Paano matulog ang sanggol nang walang kapritso?

Isang nasasabik, naisip upang makipag-usap sa isang bata sa kama sa isang napakahirap. Ang sanggol ay kailangang maging handa para sa kama kapag ang kanyang mga mata ay nagsimulang magkasama. Ang gawain ay pinasimple, kung mayroon na mula sa unang mga linggo ng buhay ng iyong anak ay susundin mo ang rehimen ng pagtulog at wakefulness. Sa lalong madaling panahon ay mapapansin mo na ang bata ay nag-aantok sa halos parehong oras. Ang mga bata na mas matanda kaysa anim na buwan ay maaaring kulang sa araw-araw na aktibidad upang mapagod - kailangan nila upang matulungan ang "pagod". Mga dalawang oras bago matulog ang isang masiglang laro, pagkatapos ay pumunta sa tahimik na mga laro. Ang isang maligamgam na paliguan at isang kantang pampatulog sa pagtatapos ng araw ay tutulong sa iyo na matulog nang mabilis. Kung paano ilagay ang sanggol sa pagtulog nang walang kapritso at marami pang iba - lahat sa aming artikulo.

Kung ang bata ay may sakit, ilagay sa ideya na ang ilang mga paparating na gabi ay hindi mapakali. Bago matulog, linisin ang paghinga ng isang maliit na pasyente: linisin ang spout, itaas ang ulo ng kama (halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay ng isang maliit na libro sa ilalim ng kutson), magbasa-basa sa hangin sa silid. Ang mga suso hanggang sa 3-4 na buwan ay nakadarama ng kakulangan sa ginhawa sa isang malaking kama: natatandaan nila kung gaano kalapit at kumportable ito sa tiyan ng ina, at walang limitasyong espasyo ang nagiging sanhi ng pagkabalisa. Kung maaari, gumamit ng isang compact cradle o isang malaking basket na yari sa sulok sa una. Kung ang mumo ay natutulog sa kanyang kuna, ilagay ito sa pangunahan: kaya hindi siya maaaring mag-crawl sa kanyang ulo sa ilalim ng kumot. Takpan ang bata ng isang magaan na kumot ng bikini, at huwag gumamit ng tinahi hanggang sa matapos ang taon. Ang pinaka-maginhawang pagpipilian ay isang bag na sobre na natutulog: mula sa tuktok na mukhang isang sundress o blusa, mula sa ibaba - sa isang bag na pinigilan ng isang siper o mga pindutan. Ang sleeping bag ay hindi maaaring ihagis, at ang mga opsyon para sa mga bag ay iba: mula sa manipis na koton para sa tag-init na insulated na may sintepon para sa taglamig. Huwag ilagay ang natutulog upang matulog sa parehong damit kung saan siya ay gising. Ang pagbibihis sa "toilet sleeping" ay dapat na bahagi ng ritwal ng gabi: para sa sanggol ito ay isang senyas ng paghahanda para sa pagtulog. Ang pantulog ay dapat na maluwag (kalahati ang laki), koton, na may isang minimum na seams, mga pindutan, mga zippers at mga pindutan; ang mga fastener ay dapat na nasa harap. Ang mga mahigpit na ugnayan ay isang hindi ligtas na bahagi: ang bata ay maaaring malito sa kanila. Ang cap o panyo ay hindi kailangan.

Ang mga bagong silang ay natutulog na walang tulog, ang kanilang mga kamay at paa ay hindi kinukusa nanginginig. Hanggang sa dalawa o tatlong buwan, ito ay normal, isang resulta ng physiological hypertonic na kalamnan. Ang mga paggalaw kung minsan ay gumulantang sa sanggol, kaya maaari mong itali ang mga mumo sa katawan ng lampin. Sa parehong oras iwanan ang mga binti libre. Kung ikaw ay isang supporter ng kumpletong swaddling, tandaan na hindi ito dapat maging masikip upang hindi makagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo at paghinga. Ang mga bata ay konserbatibo, at ang mga pagbabago ay pinalabas sila sa labas. Ang ritwal ng pagtulog ay hindi dapat mabago: bathing - pagpapalit ng mga damit - pagpapakain - paghawak. Bago magbangon basahin ang isang engkanto kuwento, kumanta ng isang oyayi. Gaano karaming oras ang gagastusin sa estilo, magpasya para sa iyong sarili: ang ilang mga bata ay may 15 minuto, ang iba ay nangangailangan ng hindi bababa sa isang oras. Kapag ang bata ay halos nakatulog, hinagkan siya at iniwan ang silid.

