Nagluluto kami ng bahay granola granola - bahay ginawa muesli, perpekto para sa almusal at meryenda. Napakahalaga na maaari mong idagdag ang iyong mga paboritong sangkap sa granola. Kung ang mantikilya ay pinalitan ng langis ng oliba, maaari mong gamitin ang napakasarap na pagkain sa pag-aayuno. Kung ang komposisyon ay may kasamang flaxseed, ito ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw. Maraming mga pagpipilian sa pagluluto para sa ulam na ito. Maaari mong baguhin ang sangkap na gusto mo, pagdaragdag ng mga mani o buto.
Mga sangkap:- Oat flakes 100 g
- Honey 50g
- Sesame White 15 g
- Apple 200g
- Tubig 20 ML
- Mantikilya 30 g
- Hakbang 1 Ihanda ang mga kinakailangang sangkap: cereal, mansanas, honey at linga.
- Hakbang 2 Pinuputol namin ang mga mansanas sa maliliit na piraso, pati na rin ang mga mansanas ay maaaring ihagis sa isang magaspang na grater.
- Hakbang 3 Upang mansanas, magdagdag ng mga natuklap sa oat, linga, kanela (opsyonal).
- Hakbang 4 Magdagdag ng 3 tablespoons ng honey at 1 kutsarang tubig. Mix well.
- Hakbang 5 Idagdag ang lamog na mantikilya at ihalo muli nang maayos.
- Hakbang 6 Sinasaklaw namin ang pan na may sulatan, ilatag ang masa. Painitin ang hurno sa 200 ° C at itakda para sa 40 minuto, pagpapakilos bawat 10 minuto. Ang aming muesli ay handa na, ngayon maaari mong tangkilikin ang mga ito na may yogurt o kefir. Gana sa pagkain!