan ang wala sa panahon na hitsura ng mga wrinkles sa mukha at katawan, hindi kinakailangan na gumamit ng mga mamahaling pampaganda. Maaari mong sundin ang mga simpleng panuntunan na maaaring maging isang mahalagang bahagi ng iyong buhay.
Tamang nutrisyon laban sa mga wrinkles
Sa 90% ng mga tao ang mga napaaga na kulubot ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay hindi sapat na fed. Ang modernong ritmo ng buhay, mabilis na meryenda at kakulangan ng oras ay humantong sa katotohanan na kumain tayo ng mahinang kalidad ng pagkain. Mas gusto namin ang pagkain ng restaurant sa fast food, at hindi sa malusog na pagkain sa bahay. Kumain kami ng maraming pinirito, mataba, maalat, maanghang. Ngunit walang ganap na kapaki-pakinabang sa ganoong pagkain. Sa loob nito ay halos hindi naglalaman ng mga bitamina at elemento na kinakailangan para sa ating balat, at ito ay salamat sa kanila na pinapalitan ng katawan ang mga taglay ng mga kinakailangang sangkap para sa ating kagandahan.
Ang isang batang babae na kumakain nang maayos ay hindi lamang tumingin mas maganda, ang mas bata ay mas malusog, hindi siya magkakaroon ng hindi kailangang mga problema sa balat. Ang pinaka-kapaki-pakinabang sa aming balat ay mga sariwang gulay at prutas, pati na rin ang spinach, berde salad, isda at iba pang mga produkto. Naglalaman ito ng antioxidants, iron, omega-3 fatty acids at iba pang mahahalagang sangkap.
Isport laban sa wrinkles
Ang buhay na walang hanggan ay humahantong sa maraming problema sa kalusugan. Nakakaapekto ito sa aming hitsura hindi lamang sa pamamagitan ng dagdag na pounds, kundi pati na rin ng premature na hitsura ng wrinkles. Upang maiwasan ang mga ito, kailangan mong makakuha ng sa ugali ng paggawa ng mga nasties sa umaga, nagpatala sa sayawan o aerobics, sa pool o yoga. Ang mas ilipat mo, mas mahusay.
Mabuting kagalingan
Ang isang tao ay maaaring pakiramdam mabuti lamang kapag siya ay malusog, nutrisyonal at humahantong sa isang aktibong pamumuhay. Ang lahat ng ito ay malapit na magkakaugnay. Bilang karagdagan, ang mga kadahilanang ito ay nagbabawas ng stress para sa ating katawan. At tulad ng alam natin, ang stress ay nagdudulot ng mga problema sa kalusugan at mga wrinkles. Ang mga taong nabubuhay nang matagal, lumaki, mas madalas na dumaranas ng mga sakit sa cardiovascular at oncological disease.
Ang pagkapagod ay kaagad na nakakaapekto sa balat: ang mga sugat sa ilalim ng mga mata, dulls ang kutis, wrinkles maging binibigkas. Samakatuwid, upang labanan ang mga wrinkles, matuto upang labanan ang araw-araw na stress.
Maliit na pag-aayos
Huwag kalimutang gamitin ang mga paraan ng katutubong upang maiwasan ang mga wrinkles. Tinutulungan din ang kulitis. Ang sabaw nito ay mahusay para sa maskara at may nakapagpapasiglang epekto, maaari mong gamitin ang berdeng tsaa. Gumawa ng lotions para sa mga mata ng hard-linang tsaa. Sa pamamagitan ng paraan, inirerekumenda na uminom ito araw-araw, dahil ito ay isang antioxidant.
Mga mahusay na produkto laban sa wrinkles - limon, ubas at pulot. Ang mga mask at iba't-ibang lotion ng mga produktong ito ay ganap na nakatutulong upang mapasigla ang panlabas. Ang mga natural na produkto ay malinis at ligtas sa ekolohiya. Pinapabuti nila ang hitsura ng balat, paputiin ang bulaklak na bulaklak at gawing mas malambot ang balat.
