Sino ang maaaring hypnotized?
Ang antas ng pagkamaramdamin sa hipnosis ay indibidwal: ang ilang mga pasyente ay hypnotized madaling sapat, ang iba ay mas mahirap. Ang lalim ng paglulubog sa hipnosis ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, tulad ng takot, pagkiling sa ganitong paraan, mga paniniwala sa relihiyon. Ang mga taong may mga sobra-sobra na kalagayan, halimbawa sa sobra-sobra-sa-kapansanan na mga sakit, ay halos hindi sumailalim sa hipnosis. Ang hypnotherapy ay hindi nangangako sa mga pasyente ng mahika na lunas, hindi nagpapatupad ng anumang pagkilos laban sa kalooban o gumawa ng isang katawa-tawa sa kanilang sarili. Ang isang tao sa isang estado ng hipnosis ay hindi makatulog at hindi mawawala ang kamalayan - siya ay nasa isang estado ng maligayang malalim na pagpapahinga.
Pagpili ng hypnotherapist
Upang makabisado ang pamamaraan ng hipnosis ay madaling sapat. Gayunpaman, ang isang kasanayang ito ay hindi gumagawa ng hypnotherapist mula sa isang tao. Ang mga sesyon ng hipnotherapy ay maaaring isagawa lamang ng mga kwalipikadong espesyalista na may medikal na edukasyon o klinikal na sikologo na nagtatrabaho sa direksyon na ito. Ito ay lalong mahalaga sa kaganapan na ang isang tao ay may hindi inaasahang reaksyon sa hipnosis, tanging isang kwalipikado at may karanasan na hypnotherapist ang maaaring makayanan ito. Ang hipnosis ay ginagamit upang gamutin ang maraming mga sakit sa somatic at mga sakit sa isip, upang mapawi ang sakit at mapabuti ang pisikal na fitness. Sa isang pampatulog na estado, isang pasyente na inilagay sa isang tahimik at kumportableng kapaligiran ang inaalok upang isipin na siya ay nasa isang tunay na nakababahalang sitwasyon. Kung sa anumang yugto ay may emosyonal na kakulangan sa ginhawa, ang doktor ay hihinto sa sesyon, na nagbibigay sa pasyente ng pagkakataong magrelaks. Pagkatapos ng isang sesyon ng hipnosis, ang isang pakiramdam ng lunas ay lumalabas na pumipigil sa pagkabalisa. Bilang isang resulta, kapag ang pasyente ay nakaharap muli ng ganitong sitwasyon ng stress, nagiging mas trauma ito para sa kanya. Maraming naniniwala na ang paggamit ng hipnosis ay maaaring mag-alis ng mga kondisyong pang pathologikal na hindi naaangkop sa paggamot sa gamot. Dahil ang hipnosis ay isang natural na pamamaraan, wala itong mga epekto, na madalas na sinusunod sa tradisyunal na mga gamot
Ginagamit ang Hypnotherapy:
• para sa paggamot ng mga psychoemotional disorder;
• para sa paggamot ng mga sakit sa somatic;
• upang mapabuti ang pisikal na fitness.
Mga kondisyon ng paggamot
Sa tulong ng hypnotherapy, maaari mong mapupuksa ang naturang isang hindi kasiya-siyang sintomas bilang labis na pagpapawis, na isa sa mga manifestations ng pagkabalisa. Ang paggamot ay na ang mga pasyente sa isang estado ng hipnosis ay nakalantad sa iba't ibang mga kadahilanan (mula sa simple hanggang sa mas kumplikado) na nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng takot. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng sobrang alikabok, ang doktor ay hihinto sa sesyon at nagbibigay sa kanya ng pagkakataong magrelaks. Patuloy ang paggamot hanggang sa ang pasyente ay hindi makatugon sa mahinang sitwasyon nang mahinahon. Ang pamamaraan na ito ay ginagamit din para sa kawalan ng lakas, takot sa paglalakbay, post-traumatic stress disorder.
Sa mga pasyente ng kanser, ginagamit ang hypnotherapy:
• upang mabawasan ang sakit;
• upang mapadali ang pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng chemotherapy;
• para sa pagpapabuti ng mga function ng motor;
• upang madagdagan ang ganang kumain. Ginagamit din ang hipnosis sa ibang mga sitwasyon, halimbawa:
• para sa mga kondisyon ng pagkabalisa (halimbawa, bago kumuha ng mga pagsusulit); may sobrang sakit ng ulo; may mga sakit sa balat.
