Ang bawat tao'y may matagal na kilala na sapatos na may mataas na takong, lalo na hairpins, negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga kababaihan na pumili ng tulad ng sapatos. Ngunit hindi alam ng lahat na ang isang matinding pagbabago ng isang uri ng sapatos sa isa pa ay may negatibong epekto sa kalusugan.
Sa panahon ng tag-init na ito, ang mga napaka-maayos na tsinelas ay napakapopular. Ang mga babaeng mas gusto ang mataas na takong ay labis na nag-aatubili na baguhin ang sapatos sa mga flat ballet, ngunit ginagawa pa rin ito. Ngunit hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng gayong walang-ingat na hakbang. Maraming mga tao ang sigurado na ang isang patag na solong ay hindi gumagawa ng gayong malaking pinsala sa pustura at mga kasukasuan, tulad ng kilalang tabing.
Subalit, tulad ng natuklasan ng mga siyentipiko, isang matalim na paglipat mula sa sapatos patungo sa mga tsinelas ay nagbubunyag sa aming kalusugan sa malaking mga panganib. Sinasabi ng mga doktor na sa paggawa nito inilalagay namin ang katawan sa ilalim ng malubhang pagkapagod, na humahantong sa isang malubhang panganib sa kalusugan ng tao.
Ang bantog na physician physiotherapist na si Sammy Margo ay nagsasabi sa kanyang mga pahayag tungkol sa kung paano mapanganib ang paglipat mula sa sports shoes patungo sa sapatos sa takong at kabaligtaran. Kaya, halimbawa, palagi kang nagsuot ng mga sneaker. Ang sapatos na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang espesyal na sistema ng suporta sa paa at perpektong mga buffs at namamahagi ng load sa buong paa nang pantay-pantay. At ngayon tumalon ka nang masakit sa sapatos na may mataas na takong. Sa sapatos na ito, hindi ginagamit ang binti. Ang stress na ito para sa katawan ay katumbas ng isang moderate na pinsala. Ang parehong sitwasyon ay paulit-ulit din sa reverse transition.
Ang ligtas sa unang sulyap, ang mga ballet shoes at sandals ay hindi mas mapanganib sa kalusugan. Hindi lihim na ang mga sapatos na ganitong uri ay may isang napaka-manipis na solong. At dahil dito, ang mga sapatos na iyon ay halos hindi nagpoprotekta sa binti mula sa mga suntok at pag-load. Halos sa bawat hakbang ay nakakakuha tayo ng malaking bahagi ng takong bahagi ng paa. Si Dr. Mark Onil, kasamahan ni Sammy Margo, ay nagbibigay ng maraming mga halimbawa kapag ang mga kababaihan ay tumanggap ng stretching ng calcaneal tendon at ang mga kalamnan ng binti dahil sa kasalanan ng sapatos ng ballet at sandalyas.
Kahit na mas mapanganib ang mga sandalyas na may takong. Ang uri ng kasuotan sa paa ng babae ay hindi sumusuporta sa paa kapag naglalakad at hindi nagbibigay ng shock absorption sa epekto. Kaya't kadalasan ang slips ng paa sa sapatos, at sa oras na ito ang takong "lumalakad" mula sa gilid patungo sa gilid. Kadalasan, ang mga nagmamahal sa mga sandalyas ay nagdurusa mula sa plantar fasciitis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na sakit sa mga binti.
Kung tila sa iyo na ang platform ay hindi nakakapinsala, kung gayon ay nagkakamali ka na ngayon. Kapag naglalakad sa sapatos sa plataporma, walang lumiligid mula sa sakong sa suntok, na nagpapalakas sa gawain ng maraming mga bahagi ng laman ng isang tao. Wala ring pagbawas at pagpapahinga ng mga kalamnan at ligaments na sumusuporta sa arko ng paa. Ito ay humantong sa pagwawalang-kilos ng sirkulasyon at binabawasan ang mga pag-andar ng paa ng paa. At lahat ng ito ay maaaring humantong sa arthrosis.
Kahit na ang mga sapatos na walang takong ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang mga sapatos na iyon ay hindi nagtataglay ng function ng spring at pinagkaitan ng supinasyon. Ito ay humahantong sa flat paa.
Maaari mong isipin na walang mga hindi nakakapinsala na sapatos. Siguro kaya ito. Upang mag-apply bilang maliit na pinsala sa kalusugan hangga't maaari, kahaliling iba't ibang uri ng sapatos, baguhin ang sapatos kahit ilang beses sa isang araw. Halimbawa, sa kalye ay nagsusuot ka ng mga sapatos na may mataas na takong, pagkatapos ay sa lugar ng trabaho, magsuot ng sapatos sa lahat nang walang sakong. Huwag magsuot ng parehong pares patuloy at huwag tumalon nang masakit sa isa pang uri ng sapatos. Gumawa ng espesyal na masahe at himnastiko para sa mga paa at paa.
Ang pinakamahusay na himnastiko at masahe para sa iyong mga binti ay walang sapin ang paa ay nagtuturo sa damo at lupa. Pagkatapos ng lahat, nilikha ng kalikasan ang aming paa upang makapaglakad nang walang sapin.