Ang dill ay pinipigilan ang mga contours ng mukha at fights na may mga palatandaan ng pag-iipon ng balat. Ang mga katulad na katangian ay may raw na itlog. Mula dito maaari kang gumawa ng mga mask para sa mukha, leeg na pag-play.
Uminom ng tubig
Kung ubusin mo ang maraming tubig at sariwang juices, makakatulong ito upang gawing normal ang metabolismo sa katawan, alisin ang mga toxin, na kung saan ay ang sanhi ng hitsura ng wrinkles. Sa araw, dapat kang uminom ng hindi bababa sa walong baso ng dalisay na di-carbonated na tubig. Kapag ang iyong katawan ay tumatanggap ng sapat na dami ng tubig, ang balat ay mahusay na hydrated at mas nababanat.
Iwasan ang mapaminsalang liwanag ng araw
Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay lubhang nakakapinsala sa balat. Ang pinsala sa ultraviolet rays para sa balat ay kilala sa lahat - pukawin nila ang maagang pag-iipon ng balat at ang hitsura ng mga ores. Siguraduhin na gamitin ang sunscreen at salaming pang-araw. Sa pamamagitan ng pag-squinting mula sa araw, pinipigilan namin ang aming mga mata at balat sa paligid ng mga ito na humantong sa mga wrinkles kamakabaguhan.
Malusog na pagtulog
Ang mga taong hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog ay hindi tumanda. Ang isang hindi komportable na posisyon sa panahon ng pagtulog ay mayroon ding isang negatibong epekto sa hitsura. Pinakamainam na matulog sa iyong likod upang hindi mahawakan ng iyong mukha ang unan. Ang patuloy na nakahiga sa gilid ay maaaring humantong sa paglitaw ng wala sa panahon na mga wrinkles.
Alisin ang mga mapanganib na gawi
Ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay nakakapinsala sa kalusugan, balat at ang aming hitsura. Ang Vsigaretah at alkohol ay mga substansiya na makapinsala sa collagen at elastin fibers. Samakatuwid, ang mas maaga mong mapupuksa ang mga masamang gawi, ang mas maaga ang iyong hitsura ay magbabago para sa mas mahusay. Una sa lahat, ang mga pagbabagong ito ay lilitaw sa balat: ang mga wrinkles ay mababawasan, ang balat ay magpapabuti.
Hugasan nang maayos
Iniisip ng ilan na mas madalas nilang huhugasan ang kanilang mukha, mas mabuti. Siyempre, bawat araw kailangan mong linisin ang iyong mukha ng dumi, mga pampaganda at iba pang mga bagay. Gayunpaman, dapat itong gawin nang mabuti gamit ang mga espesyal na paraan para sa paghuhugas. Huwag hugasan ang iyong mukha sa pamamagitan ng ito - ito over-tuyo ang iyong balat ng masyadong maraming. Sa pamamagitan ng ang paraan, hindi ka maaaring hugasan napakadalas, dahil ito ay nagtanggal ng natural na taba mula sa balat ng mukha, na nagbibigay ng kahalumigmigan at proteksyon. Pagkatapos ng paghuhugas, huwag kuskusin ang balat gamit ang isang tuwalya, kaya mapabilis mo ang proseso ng hitsura ng mga wrinkles.
Kumain ng tsokolate
Ang mataas na kalidad na itim na tsokolate ay naglalaman ng natural na antioxidants at flavonoids, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinoprotektahan ang balat mula sa panlabas na mga kadahilanan at mapanatili ang kahalumigmigan nito. Gayunpaman, huwag kalimutan ang tungkol sa panukala. Ang maraming tsokolate ay hindi makakatulong sa iyong figure.
Bilang karagdagan, gusto kong magdagdag - huwag pabayaan ang paggamit ng mga cosmetics sa tindahan. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang napaaga na mga wrinkle ay upang moisturize ang balat. Samakatuwid, pagkatapos ng 22 taon kailangan mong gumamit ng moisturizing cream para sa mukha at para sa eyelids.