Bilang karagdagan sa mga pasyente ng kanser, ang hypnosis ay ginagamit upang mabawasan ang sakit sa ibang mga pasyente na dumaranas ng iba't ibang mga pisikal na sakit, gayundin sa pagpapagaling ng ngipin. Naniniwala ang ilang hypnotherapist na maaari nilang palitan ang kawalan ng pakiramdam na may malawak na mga operasyon sa kirurhiko. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang anesthesiologist sa panahon ng naturang operasyon ay sapilitan. Ito ay naniniwala na ang hipnosis ay tumutulong sa pagpapabuti ng athletic form at personal na tagumpay. Halimbawa, ang hypnotherapy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga atleta na kasangkot sa mga sports tulad ng golf, football, shooting, skiing. Ang ilang mga gymnast - kalahok ng Olympic Games - gumamit ng hypnotherapy upang makamit ang mas mahusay na mga resulta, at propesyonal na mang-aawit - upang mapabuti ang kalidad ng pagkanta. Ginamit din ang hypnotherapy upang madagdagan ang tibay sa sports. Sa unang konsultasyon, ang hypnotherapist ay nagtanong sa pasyente upang sabihin tungkol sa kanyang problema. Ipinapaliwanag ng doktor ang kakanyahan ng paparating na pamamaraan at kung paano makamit ang pinakamahusay na resulta. Ang mga pasyente ay madalas na hindi alam kung ano ang aasahan mula sa isang pulong sa isang hypnotherapist. Sa unang konsultasyon, sinusubukan ng doktor na maunawaan ang kakanyahan ng mga problema ng pasyente hangga't maaari.
Unang konsultasyon
Ang dami ng oras na kailangan upang mangolekta ng isang anamnesis ay depende sa kalikasan at pagiging kumplikado ng problema. Minsan ang buong unang konsultasyon ay nakatuon dito. Gayunpaman, madalas na ginugol ang session ng hipnosis, ngunit ang oras ng unang pagbisita. Kapag nangongolekta ng isang anamnesis, dapat isaalang-alang ng doktor ang posibilidad na magkaroon ng isang pasyente na may malubhang sakit sa isip, na isang kontraindiksyon sa pamamaraan. Bago ang sesyon, ipinaliliwanag ng hypnotherapist ang kakanyahan ng pamamaraan sa pasyente at sasagutin ang lahat ng mga tanong na nanggaling. Ang pinakakaraniwang takot ay:
• Maaari ba akong mawalan ng kontrol sa aking sarili sa panahon ng hypnotherapy? Pamahalaan ako ng hypnotherapist? Ang kawalan ng kontrol sa sarili sa panahon ng hypnotherapy ay isang gawa-gawa. Sa katunayan, ang estado ng hipnosis ay isang uri lamang ng malalim na relaxation.
• Makakaalam ba ako kung ano ang nangyayari sa paligid ko sa panahon ng hypnotherapy? Ang pasyente ay may malay-tao at nararamdaman lamang ng isang maayang pagpapahinga.
• Lahat ba ay madaling kapitan sa hypnosis?
Karamihan sa mga pasyente ay maaaring isawsaw ang kanilang mga sarili sa isang estado ng hipnosis, ang lalim ng kung saan ay sapat para sa hypnotherapy. Gayunpaman, ang pagkamaramdamin dito ay iba. Halimbawa, ang mga pasyente na may napakahalagang compulsions ay sumasang-ayon sa paghihirap sa hipnosis - at mahirap sila na pumasok sa isang hypnotic na estado. Upang mapanghimok ang mga tao na may mga napakahirap-na mapanghimasok na karamdaman ay posible lamang sa mga bihirang kaso.
• Sino ang pinaka-hypnotized? Ang mga taong may kakayahang muling pagkakatawang-tao, halimbawa mga aktor at mga extrovert.
• Nakakaapekto ba ang lalim ng paglulubog sa hypnotic na estado sa pagiging epektibo nito? Ang lalim ng hipnosis ay hindi direktang nakakaapekto sa mga resulta ng paggamot.