Matapos isara ang pinto sa likod mo, makinig. Ang sanggol ba ay bumulung-bulong at namimighati? Malamang, hindi siya nasisiyahan sa sitwasyon, ngunit makalipas ang ilang minuto ay matahimik siya. Ang isang malakas na sigaw ay hindi nangangahulugan na ang isang bagay na kahila-hilakbot ay nangyari: isang maliit na isa lamang ang hindi sumang-ayon sa iyong pag-alis. Maghintay ng limang minuto bago bumalik. Kung ang paghihiyaw ay hindi hihinto, pumasok ka sa kuwarto, kalmado ang sanggol: stroke sa ulo, ngunit huwag kumuha sa iyong mga kamay o bato. Pumunta muli para sa 5-10 minuto. Simulan na turuan ang bata na matulog mag-isa sa 4-6 na buwan. Sundin ang script na ito tuwing gabi hanggang sa ang sanggol ay ginagamit upang matulog nang nag-iisa (aabutin ito mula sa isang linggo hanggang tatlo). Huwag gamitin ang kama ng sanggol bilang isang arena: nalilito ang sanggol, dahil ito ay nakakatakot sa natutulog na lugar na may palaruan.

Sa anong posisyon dapat matulog ang sanggol? Ang mga posisyon sa tiyan at likod sa loob ng hanggang tatlong buwan ay hindi ligtas: kung ang sanggol ay namamalagi sa kanyang likod, maaari siyang mag-snort, maaari siyang mabunot: ang "namamalagi sa tiyan" ay kapaki-pakinabang para sa normalizing ang bituka, ngunit mas mabuti para sa sanggol na matulog sa araw na iyon sa ilalim ng iyong pangangasiwa. Ang perpektong pustura para sa bagong panganak ay nasa gilid, na may mga alternating panig. Sa edad na mga 5-7 buwan, halos lahat ng mga bata ay binabago ang kanilang mga posisyon sa pagtulog. Ang tiyan ng sanggol sa likod ay hindi na kailangan upang bumalik, upang hindi maiistorbo siya. Huwag tumalon at sumugod upang makatulong sa tuwing ang isang bata ay sumisigaw, nagtulak, o nagsisigla: hindi ito nangangahulugan na siya ay nagising. Ngunit ang iyong interbensyon ay magigising sa kanya. Ang pagtulog sa araw ay mahalaga para sa isang bata. Ang bagong panganak ay halos natutulog, hindi nakikilala sa pagitan ng araw at gabi, at bawat cycle ng sleep-wake ay tumatagal mula 30 minuto hanggang tatlong oras. Sa mga 2-4-buwang gulang na mga bata, mayroong dalawang araw-araw na "tahimik na oras", sa kabuuan ng hanggang limang oras. Ang mas matanda sa bata, mas maikli ang pagtulog sa kanyang araw: ang isang taong gulang na sanggol ay maaaring makatulog minsan isang beses sa isang araw sa loob ng 2.5 oras. Kung ang bata ay hindi makatulog nang maayos sa gabi, huwag mong pababain siya ng pagtulog sa isang araw sa pag-asa na sa gabi ay magiging mas pagod at mabilis na mapapikit ang kanyang mga mata. Ang diskarte na ito ay maaaring gumana nang eksakto sa kabaligtaran: mas matagal ang natutulog na sanggol na matulog, matutulog nang mas masahol pa, at sa umaga ay itataas niya ang buong bahay sa madaling araw. Kung ang mga magulang mula sa mga unang araw ay hindi pumunta sa tiptoe at hindi soundproof ang sanggol, siya ay ginagamit upang matulog sa ilalim ng isang pare-pareho ang tunog background at komportable. Gumising siya ay maaaring ... ganap na katahimikan. Kung ang ingay sa labas ng window pa rin embarrasses mo, isama ang tahimik na classical na musika. Hindi nito i-block ang katok ng isang jackhammer, ngunit ang dagundong ng mga kotse sa kalye ay hindi maririnig.