Mas madalas kaysa sa hindi, ang kawalan ng katiyakan ay mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Dagdag pa, magbibigay ako ng ilang mga payo kung paano mapagbubuti ito.
Una, laging sikaping matuto ng bago, matuto ng isang bagay. Maaari mong simulan ang pag-aaral ng wikang Hapon, maaari mong malaman upang mag-isketing o matutunan ang mga lihim ng culinary art, ngunit hindi mo ito kailangan para sa isang tao, ngunit para sa iyong sarili. Ang taong nakatira sa isang kawili-wiling buhay ay kawili-wili sa iba.
Mahalin ang iyong sarili. Magkakasangkot sa sports, gumawa ng tala sa pool, maglakad sa paa na ang iyong katawan ay nasa tonus. At hindi mahalaga kung ikaw ay isang payat na kulay o isang matingkad na may buhok na kulay-kape, ang lahat ay makakahanap ng isang katanggap-tanggap na opsyon para sa isang aktibong pamumuhay. Maaari mong baguhin ang iyong buhok, i-update ang iyong wardrobe, gumawa ng isang manikyur. Tulad ng iyong sarili at sa iba, gustung-gusto mo rin.
Pansinin ang lahat ng mabuti na nangyayari sa iyo. Maaari mo ring simulan upang mapanatili ang isang talaarawan ng magandang kaganapan. Huwag palusutin ang iyong sarili masyadong madalas, namin ang lahat ng mga pagkakamali, ang pangunahing bagay ay upang gumuhit ng tamang konklusyon mula sa kanila. Huwag kang mag-sorry dahil sa iyong sarili, huwag mong isipin na ikaw ay mahina, kung gayon sa iba ay hindi ka magdudulot ng awa. Dapat kang igalang, hindi nalulungkot.
Tune in para sa isang positibo. Ang buhay ay maganda at kamangha-manghang, puno ng sorpresa. Isipin ang mga magagandang bagay na maaaring mangyari sa iyo at gagana ang iyong mga kaisipan, at gabayan ang iyong buhay sa isang mabuting landas.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa isang tao. Ang bawat tao ay indibidwal at ang iba ay maaaring may mga pagkukulang, na hindi mo pinaghihinalaan. Maaari mo lamang ihambing ang iyong sarili sa iyong sarili, kung ano ka at kung ano ang iyong naging. Kung hindi mo gusto ang paghahambing na ito, kailangan mong baguhin ang isang bagay.
Maaari kang magkaroon ng isang aso o isang pusa. Mahalin ka rin nila, sa kabila ng mga pagkukulang. At kapag may nagmamahal sa iyo para lamang sa kung ano ka, mas madali at mas tiwala sa pagmamahal ng iba.
Huwag matakot sa mga paghihirap. Sa pagdaig sa kanila, nagtagumpay tayo sa ating sarili. At sa paggawa nito ay pinalalaki natin ang ating pagpapahalaga sa sarili. Ang bawat kaso, kung saan mo gagawin, dalhin sa dulo. At kung napagpasiyahan mong gawin ang isang bagay, huwag mong iwanan ito sa loob ng mahabang panahon.
Kung sa tingin mo nang maaga kung ano ang gagawin, kung, gayunpaman, ang iyong minamahal ay itatapon ka, ikaw ay titigil sa takot na takot, dahil makikita mo na ang buhay ay hindi nagtatapos doon.
Ngunit para sa ito ay kinakailangan na mayroon ka ng iyong sariling buhay, ang iyong mga interes at libangan. Kung mahilig ka sa isa't isa, hindi ito nangangahulugan na dapat kang magkasama ng dalawampu't apat na oras sa isang araw. Pahintulutan ang iyong sarili na pumunta sa isang cafe kasama ang mga kaibigan para sa isang tasa ng kape, nang wala ang iyong binata, bigyan ang iyong sarili ng ilang kalayaan.
Sinasabi nila na hindi mo kailangang panatilihin ang iyong minamahal sa maikling tali, kung ayaw mong mawala sa kanya, dahil kung gusto niyang umalis pa rin. Sa parehong oras nakalimutan nila upang linawin na sa pamamagitan ng tali na ito ay tinali mo ang iyong sarili dito at ang mas maikli ang tali, mas mahirap ito para sa iyo kung hindi nagkakaroon ng relasyon.
Manatili, para sa kanya palaging isang bugtong, isang hindi pa nababasa na libro, at siya ay nais na makilala ka ng mas mahusay. Sorpresa siya, at hindi siya ay nababusog sa iyo. Maging magkakaibang, at ito ay magiging kawili-wili sa iyo. Ang mas kumpletong at mapagkumpetensyang tao ay magiging, mas magiging kaakit-akit ka sa iba at sa iyong minamahal.
Ang isang tao ay dapat una sa lahat ng pag-ibig sa kanyang sarili. Hindi ito nangangahulugan na dapat siya ay makasarili, ngunit kung hindi mo alam kung paano mahal ang iyong sarili, hindi mo rin magagawang mahalin ang ibang tao. Tiwala sa iyong sarili, tiwala sa iyong minamahal. Kadalasan ay natatakot sila na hindi magtiwala. At anong uri ng pagmamahal ang maaaring magkaroon kung nag-aalinlangan ka sa isa't isa.
Kaya, anong mga konklusyon ang maaaring iguguhit?
Paano itigil ang pagkatakot sa pagkawala ng isang mahal sa buhay? Ang takot ay nagmumula sa kawalan ng katiyakan at kawalan ng katiyakan. Ang kawalan ng tiwala ay lamang ng pananampalataya, kung wala ito at alinlangan mo ang iyong pinili, marahil ay hindi mo kailangan ang mga relasyon na ito. At may kawalan ng katiyakan na kinakailangan upang makibaka, una sa lahat ang pagtataas ng pagpapahalaga sa sarili. Maniwala ka sa iyong sarili, ang katotohanan na ikaw ay natatangi, kamangha-manghang at mayroon kang isang bagay na mahalin. Mahalin ang iyong sarili, mahal ang iyong sarili para sa kung sino ka, sa lahat ng mga pakinabang at disadvantages at ikaw ay mahal ng iba. Huwag mong isailalim ang iyong sarili nang may takot, maaari lamang nito sirain ang iyong relasyon. Maging isang ganap na tao, tiwala at hindi ka matatakot bukas, ngunit magtitiwala sa hinaharap.