• Makakatulong ba sa akin ang hipnosis? Ang paggamot na may hipnosis ay isang pinagsamang gawain ng isang doktor at pasyente. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ay hinihikayat na ulitin kung ano ang kanilang ginawa sa mga sesyon. Ang isa sa mga ipinag-uutos na kondisyon para sa paglulubog sa hipnosis ay ang pagiging handa para sa pasyente na ito, na maaaring i-tsek sa panahon ng sesyon ng pagsubok. Mayroong maraming mga paraan ng pagpapakilala sa hypnotic na estado. Ang lahat ng mga ito ay batay sa katotohanan na ang pasyente ay tumutuon sa isang bahagi ng katawan o isang panlabas na bagay (tunay o gawa-gawa lamang).
Deepening Hypnosis
Kapag ang pasyente ay nakakarelaks na sapat upang simulan ang paggamot, ang hypnotherapist ay maaaring mapalalim ang paglulubog sa hipnosis. Siya ay nagsisimula sa mabagal na bilang mula sa isa hanggang sampu, na kung saan ang pasyente ay higit pa at higit pa relaxes. Sa halip na mabilang, ang hypnotherapist ay maaaring mag-alok ng pasyente upang isipin kung paano siya lumalakad sa paligid ng hardin, sa bawat bagong hakbang na nadarama ang pagdaragdag ng pagpapahinga.
"Ligtas na lugar"
Pagkatapos ay nagtanong ang hypnotherapist na isaalang-alang ang isang sitwasyon kung saan ang pasyente ay nararamdaman na pinaka-komportable - upang isipin ang isang "ligtas na lugar". Halimbawa, sa abo ng paglalakbay sa pamamagitan ng tren, ang unang pasyente ay nagpapakita ng kanyang sarili na lumalakad papunta sa istasyon ng tren (bagaman para sa isang tao kahit na ito ay maaaring maging isang malubhang pagkapagod). Sa utos ng isang doktor, sa halip na isang nakababahalang sitwasyon, ang pasyente ay inilipat sa isip sa isang "ligtas na lugar". Sa paglipas ng panahon, sa sandaling muli sa ganoong sitwasyon, makikita niya ito bilang mas kaunting nakakagambala.
Self hypnosis at pagtatapos ng sesyon
Bago ang paglulubog sa estado ng hipnosis, maraming nagtuturo ang mga hypnotherapist ng mga pasyente na self-hipnosis upang matulungan nila ang kanilang sarili kapag ang isang espesyalista ay hindi sa paligid. Ang sinuman ay maaaring makabisado ang pamamaraan ng hipnosis sa sarili, ngunit nangangailangan ito ng mga espesyal na kasanayan. Matapos lumabas sa estado ng hipnosis, ang hypnotherapist ay nagbibigay inspirasyon sa pasyente na may pakiramdam ng kaligayahan, na tumutulong upang mapupuksa ang antok. Ang pamamaraan na ito ay hindi nalalapat sa self-hypnosis. Bago pinahintulutan ang pasyente na umalis sa silid, dapat tiyakin ng hypnotherapist na ganap na niyang naiwan ang hipnosis. Sa sesyon, hiniling ng doktor ang pasyente na isipin ang sitwasyon kung saan siya ay nararamdaman na komportable. Ang pamamaraang ito ay ginagamit upang magpakalma ng pagkabalisa at takot sa isang estado ng hipnosis. Ang mga pasyente ay nagpapakita ng lugar na ito sa iba't ibang paraan: ang ilan ay nakikita ito sa maliliwanag na kulay, para sa iba, ang mga sensory ng pandinig ay mas mahalaga; Ang isang tao ay namumula at gustung-gusto, ang iba ay maaaring makaramdam kung paano nila inililipat ang mga bagay, o hawakan sila. Sa ilang mga kaso, ang visual na larawan ay nawawala, ngunit ang mga pasyente ay malinaw na nararamdaman na sila ay nasa isang lugar o sumali sa ilang mga kaganapan. Anuman ang damdamin ng pasyente, na kumakatawan sa isang haka-haka na lugar sa panahon ng sesyon ng hipnosis ay isang mahalagang kadahilanan sa pagbawi. Ang mas maaga pagkatapos ng sesyon ng hypnotherapy ang pasyente ay nasa isang nakababahalang sitwasyon, mas epektibo ang paggamot. Ang diskarte na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makaya sa kahit na ang pinaka-mahirap na mga problema. Sa panahon ng sesyon ng hipnosis, madalas na nawala ang pakiramdam ng oras. Halimbawa, naniniwala ang mga pasyente na gumugol ng 40 minuto o higit pa sa isang hypnotic na estado na umabot lamang ng 5-10 minuto.